|
|
|
|
|
|
 |
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
20.3.2015 10:10
|
С днём счастья и с днём весеннего равноденствия!
В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья
Счастье к нам стучится у порога,
В дом приходит к каждому из нас,
Пусть же его будет очень много,
Пусть судьба раздаст его для нас!
В счастья день желаю всем удачи,
Радости, улыбок, мира, теплоты,
Будет в жизни так, а не иначе,
Пусть у всех сбываются мечты!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
19.3.2015 12:41
|
Привет, про МФ ничего не скажу, я не на нем стройнею.
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
19.3.2015 11:20
|
Сразу на мф? Да я вот подумываю над этим. Наверно, посижу две недели на 1400-1500, назову их установочными, а потом увеличу до 1600. Интересно, можно так?)))
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
18.3.2015 23:48
|
Шишарик пишет 18.03.2015 в 14:20 (ссылка):
Итак, вес сегодня еще чуть меньше, после небольшого колебания составляет 82,0.  Пусть маленькими шажками, но иду к цели. Решила пока оставить такую маленькую калорийность. Сброшу, что сбросится))) Потом, когда обмен веществ уже моих издевательств не выдержит, пойду на Минус Фунт, наверно, и начну разгонять калорийность. Не знаю, получится или нет, но лучше делать хоть что-то, чем лежать на диване и хлюпать носом)))
Наташа, привет! А зачем так организм мучить? Может срузу на Минус Фунт идти?
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
18.3.2015 12:20
|
Девочки, привет! Чувствую, каждый день всё же не будет получаться отчитываться, как того хотелось бы, так что вы меня не теряйте) Если я выпадаю на день-два, это не значит, что я всё бросила и жру, значит, некогда. C сегодняшнего дня вышла на работу после двухнедельного больничного. Сейчас на удивление никого нет, поэтому появилась возможность потусить в интернете)))
Итак, вес сегодня еще чуть меньше, после небольшого колебания составляет 82,0. Пусть маленькими шажками, но иду к цели. Решила пока оставить такую маленькую калорийность. Сброшу, что сбросится))) Потом, когда обмен веществ уже моих издевательств не выдержит, пойду на Минус Фунт, наверно, и начну разгонять калорийность. Не знаю, получится или нет, но лучше делать хоть что-то, чем лежать на диване и хлюпать носом)))
Настроение в эти дни уже получше, еще бы времени хватало все дела переделать((( Сейчас три рабочих дня с 7 до 7 сменами, так вообще дома все станет. Возможно, и в субботу буду работать. Ну работа у меня в основном спокойная и нетяжелая, так что это не стряшно)))) Мужа всё равно тоже на работу вызвали.
Держимся пока с ним вдвоем, особо не грешим))) Я мармелад только ем (в рамках коридора), а он вчера рыбку вяленую остававшуюся прикончил) Мы даже телевизор не обмыли))) А то ведь повод такой взять пивка с чипсами) Но решили, что пока надо притормозить всё же обоим, а то не будем в двери проходить.
Всё жду из Китая свой спортивный чехол для телефона) Судя по извещениям из приложения, несколько дней всего осталось))) Хочу его надеть и на велике начать кататься, как только добьюсь, чтобы муж колеса подкачал))) Чехол вот такой http://www.aliexpress.com/snapshot/6519086200.html?orderId=66046958863011, чтобы телефон на руку одевать, а то вечно положить некуда( Туда и ключ можно от дома положить))) Скорей бы))) Накачаю музыки и буду рассекать) Есть у меня подружка, которую можно вытянуть на велике покататься да потрындеть))) Вот скорее бы потеплело, а то с утра было -1(
Всем хорошего дня)))))
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 9680
Сообщений: 2484
Город: Москва
16.3.2015 22:50
|
Добрый вечер!
Мы с вами уже тоже где-то встречались, ник помню)
Рада видеть вас здесь, и думаю, что все должно получится.
На самом деле 1500 правда маловато, нужно же еще и из определенного веса исходить...
Дюймовочки тут есть, которые на 1000 едят всю жизнь, ибо сами роста маленького и худенькие, но даже им, мне кажется, 1000 мало как-то...
А в обменкой как, все хорошо? По собственным ощущениям?
Простите, если я бестактна(
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 7907
Сообщений: 719
Город: Калининград
16.3.2015 22:34
|
Шишарик, привет! Помнишь меня? 
Шишарик пишет 14.03.2015 в 18:40 (ссылка):
Противна себе до тошноты. До слез. Каждый день с утра начинаю новую жизнь. И каждый вечер наедаюсь, как свинья. Особенно противно, что один раз смогла похудеть после вторых родов с 72 до 57 кг, а потом расслабилась, и всё набрала заново. И была свято уверена, что я смогу еще раз похудеть. И вот уже несколько раз пытаюсь похудеть хотя бы до 60, но все заканчивается ничем, а вес только растёт...
Сделала один раз, сделаешь ещё раз! Главное - настрой. И надо найти сильную мотивацию. Как на счёт лета, пляжа...? В гоночку запишись! Чтобы не расслабляться.
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
16.3.2015 21:24
|
Шишарик пишет 16.03.2015 в 12:30 (ссылка):
Вера_ пишет 15.03.2015 в 09:18 (ссылка):
Наташа, привет! Рада тебя видеть!
Мы в стране мам встречались. Помнишь меня?
Я Вера2010
Привет! Я там сто лет не была, тоже стыдно показываться(((( Всё равно рада видеть))) Заглядывай)))
Mars_angel, Света, надо каждый день отчитываться нам, чтобы быть в тонусе)))) И мужа тоже буду стараться худеть. Я с ним уже провела воспитательную беседу)))) Не первую, правда, но будем надеяться на лучшее. 
INNA-Z, так, сдуваем пыль с тренажеров и вперед))))  Я вчера вот аж 10 минут позанималась. 
Сара-Барабу, привет! Заглядывай, буду очень рада. Я тоже намерена пересмотреть серьезно свое питание и настрой. Питание буду стараться делать чаще, пятиразовым полноценным, а не трехразовым с перекусами. Возможно, увеличу количество ккал, пока в раздумьях.
Катя-Ра, привет, рада видеть! Заглядывай обязательно!  Будем вместе бороться с депрессией. 
Привет! Я уже вчера начала снова отчитываться, отчитываюсь в дневничке у себя.
Поздравляю с покупкой!
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
16.3.2015 16:24
|
Шишарик пишет 16.03.2015 в 14:30 (ссылка):
Привет! Я там сто лет не была, тоже стыдно показываться(((( Всё равно рада видеть))) Заглядывай)))
И ты заглядывай
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
16.3.2015 16:22
|
Шишарик пишет 16.03.2015 в 14:44 (ссылка):
Телек, телек))) Самое главное забыла написать – отвес 300 грамм с утра))))
Поздравляю, с отвесиком!!!
Шишарик пишет 16.03.2015 в 14:44 (ссылка):
И ещё раз всем привет! Не отчитывалась не потому, что плохо себя вела, а некогда было. Мы вчера телевизор брали))) Ну и под шумок поменяли ресивер Триколоровский на новый с фул НД. Счастья полные штаны)))) Телек Самсунг, 40-дюймовый, смарт тв, 3 д, связь с инетом по вайфаю, в общем, несколько лет мечтали)))) В кредит, правда, но будем стараться раньше выплатить, чтобы сильно много не переплатить.
С обновкой!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
16.3.2015 12:44
|
И ещё раз всем привет! Не отчитывалась не потому, что плохо себя вела, а некогда было. Мы вчера телевизор брали))) Ну и под шумок поменяли ресивер Триколоровский на новый с фул НД. Счастья полные штаны)))) Телек Самсунг, 40-дюймовый, смарт тв, 3 д, связь с инетом по вайфаю, в общем, несколько лет мечтали)))) В кредит, правда, но будем стараться раньше выплатить, чтобы сильно много не переплатить.
Вчера пока подключили, пока настроили( То кабель не хотел новый в старую дырочку пролезать (не поверите, больше двух часов возились, а старый собака погрызла, никак без этого). То Триколор пока дождались появления каналов, пока с двумя новыми пультами разобрались))) В общем, калории не считала, и ела абы что – НО – в пределах разумного, и ни одной вкусняшки не позволила себе вчера. Думаю, в коридоре была.
И у нового телека с огромным удовольствием под энергичные клипы аж 10 минут позанималась на эллипсе) Муж подключил к нему двдишку, я нашла затертый-презатертый диск с Синди Кроуфорд, я по нему после вторых родов занималась, тогда когда круто похудела) Вот как бы побороть свою лень и найти время для занятий. Такое ощущение, что в сутках не 24 часа, а 8. Только встал, туда-сюда, поел, посуду помыл, прибрал, приготовил, и вечер ужо(  А я тут еще на больничном, еще и на перевязки езжу. Плюс по 4-5 часов работаю за компом, фрилансю) На себя времени не остается практически. Чувствую себя иногда белкой загнанной в колесе. Кстати, думаю, телек мне поможет не скучать и не депрессовать, ну или хоть как-то развлечет))) Качаю вот Титаник в 3Д, хочу глянуть))) Ха-ха, знаю, оччень веселое кино, но люблю его очень, и тут на Муз ТВ как раз песню из него показали, всё, нагадали козе смерть))))
Телек, телек))) Самое главное забыла написать – отвес 300 грамм с утра))))
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
16.3.2015 12:30
|
Вера_ пишет 15.03.2015 в 09:18 (ссылка):
Наташа, привет! Рада тебя видеть!
Мы в стране мам встречались. Помнишь меня?
Я Вера2010
Привет! Я там сто лет не была, тоже стыдно показываться(((( Всё равно рада видеть))) Заглядывай)))
Mars_angel, Света, надо каждый день отчитываться нам, чтобы быть в тонусе)))) И мужа тоже буду стараться худеть. Я с ним уже провела воспитательную беседу)))) Не первую, правда, но будем надеяться на лучшее.
INNA-Z, так, сдуваем пыль с тренажеров и вперед)))) Я вчера вот аж 10 минут позанималась.
Сара-Барабу, привет! Заглядывай, буду очень рада. Я тоже намерена пересмотреть серьезно свое питание и настрой. Питание буду стараться делать чаще, пятиразовым полноценным, а не трехразовым с перекусами. Возможно, увеличу количество ккал, пока в раздумьях.
Катя-Ра, привет, рада видеть! Заглядывай обязательно! Будем вместе бороться с депрессией.
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 240
16.3.2015 12:20
|
Наташа, привет! И все девочки тоже! Мы все одинаковые, главное мы не одиноки, надо поддерживать друг друга!!! Буду к тебе заглядывать! У меня тоже депрессия я с ноября 2014г набрала 8 кг, и ни как не могу заставить себя худеть.. ((( А цель у нас одинакова, тоже хочу 55
Екатерина 29 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
Сара-Барабу
Diet-Баллов: 833
Сообщений: 13
16.3.2015 12:04
|
Привет! Читаю твои сообщения, и узнаю в твоих отношениях с едой себя. Также не хочу встречаться с теми людьми , которые видели/помнят меня стройной. На Дион пришла, чтобы перестроить свое питание и привести себя в порядок. С интересом буду наблюдать за твоим дневничком. |
INNA-Z
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 100
16.3.2015 10:09
|
Шишарик, пинок мне не помешает, а лучше взять биту и прогнить меня так пару тройку километров, что бы сало растрясла и снова взялись за ум т.е. перестала обжираться. Прочитала, как ты используешь эллиптический тренажер, у меня он тоже стоит без дела. А как я его хотела на день рождение в 13году, даже плакала, что не получила и о боги на день рождение в 2014 муж сюрпризом подарил. И что получается, если я лодырь, то меня хоть куда, все равно не сдержу слово. Теперь, говорю, что мне не худеется потому, что нет возможности ходить на шейпинг
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85(до цели 5 кг, но ни как не могу взять себя в руки)
буду - 80
мечта - 75
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
15.3.2015 14:03
|
Шишарик пишет 15.03.2015 в 08:48 (ссылка):
Доброе утро всем! Очень рада гостям. В прошлый раз успешно похудеть мне помог именно этот сайт и поддержка подруг. Надеюсь, что сейчас я смогу благодаря вам не сорваться и не бросить. Я таки очень зависима от мнения окружающих) Когда я пишу ежедневные отчёты и знаю, что хотя бы один человек придет и посмотрит на это, это меня уже очень мотивирует)))))
INNA-Z, привет! А я, кстати, вчера к тебе тоже (давай на ты?)) заходила, подписалась, но постеснялась написать. Давай дружить))) Будем друг друга пинать)))
Mars_angel пишет 14.03.2015 в 21:04 (ссылка):
Привет! Меня зовут Света! Я почти в такой же весовой категории как и ты (ничего, если я на "ты"?), только я побольше буду:) Мне очень не нравится твой настрой! Так не в коем случае нельзя! И не стоит обращать вообще на мнение окружающих и на них самих в целом, поверь, есть люди с гораздо большим весом. Самое важное, что ты хочешь похудеть, ты здесь. Теперь надо найти для себя весомую мотивацию, цель, к которой всеми силами захочеться идти. Ну а мы уже тут поможем и поддержим! Если не против, буду забегать в гости!
Привет, Света! Конечно, давай на "ты" (ко мне все, пожалуйста, на ты))). Мне тоже очень не нравится мой расклеенный настрой. Буду стараться брать себя в руки. Люди с бОльшим, чем у меня весом, меня не успокаивают. Наоборот, я понимаю, что скоро и я буду такой же. И это меня убивает. А вот с мотивацией проблемы... Я замужем, счастлива))) Как говорится: "Если женщина худеет, то она влюблена. Если женщина толстеет, то она счастлива))))" Мы уже больше 10 лет женаты. Да, он намекает мне, что пора бы и похудеть, и тут же покупает сладости, пиво и чипсы. Хотя и сам хочет похудеть, и признает, что лучше бы питаться поправильнее.
persona_non пишет 14.03.2015 в 21:13 (ссылка):
Привет! ты мама двоих детей? Это здорово! а сколько им? расскажи про себя. Депрессия от веса? знаешь, я тоже очень очень грустнею от своих жиров, и тоже радуюсь от вкусненького. Как быть? для меня это тоже очень и очень сложно. Может быть один раз в неделю кушать вкусно? а набивать живот овощами. Может быть так. Я тоже в очень грустных настроениях. Сейчас еда - моя основная радость в жизни. Но начала расходиться куртка по швам. Стыдоба какая. Надо искать еще радости. Я решила начать с увлечения. У тебя есть увлечения? я люблю фотографировать. Записалась на курсы. БУдет еще радость! будет!
Привет! А как тебя зовут?))) Моему сыну 8 лет, дочери в мае 6.
У меня привычка заедать стресс. Да и вообще очень люблю готовить, пробовать новые блюда. Ем от скуки, от нежелания что-то делать, для развлечения. И при малейших ограничениях начинает срывать крышу. Сладкое раз в неделю для меня не вариант( В прошлый раз я успешно похудела, считая калории, и позволяла себе все абсолютно, только чтобы коридор был зеленым. Правда, тогда я кормила грудью, часами гуляла с коляской и еще и по диску с Синди Кроуфорд занималась. А сейчас разленилась так, шо мама дорогая((( Выпросила у мужа под новый год эллиптический тренажер, в ногах валялась, зуб давала, что буду заниматься... Ну вы знаете, вешалка для белья классная из него. 
На днях перемерила весь свой шкаф, достала летние вещи. Влезла мало во что, в основном в безразмерные тянущиеся сарафаны до пят. Кофты-майки почти все малы. Юбки-брюки малы все. Пошла с горя купила новые джинсы. Еле влезла в них, ткань тянущаяся, обтянули как сардельку, но застегнулись. Отдам укоротить, и буду упрямо носить. Пока сваливаться не начнут.  Вчера ездили в другой город в ТЦ (это у нас развлечения такие))) В нашем городе, кроме гипермаркета, и пойти некуда. Хотя вру, в пятницу с дочерью в кино ходили, на "Золушку" (сын с классом ходил). Пыталась развлечься. Удалось, кстати, сказка супер, особенно на большом экране. В зале, правда, нас всего 7 человек было. Захолустье, что скажешь. А в 50-60 км от нас город побольше - Армавир. Вот мы ездили туда "на шопинг")))) Сначала погуляли по "Ленте", потом поехали в "Красную площадь". Детей отдали в детскую комнату с лабиринтами-горками (они только из-за нее и ездят))), а сами пошли бродить по магазинам))) Особенно не тратились, да и цены в основном там кусучие, но купила себе скромненькое такое трикотажное платьице до колена. В обтяг, конечно, сарделька, конечно, но решила выходить из образа "только-в-брюках". У меня сейчас единственные брюки-шаровары, в которые я еще влезаю, и я хожу практически все время только в них. А раньше и юбки носила часто, и платья((((( Думаю, в этом платье буду смотреться более-менее. Особенно кг через десять))) Если будет время, набросаю позже фоток. На телефон сейчас снимаю себя активно, чтобы были фото "до"))) Пугаться))))
Из увлечений у меня кулинария, чтение и вышивка. В основном пока только готовлю и ем))))
дилемма,
дилемма пишет 14.03.2015 в 21:28 (ссылка):
Дорогая Шишарик! Ну, 1000-1500 это ОЧЕНЬ мало. Это НЕДОСТАТОЧНО. Это ЧРЕВАТО не 55 кило, а 95...(((
Нужно разонять обменку, а ты ее наоборот, губите.
Здравствуйте, Ирина! С одной стороны, я понимаю, что это маловато... В прошлый раз я худела на коридоре 1500-2000. Но тогда я гуляла с коляской много, кормила грудью, и спортом занималась... Правда, сейчас я тоже планирую начать заниматься спортом. Стряхнуть пыль с эллипса - раз, кататься на велике - два. Жду, пока пройдут КД, и муж подкачает колеса. Я себе вчера и толстовочку прикупила для покатушек - мягенькую, тепленькую))) И с алиэкспресса заказала специальный спортивный чехол для телефона, а то вечно положить некуда.
Может, сделать 1500-1800? На 1000 я все равно есть не буду)))) Я на 1500-то не особенно наедаюсь-то)))) Когда-то пробовала на Минус Фунте сидеть, там разгонялась и больше 2000) Но там легко сбиться – один косяк, и все коту под хвост( Хотя худелось здорово на нем)))) Но у меня не всегда есть время все сидеть и высчитывать, а на нем это лучше заранее делать. Хотя и на обычном подсчете тоже)
Val-na пишет 14.03.2015 в 21:28 (ссылка):
Натали, тебе всего-то 30, Господи, сколько всего впереди, сколько всего можно над собой сделать, просто стать такой, какой хочешь себя видеть - всё в твоих руках. Вот мне уже 60, представь, что я могу - ничего, куча болячек, обменки - никакой, хожу с трудом, всё болит. Ты только представь, что у других нет ничего впереди, только задача поддерживать здоровье! Вот ужас, а ты чего хандришь, детишки есть - красота, только радуйся и крутись вокруг них. Ничего не доедай, я тоже так делала - была коробочкой. Радуйся жизни, встряхнись, убери жиры, сладкое замени сухофруктами, с утра и больше белка ешь, тогда охота на сладости уменьшиться или вовсе пропадет.
Наташ, всё познается в сравнении, тебе сейчас не посебе, а у кого-то вес ещё больше твоего, и люди не отчаиваются, борятся, для себя, для мужа, для детей. Бери себя в руки и вперёд!! Главное здоровья тебе и всем близким!
Валентина, здравствуйте! Спасибо за поддержку! Я тоже иной раз пытаюсь взять себя за шкирку и встряхнуть, чтоб не ныла. Что ничего смертельного нет. Что родные рядом и здоровы, дом-машина есть, работа есть, что сама еще более-менее здорова. У некоторых и этого нет. Пытаюсь дать себе пинка под **** и тянуть за волосы из болота... Получается, но не всегда.
Да, главное – перестать есть много жирного и доедать) С подсчетом калорий это сделать НАМНОООГООО проще)))) Буду стараться. Вчера и позавчера коридор зеленый. Вау, целых два дня)))))) Вес такой же сегодня, как и вчера. 82.4. Цифра эта у меня в сознании не хочет помещаться((( Не верю, что я могла ТАК опуститься((((
Ой, я такая же:) Сейчас вот тоже что-то отчёты забросила, надо возобновлять, а то сорвусь:)
Вот и отлично! Сама будешь правильно питаться и мужа приучай, вдвоём веселее, тем более, раз он сам говорит, значит, есть желание!
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
15.3.2015 9:18
|
Наташа, привет! Рада тебя видеть!
Мы в стране мам встречались. Помнишь меня?
Я Вера2010
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
15.3.2015 8:48
|
Доброе утро всем! Очень рада гостям. В прошлый раз успешно похудеть мне помог именно этот сайт и поддержка подруг. Надеюсь, что сейчас я смогу благодаря вам не сорваться и не бросить. Я таки очень зависима от мнения окружающих) Когда я пишу ежедневные отчёты и знаю, что хотя бы один человек придет и посмотрит на это, это меня уже очень мотивирует)))))
INNA-Z, привет! А я, кстати, вчера к тебе тоже (давай на ты?)) заходила, подписалась, но постеснялась написать. Давай дружить))) Будем друг друга пинать)))
Mars_angel пишет 14.03.2015 в 21:04 (ссылка):
Привет! Меня зовут Света! Я почти в такой же весовой категории как и ты (ничего, если я на "ты"?), только я побольше буду:) Мне очень не нравится твой настрой! Так не в коем случае нельзя! И не стоит обращать вообще на мнение окружающих и на них самих в целом, поверь, есть люди с гораздо большим весом. Самое важное, что ты хочешь похудеть, ты здесь. Теперь надо найти для себя весомую мотивацию, цель, к которой всеми силами захочеться идти. Ну а мы уже тут поможем и поддержим! Если не против, буду забегать в гости!
Привет, Света! Конечно, давай на "ты" (ко мне все, пожалуйста, на ты))). Мне тоже очень не нравится мой расклеенный настрой. Буду стараться брать себя в руки. Люди с бОльшим, чем у меня весом, меня не успокаивают. Наоборот, я понимаю, что скоро и я буду такой же. И это меня убивает. А вот с мотивацией проблемы... Я замужем, счастлива))) Как говорится: "Если женщина худеет, то она влюблена. Если женщина толстеет, то она счастлива))))" Мы уже больше 10 лет женаты. Да, он намекает мне, что пора бы и похудеть, и тут же покупает сладости, пиво и чипсы. Хотя и сам хочет похудеть, и признает, что лучше бы питаться поправильнее.
persona_non пишет 14.03.2015 в 21:13 (ссылка):
Привет! ты мама двоих детей? Это здорово! а сколько им? расскажи про себя. Депрессия от веса? знаешь, я тоже очень очень грустнею от своих жиров, и тоже радуюсь от вкусненького. Как быть? для меня это тоже очень и очень сложно. Может быть один раз в неделю кушать вкусно? а набивать живот овощами. Может быть так. Я тоже в очень грустных настроениях. Сейчас еда - моя основная радость в жизни. Но начала расходиться куртка по швам. Стыдоба какая. Надо искать еще радости. Я решила начать с увлечения. У тебя есть увлечения? я люблю фотографировать. Записалась на курсы. БУдет еще радость! будет!
Привет! А как тебя зовут?))) Моему сыну 8 лет, дочери в мае 6.
У меня привычка заедать стресс. Да и вообще очень люблю готовить, пробовать новые блюда. Ем от скуки, от нежелания что-то делать, для развлечения. И при малейших ограничениях начинает срывать крышу. Сладкое раз в неделю для меня не вариант( В прошлый раз я успешно похудела, считая калории, и позволяла себе все абсолютно, только чтобы коридор был зеленым. Правда, тогда я кормила грудью, часами гуляла с коляской и еще и по диску с Синди Кроуфорд занималась. А сейчас разленилась так, шо мама дорогая((( Выпросила у мужа под новый год эллиптический тренажер, в ногах валялась, зуб давала, что буду заниматься... Ну вы знаете, вешалка для белья классная из него.
На днях перемерила весь свой шкаф, достала летние вещи. Влезла мало во что, в основном в безразмерные тянущиеся сарафаны до пят. Кофты-майки почти все малы. Юбки-брюки малы все. Пошла с горя купила новые джинсы. Еле влезла в них, ткань тянущаяся, обтянули как сардельку, но застегнулись. Отдам укоротить, и буду упрямо носить. Пока сваливаться не начнут. Вчера ездили в другой город в ТЦ (это у нас развлечения такие))) В нашем городе, кроме гипермаркета, и пойти некуда. Хотя вру, в пятницу с дочерью в кино ходили, на "Золушку" (сын с классом ходил). Пыталась развлечься. Удалось, кстати, сказка супер, особенно на большом экране. В зале, правда, нас всего 7 человек было. Захолустье, что скажешь. А в 50-60 км от нас город побольше - Армавир. Вот мы ездили туда "на шопинг")))) Сначала погуляли по "Ленте", потом поехали в "Красную площадь". Детей отдали в детскую комнату с лабиринтами-горками (они только из-за нее и ездят))), а сами пошли бродить по магазинам))) Особенно не тратились, да и цены в основном там кусучие, но купила себе скромненькое такое трикотажное платьице до колена. В обтяг, конечно, сарделька, конечно, но решила выходить из образа "только-в-брюках". У меня сейчас единственные брюки-шаровары, в которые я еще влезаю, и я хожу практически все время только в них. А раньше и юбки носила часто, и платья((((( Думаю, в этом платье буду смотреться более-менее. Особенно кг через десять))) Если будет время, набросаю позже фоток. На телефон сейчас снимаю себя активно, чтобы были фото "до"))) Пугаться))))
Из увлечений у меня кулинария, чтение и вышивка. В основном пока только готовлю и ем))))
дилемма,
дилемма пишет 14.03.2015 в 21:28 (ссылка):
Дорогая Шишарик! Ну, 1000-1500 это ОЧЕНЬ мало. Это НЕДОСТАТОЧНО. Это ЧРЕВАТО не 55 кило, а 95...(((
Нужно разонять обменку, а ты ее наоборот, губите.
Здравствуйте, Ирина! С одной стороны, я понимаю, что это маловато... В прошлый раз я худела на коридоре 1500-2000. Но тогда я гуляла с коляской много, кормила грудью, и спортом занималась... Правда, сейчас я тоже планирую начать заниматься спортом. Стряхнуть пыль с эллипса - раз, кататься на велике - два. Жду, пока пройдут КД, и муж подкачает колеса. Я себе вчера и толстовочку прикупила для покатушек - мягенькую, тепленькую))) И с алиэкспресса заказала специальный спортивный чехол для телефона, а то вечно положить некуда.
Может, сделать 1500-1800? На 1000 я все равно есть не буду)))) Я на 1500-то не особенно наедаюсь-то)))) Когда-то пробовала на Минус Фунте сидеть, там разгонялась и больше 2000) Но там легко сбиться – один косяк, и все коту под хвост( Хотя худелось здорово на нем)))) Но у меня не всегда есть время все сидеть и высчитывать, а на нем это лучше заранее делать. Хотя и на обычном подсчете тоже)
Val-na пишет 14.03.2015 в 21:28 (ссылка):
Натали, тебе всего-то 30, Господи, сколько всего впереди, сколько всего можно над собой сделать, просто стать такой, какой хочешь себя видеть - всё в твоих руках. Вот мне уже 60, представь, что я могу - ничего, куча болячек, обменки - никакой, хожу с трудом, всё болит. Ты только представь, что у других нет ничего впереди, только задача поддерживать здоровье! Вот ужас, а ты чего хандришь, детишки есть - красота, только радуйся и крутись вокруг них. Ничего не доедай, я тоже так делала - была коробочкой. Радуйся жизни, встряхнись, убери жиры, сладкое замени сухофруктами, с утра и больше белка ешь, тогда охота на сладости уменьшиться или вовсе пропадет.
Наташ, всё познается в сравнении, тебе сейчас не посебе, а у кого-то вес ещё больше твоего, и люди не отчаиваются, борятся, для себя, для мужа, для детей. Бери себя в руки и вперёд!! Главное здоровья тебе и всем близким!
Валентина, здравствуйте! Спасибо за поддержку! Я тоже иной раз пытаюсь взять себя за шкирку и встряхнуть, чтоб не ныла. Что ничего смертельного нет. Что родные рядом и здоровы, дом-машина есть, работа есть, что сама еще более-менее здорова. У некоторых и этого нет. Пытаюсь дать себе пинка под **** и тянуть за волосы из болота... Получается, но не всегда.
Да, главное – перестать есть много жирного и доедать) С подсчетом калорий это сделать НАМНОООГООО проще)))) Буду стараться. Вчера и позавчера коридор зеленый. Вау, целых два дня)))))) Вес такой же сегодня, как и вчера. 82.4. Цифра эта у меня в сознании не хочет помещаться((( Не верю, что я могла ТАК опуститься((((
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Val-na
Diet-Баллов: 7438
Сообщений: 1101
Город: Беларусь
14.3.2015 21:28
|
Натали, тебе всего-то 30, Господи, сколько всего впереди, сколько всего можно над собой сделать, просто стать такой, какой хочешь себя видеть - всё в твоих руках. Вот мне уже 60, представь, что я могу - ничего, куча болячек, обменки - никакой, хожу с трудом, всё болит. Ты только представь, что у других нет ничего впереди, только задача поддерживать здоровье! Вот ужас, а ты чего хандришь, детишки есть - красота, только радуйся и крутись вокруг них. Ничего не доедай, я тоже так делала - была коробочкой. Радуйся жизни, встряхнись, убери жиры, сладкое замени сухофруктами, с утра и больше белка ешь, тогда охота на сладости уменьшиться или вовсе пропадет.
Наташ, всё познается в сравнении, тебе сейчас не посебе, а у кого-то вес ещё больше твоего, и люди не отчаиваются, борятся, для себя, для мужа, для детей. Бери себя в руки и вперёд!! Главное здоровья тебе и всем близким!
Валентина,было 95кг сейчас 84.
|
дилемма
Diet-Баллов: 13799
Сообщений: 2566
14.3.2015 21:28
|
Шишарик пишет 14.03.2015 в 12:00 (ссылка):
В планах – правильное питание с подсчетом калорий, коридор – 1000-1500 ккал в день
Дорогая Шишарик! Ну, 1000-1500 это ОЧЕНЬ мало. Это НЕДОСТАТОЧНО. Это ЧРЕВАТО не 55 кило, а 95...(((
Нужно разонять обменку, а ты ее наоборот, губите.
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
persona_non
Diet-Баллов: 654
Сообщений: 9
14.3.2015 21:13
|
Привет! ты мама двоих детей? Это здорово! а сколько им? расскажи про себя. Депрессия от веса? знаешь, я тоже очень очень грустнею от своих жиров, и тоже радуюсь от вкусненького. Как быть? для меня это тоже очень и очень сложно. Может быть один раз в неделю кушать вкусно? а набивать живот овощами. Может быть так. Я тоже в очень грустных настроениях. Сейчас еда - моя основная радость в жизни. Но начала расходиться куртка по швам. Стыдоба какая. Надо искать еще радости. Я решила начать с увлечения. У тебя есть увлечения? я люблю фотографировать. Записалась на курсы. БУдет еще радость! будет!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
14.3.2015 21:04
|
Привет! Меня зовут Света! Я почти в такой же весовой категории как и ты (ничего, если я на "ты"?), только я побольше буду:) Мне очень не нравится твой настрой! Так не в коем случае нельзя! И не стоит обращать вообще на мнение окружающих и на них самих в целом, поверь, есть люди с гораздо большим весом. Самое важное, что ты хочешь похудеть, ты здесь. Теперь надо найти для себя весомую мотивацию, цель, к которой всеми силами захочеться идти. Ну а мы уже тут поможем и поддержим! Если не против, буду забегать в гости!
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
INNA-Z
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 100
14.3.2015 20:59
|
Наташа, буду к вам заходить, читать успехи и себя настраивать.
Инна,Рост 160см.
01.09.14 - 90
04.03.15 - 85(до цели 5 кг, но ни как не могу взять себя в руки)
буду - 80
мечта - 75
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
14.3.2015 20:40
|
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
14.3.2015 12:10
|
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
Шишарик
Diet-Баллов: 12622
Сообщений: 1215
Город: Лабинск
14.3.2015 12:00
|
Всем привет! Не первый дневник, не первая попытка... Снова пробую начать все сначала.
В планах – правильное питание с подсчетом калорий, коридор – 1000-1500 ккал в день, пятиразовое питание. Постараюсь заниматься спортом. И постараюсь выйти из депрессии.
Дошло уже до того, что практически не выхожу из дома, не хочу, чтобы в таком весе меня кто-то видел. Езжу только в супермаркет с мужем иногда, и если вижу там знакомых, то стараюсь, чтобы меня не заметили... На работе общение ограничено кругом из 5-10 человек, при хорошем раскладе одна всю смену вообще.
Противна себе до тошноты. До слез. Каждый день с утра начинаю новую жизнь. И каждый вечер наедаюсь, как свинья. Особенно противно, что один раз смогла похудеть после вторых родов с 72 до 57 кг, а потом расслабилась, и всё набрала заново. И была свято уверена, что я смогу еще раз похудеть. И вот уже несколько раз пытаюсь похудеть хотя бы до 60, но все заканчивается ничем, а вес только растёт... Нет, я никогда не сидела на низкокалорийных диетах, не люблю разгрузки и тренировки до потери пульса... Я просто люблю пожрать. И именно до того состояния поросячьего визга. Когда уже тяжело дышать, но очень вкусно, и ты ешь еще и еще. Пока лезет. И еще и за детьми можешь доесть. Не пропадать же добру. Как в анекдоте: "А вы заведите свинью". "Чтобы еще и за ней доедать?" А еще пиво люблю с рыбой и чипсами... И очень люблю сладкое. Когда в доме есть что-то вкусное, в меня как будто вселяется бес, как пелена перед глазами и отказывают все тормоза. Буду есть, пока не съем всё.
Депрессия жуткая. Чувствую себя на дне могилы. Пытаюсь выкарабкаться наверх, к солнцу, но меня засыпает все больше, я всё тяжелее, и опускаюсь всё глубже...
Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. Новая жизнь в новом дневнике – /community/post.php?topic_id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 81.8 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг –
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
