Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Худеем к лету!!! Цель - минус 10! Ищу соратников)))

 
    
 
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, девочки, как все-таки хорошо, что есть Дион.smile Так бы уже давно в очередной раз все бросила и ушла в зажор, а вот почитала ваши советы и опять настрой появился.smile Так что завтра снова в бой - табу сладкому и мучному (тортов до тошноты за 2 дня наелась), ну и, конечно, ежедневные отчеты.smile

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 01.04.2016 в 22:49 (ссылка):

Primm пишет 01.04.2016 в 22:41 (ссылка):

Вы, скорее всего, пойдете, а вот мне никак не грозит... smile

Отставить паникуsmile

 

Primm пишет 01.04.2016 в 22:43 (ссылка):

Я вот думаю, может вообще физ. нагрузки бросить и посмотреть что будет...smile

Оставь пока физ.нагрузку, ничего в плане спорта не меняй. Оторвись на д.р. дай короткую взбучку организму, пусть поест, успокоится. Никаких разгрузов только не устраивай после, не спугни))) А с понедельника посиди на ровной калорийности. Поглядим что дальше с тобой делать)))

Да, Наташа, пожалуй, не пойду про проторенной дорожке - загруз-разгруз, попробую сразу на стабильную каллорийность перейти. Может правда мой хитроумный организм расслабится и начнет уже что-нибудь отдавать...

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Primm пишет 01.04.2016 в 22:43 (ссылка):

Я вот думаю, может вообще физ. нагрузки бросить и посмотреть что будет...smile

а я сегодня на себя злая,две тренировки на этой недели пропустила,один раз свекровь приезжала,ну не буду же при ней сигать,а сегодня в делах закружилась и вот за полночь не будешь же заниматься,одно радует с ребенком км 6 сегодня протопала..и вот с питаем расслабилась,много углей на этой недели..со след надо браться за ум,я вроде и орехи ем и свеж овощи и боовые а по белкам кажды день недобор,а углей перебор,хотя тоже вроде не много ем,кашу с утра,с кофе могу немного сладенького сьесть,хлеба куска три за день и фрукта 2 примерно..вот раньше постилась,калории не вбивала и не о чем не задумывалась..а тут хочется дисбаланс держать да и вес так хорошо все три недели уходил,а сегодня утром результат понедельника,в вс взвешивание посмотрим smileа завтра тренировочку обязательно проведу,как раз мамка в гости приедет и с дочерью будет сидеть и никто мне мешать не будет и отбирать гантели как обычноsmile

Анна,28 лет.Мама потрясающем маленькой принцессы.Нахожусь в декретном отпуске.Мой вес 80 кг
Цель №1 75 кг(01.03.2016)цель взята 20.03.
Цель №2 70 кг(01.05.2016)
Цель №3 65 кг(15.06.2016)
Цель №4 60 кг(01.08.2016)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Primm пишет 01.04.2016 в 22:41 (ссылка):

Katorius пишет 01.04.2016 в 18:21 (ссылка):

Incia пишет 01.04.2016 в 17:01 (ссылка):

Katorius пишет 01.04.2016 в 15:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

меня муж начинает по дому на руках переноситьsmile, грит мне чем просить тебя куда прийти, проще самому принести.

 

Аааа!!!!ржака)))))мой тоже на руки взял меня...так я сама офигела,что МНЕ легче от пола оторваться стало)))))))скоро мы с вами в воздушные гимнасты пойдем!!

 Вы, скорее всего, пойдете, а вот мне никак не грозит... smile

 

Верить в победу-это уже на половину победить! Можно заморочиться и пойти сдать анализы на гормоны и узи щитовидки.

Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Primm пишет 01.04.2016 в 22:40 (ссылка):

А я вчера утром передачу смотрела "О самом главном", там как раз разбирали мед и сахар. Оказалось, что мед от сахара ни чем не отличается, ни калорийностью, ни "полезностью"...

А как же витамины, микроэлементы? Я понимаю, что калорийность практически одинаковая, и те же быстрые углеводы... Но пчелки же не зря стараются))))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Primm пишет 01.04.2016 в 22:41 (ссылка):

Вы, скорее всего, пойдете, а вот мне никак не грозит... smile

Отставить паникуsmile

 

Primm пишет 01.04.2016 в 22:43 (ссылка):

Я вот думаю, может вообще физ. нагрузки бросить и посмотреть что будет...smile

Оставь пока физ.нагрузку, ничего в плане спорта не меняй. Оторвись на д.р. дай короткую взбучку организму, пусть поест, успокоится. Никаких разгрузов только не устраивай после, не спугни))) А с понедельника посиди на ровной калорийности. Поглядим что дальше с тобой делать)))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правда, я тут недавно пробовала не заниматься, через 3 дня спать не могла, ноги тянуло ужасно...

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот думаю, может вообще физ. нагрузки бросить и посмотреть что будет...smile

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеканка очень аппетитная, обязательно надо сделать!!!smile

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 18:21 (ссылка):

Incia пишет 01.04.2016 в 17:01 (ссылка):

Katorius пишет 01.04.2016 в 15:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

меня муж начинает по дому на руках переноситьsmile, грит мне чем просить тебя куда прийти, проще самому принести.

 

Аааа!!!!ржака)))))мой тоже на руки взял меня...так я сама офигела,что МНЕ легче от пола оторваться стало)))))))скоро мы с вами в воздушные гимнасты пойдем!!

 Вы, скорее всего, пойдете, а вот мне никак не грозит... smile

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нюта8 пишет 01.04.2016 в 18:20 (ссылка):

N_Mar пишет 01.04.2016 в 14:04 (ссылка):

Incia пишет 01.04.2016 в 13:51 (ссылка):

Приветикsmile

 

N_Mar, поделись рецептиком плизsmile

привет, у меня в дневничке на первой страничке ссылка на запеканку там еще и тортик низкокалорийный есть))) Я по рецепту брала кефир, и добавляла сахара 100 гр, но мне показалось 100 гр много, и наверное разрыхлителя положу поменьше в следующий раз. А так вкусненько получилось))

Наташ я всегда сахар заменяю медом и калораж ниже и вкуснее..попробуйsmile

 А я вчера утром передачу смотрела "О самом главном", там как раз разбирали мед и сахар. Оказалось, что мед от сахара ни чем не отличается, ни калорийностью, ни "полезностью"...

Юлия, 35 лет.
Исх. вес 70,5, цель - 60 к лету!!!
1-я цель - 68
2-я цель - 65
3-я цель - 62
4-я цель - 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 18:19 (ссылка):

Почему втихаря?))я ж отписываюсь.ток вот после болезни вес начал сходить.и я бегать начала утром.На сегодня вес 62,1кг.Поменяла цель на 1мая-60кг.Думаю смогу!С пробежками быстрее уходит! Я давно перестала считать ккал.Ем 5 раз.Когда начинала на дионе и считала всё,моя норма была 1500-1600ккал.Это я сама так решила.Дион мне мож что и насчитал,даже не знаю,планировщик и МФ-я вообще,девчонки, не в теме!сижу с телефона,поэтому без смайлов и картинок,в дневники тож не могу зайти.А в комп лезть-лень)Вот заметила,что в загрузочный день ни голода,ни удовольствия от еды,поэтому решила просто есть небольшой десерт,на завтра вот запеканка с яблоком и корицей,вечером с девчонками пироженку сьем и сладкого кофе попью!всё же похудание с жесткими ограничениями-это стресс ужасный!

Ну мне как бы тоже отсутствие смайлов общаться не мешает, но ты написала, что сидишь без смайлов и картинок с телефона... а тут больше половины народа сидит с телефона, с картинками и смайлами и шастают по дневничкам, так что если есть желание можешь и с телефона это делать, а нет, так нет)))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
N_Mar, вообще не знаю,гле смайлы искать)но мне это не мешает общаться)
Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 18:19 (ссылка):

Почему втихаря?))я ж отписываюсь.ток вот после болезни вес начал сходить.и я бегать начала утром.На сегодня вес 62,1кг.Поменяла цель на 1мая-60кг.Думаю смогу!С пробежками быстрее уходит! Я давно перестала считать ккал.Ем 5 раз.Когда начинала на дионе и считала всё,моя норма была 1500-1600ккал.Это я сама так решила.Дион мне мож что и насчитал,даже не знаю,планировщик и МФ-я вообще,девчонки, не в теме!сижу с телефона,поэтому без смайлов и картинок,в дневники тож не могу зайти.А в комп лезть-лень)Вот заметила,что в загрузочный день ни голода,ни удовольствия от еды,поэтому решила просто есть небольшой десерт,на завтра вот запеканка с яблоком и корицей,вечером с девчонками пироженку сьем и сладкого кофе попью!всё же похудание с жесткими ограничениями-это стресс ужасный!

Кать, я с телефона и смайлы и картинки вставляю. Чтобы в дневничок зайти, копируеш id и вставляешь в поисковую строку. Дневнички можно добавлять в любимые, и тогда они будут отображаться справа в твоих "Любимых темах" а если еще и подписаться, то будут приходить сообщения на e-mail))) МФ - это система питания такая. Можно худеть без сильных ограничений в питании или поддерживать вес. Но если ты не любитель считать калории и можешь так обходиться, то почему бы и нет)))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нюта8 пишет 01.04.2016 в 18:22 (ссылка):

мой ходит постоянно комплиментики отвешивает..приятно,а так он всегда говорит я тебя любой люблю и поддержу все твои начинания,так что у меня больше цель для себя,на море поехать человеком,а не бегемотомsmile

Вот золото а не муж)) Любит такой какая есть и ничего не требует.. О чем еще женщине мечтать?))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нюта8 пишет 01.04.2016 в 18:20 (ссылка):

Наташ я всегда сахар заменяю медом и калораж ниже и вкуснее..попробуйsmile

Да, можно и с медом)) Если честно даже не подумала в этот раз) Там в оригинальном рецепте вообще был сладкий йогурт.

Нюта8 пишет 01.04.2016 в 18:15 (ссылка):

я обажаю горький бабаевский шоколад,дольку с утра тоже часто себе позволяю с кофе

У меня горький тоже в приоритете)) Но бабаевский мне слишком сладкий, я швейцарский люблю шоколад или бельгийский))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 16:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

мой ходит постоянно комплиментики отвешивает..приятно,а так он всегда говорит я тебя любой люблю и поддержу все твои начинания,так что у меня больше цель для себя,на море поехать человеком,а не бегемотомsmile

Анна,28 лет.Мама потрясающем маленькой принцессы.Нахожусь в декретном отпуске.Мой вес 80 кг
Цель №1 75 кг(01.03.2016)цель взята 20.03.
Цель №2 70 кг(01.05.2016)
Цель №3 65 кг(15.06.2016)
Цель №4 60 кг(01.08.2016)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 01.04.2016 в 17:01 (ссылка):

Katorius пишет 01.04.2016 в 15:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

меня муж начинает по дому на руках переноситьsmile, грит мне чем просить тебя куда прийти, проще самому принести.

Аааа!!!!ржака)))))мой тоже на руки взял меня...так я сама офигела,что МНЕ легче от пола оторваться стало)))))))скоро мы с вами в воздушные гимнасты пойдем!!
Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 01.04.2016 в 14:04 (ссылка):

Incia пишет 01.04.2016 в 13:51 (ссылка):

Приветикsmile

 

N_Mar, поделись рецептиком плизsmile

привет, у меня в дневничке на первой страничке ссылка на запеканку там еще и тортик низкокалорийный есть))) Я по рецепту брала кефир, и добавляла сахара 100 гр, но мне показалось 100 гр много, и наверное разрыхлителя положу поменьше в следующий раз. А так вкусненько получилось))

Наташ я всегда сахар заменяю медом и калораж ниже и вкуснее..попробуйsmile

Анна,28 лет.Мама потрясающем маленькой принцессы.Нахожусь в декретном отпуске.Мой вес 80 кг
Цель №1 75 кг(01.03.2016)цель взята 20.03.
Цель №2 70 кг(01.05.2016)
Цель №3 65 кг(15.06.2016)
Цель №4 60 кг(01.08.2016)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenka_e пишет 01.04.2016 в 16:58 (ссылка):

Katorius, а ты втихаря уже 63 там весишь! вот молодец! а в каком ты коридоре кушаешь?

Почему втихаря?))я ж отписываюсь.ток вот после болезни вес начал сходить.и я бегать начала утром.На сегодня вес 62,1кг.Поменяла цель на 1мая-60кг.Думаю смогу!С пробежками быстрее уходит! Я давно перестала считать ккал.Ем 5 раз.Когда начинала на дионе и считала всё,моя норма была 1500-1600ккал.Это я сама так решила.Дион мне мож что и насчитал,даже не знаю,планировщик и МФ-я вообще,девчонки, не в теме!сижу с телефона,поэтому без смайлов и картинок,в дневники тож не могу зайти.А в комп лезть-лень)Вот заметила,что в загрузочный день ни голода,ни удовольствия от еды,поэтому решила просто есть небольшой десерт,на завтра вот запеканка с яблоком и корицей,вечером с девчонками пироженку сьем и сладкого кофе попью!всё же похудание с жесткими ограничениями-это стресс ужасный!
Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 01.04.2016 в 13:32 (ссылка):

Primm пишет 01.04.2016 в 12:32 (ссылка):

Олюлёчек пишет 01.04.2016 в 09:26 (ссылка):

Primm пишет 01.04.2016 в 12:36 (ссылка):

Доброе утро! Ну вот, вчера впервый раз за три недели позволила себе сладкое, за счет чего перебрала Кк до 2000, и сразу на весах 71...smile А сегодня еще застолье!!! В общем, в воскресенье будет разгруз, а до понедельника взвешиваться не буду, одни расстройства!smile

Юля, я тоже сладкоежка ужасная, но я стараюсь не покупать ничего печеного и стряпанного домой, чтобы соблазнов не было! Но мои домашние любят стряпанное и я всегда стряпаю такой корж 2 яйца, 2 банана, 100 гр масла и 100 гр сахара, сода гашеная кипятком и 250 грамм муки, ставишь в горячую духовку на 15-20 минут и готово!  в одном кусочке (30гр) всего 90 ккал, наешься с утра, даже 4 куска таких съешь и потом вечером походи и душу отведешь и много не наберешь ни углеводов ни жиров и не будет такого привеса и расстройства:)...Я например вчера ела одни тушеные овощи, не могла остановится а сегодня встала и привес 300 гр, обидно конечно но во всем надо искать позитив! Ты если занимаешься то у тебя может жировая масса заменяется мышечной, а она тяжелее:)

 Даже и не знаю, я, сколько себя помню, всегда занимаюсь чем-нибудь, как минимум, три раза в неделю. Поэтому, мне кажется, организм уже на физ. нагрузки не реагирует, а увеличить еще время занятий уже некуда, совсем времени хватать не будет...

Привет всем)

А может тип нагрузки поменять, например. Попробовать делать то, чего раньше не делала? Ну или интенсивность, количество, понятно, что бесконечно прибавлять это не будешь, но наверное можно найти то, к чему твои мышцы еще не привыкли))

А я вчера вот такую запеканку сделала, творожную с изюмом, всего 162кк и 5% жира на 100гр, у девочки с диона подсмотрела))) Такая сытная получилась и белковая))

 

 

какая аппетитная запеканочка!!мне вот на посту больше конечно молочки не хватает нежели животностиsmile

Анна,28 лет.Мама потрясающем маленькой принцессы.Нахожусь в декретном отпуске.Мой вес 80 кг
Цель №1 75 кг(01.03.2016)цель взята 20.03.
Цель №2 70 кг(01.05.2016)
Цель №3 65 кг(15.06.2016)
Цель №4 60 кг(01.08.2016)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олюлёчек пишет 01.04.2016 в 09:28 (ссылка):

Primm пишет 01.04.2016 в 12:36 (ссылка):

Доброе утро! Ну вот, вчера впервый раз за три недели позволила себе сладкое, за счет чего перебрала Кк до 2000, и сразу на весах 71...smile А сегодня еще застолье!!! В общем, в воскресенье будет разгруз, а до понедельника взвешиваться не буду, одни расстройства!smile

А ну и еще ем горький шоколад для себя выбрала россия щедрая душа который 70% он и не оч горький кажется когда привыкаешь:)

я обажаю горький бабаевский шоколад,дольку с утра тоже часто себе позволяю с кофе

Анна,28 лет.Мама потрясающем маленькой принцессы.Нахожусь в декретном отпуске.Мой вес 80 кг
Цель №1 75 кг(01.03.2016)цель взята 20.03.
Цель №2 70 кг(01.05.2016)
Цель №3 65 кг(15.06.2016)
Цель №4 60 кг(01.08.2016)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 15:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

меня муж начинает по дому на руках переноситьsmile, грит мне чем просить тебя куда прийти, проще самому принести.

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 4 года
Отпустила 15 кг.
И опять распустилась.
Дисциплина мне в помощь.
Живу здесь /community/post.php?topic_id=47006

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius, а ты втихаря уже 63 там весишь! вот молодец! а в каком ты коридоре кушаешь?

цель №1 = 66 кг
...................
хочу 59 кг
.................
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=55730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 14:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

а мой и так спокойный)) он любому весу будет рад, лишь бы попа не пропала)) но это будут сложно, попа у меня до последнего на месте)))))

цель №1 = 66 кг
...................
хочу 59 кг
.................
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=55730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 16:01 (ссылка):

N_Mar, господи!!!!какая аппетитная запеканка!!!я вот завтра мини-загруз решила сделать.и завтра с утра с кофе запеканка будет.но покупная))а вечером с девчонками посидим в ресторане.хоть куда-нибудь платье одеть!4 года назад одевала в первый и последний раз это платье.Так и сказала девчонкам-я приду как девочка)))

Попробуй как-нибудь сделать, рецепт очень простой))

У меня контрольный сарафан есть, как только в него влезу, так тоже стану девочкой и перестану худеть:)

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katorius пишет 01.04.2016 в 16:04 (ссылка):

Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))

Привет!

А моего и сейчас все устраивает) Поэтому даже не знаю... Он наоборот не хочет чтобы я сильно худела, это моя инициатива))) 

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки,как ваши мужчины...реагируют на похудание ваши?)я своего на всякий случай спросила:когда дойду до 60кг,ты успокоиштся хоть?))ответил-да!!))
Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
N_Mar, господи!!!!какая аппетитная запеканка!!!я вот завтра мини-загруз решила сделать.и завтра с утра с кофе запеканка будет.но покупная))а вечером с девчонками посидим в ресторане.хоть куда-нибудь платье одеть!4 года назад одевала в первый и последний раз это платье.Так и сказала девчонкам-я приду как девочка)))
Катерина.28лет.Рост 175см.
старт 08.01.16 вес 68,9кг.
цель 1- 01.02.вес 66,5кг-взята!
Цель 2- 06.03 вес 64,5кг-взята
Цель 3-к 01.04 вес 63кг-взята!
Цель 4-к 01.05 вес 60кг
Мечта мужа- 60кг)а я хочу 59,9)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar пишет 01.04.2016 в 11:35 (ссылка):

Primm пишет 01.04.2016 в 11:56 (ссылка):

Эх, я тоже страсть к сгущенке питаю, вот вчера стряпала торт, а там только половина банки нужно было, и сгущенка попалась густая (как я люблюsmile), вот и захомячила, отсюда и привес...smile

Я как-то равнодушна к сгущенке, но доча у меня все со сгущенкой лопает, блины, оладьи, сырники и даже запеканки и просто с батон или белый хлеб)))

ооо, я тож всё готова со сгущенкой лопать) батон - запросто)))

цель №1 = 66 кг
...................
хочу 59 кг
.................
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=55730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 01.04.2016 в 14:08 (ссылка):

N_Mar, спасибочкиsmile

На здоровье!

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_Mar, спасибочкиsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 4 года
Отпустила 15 кг.
И опять распустилась.
Дисциплина мне в помощь.
Живу здесь /community/post.php?topic_id=47006

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia, да, я запеканку делала в мультиварке. Когда она печется, очень сильно поднимается, а потом в режиме подогрева оседает. Поэтому если в духовке делать, нужно наверное брать форму повыше, чтобы не убежала)))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 01.04.2016 в 13:51 (ссылка):

Приветикsmile

 

N_Mar, поделись рецептиком плизsmile

привет, у меня в дневничке на первой страничке ссылка на запеканку там еще и тортик низкокалорийный есть))) Я по рецепту брала кефир, и добавляла сахара 100 гр, но мне показалось 100 гр много, и наверное разрыхлителя положу поменьше в следующий раз. А так вкусненько получилось))

Наталья, рост 171
Старт на МФ 69 с 1 марта
Цель №1 66 к 1 мая
Цель №2 64 к 1 июля
Цель №3 62 к 15 августа
Заходите в гости, чайку попьем, беседы побеседуем... id=39260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикsmile

 

N_Mar, поделись рецептиком плизsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 4 года
Отпустила 15 кг.
И опять распустилась.
Дисциплина мне в помощь.
Живу здесь /community/post.php?topic_id=47006
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика