Присоединяюсь к написавшим, калорийность надо повышать. При таком весе коридор должен быть в районе 2000 ккал.

Спасибо.

Спасибо,всем огромное.�з спорта у меня утром 20 минут бодифлекс вечером 60 минут ходьба.Да и работа 8 часов в движении.Может правда организм привык.Делала нагрузочный день 2000 калорий потом 2 дня плюсовала по 700 грамм.

согласна с Ulitka

Дюдюка_Барбидонская пишет 13.03.2016 в 18:58 (ссылка):

Вам очень толковый совет дали) 

Innysya73, РїСЂРёРІРµС‚, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ ОЧЕНЬ маленький для вашего веса.

 Р� РЅРµ понятно- СЃРїРѕСЂС‚ Сѓ вас есть или нет.

Едите очень мало...в любом случае. Чтобы худеть надо ЕСТЬ.

Посчитайте в калкуляторе веса (в гугле полно) ваш расход- базовый ( без спорта... так сказать на осуществление жизнедеятельности), уверена он выше, чем рекомендованый вам коридор.

Innysya73 пишет 13.03.2016 в 16:52 (ссылка):

попробуйте накинуть калорий и посидеть недельку-другую. Даю 98%, что вес пойдет вниз.

Я �нна 42 года из Минска.Худею с дион второй месяц с 23 января.Рост 164 вес был 133 стало 120.Неделю вес стоит.Я в шоке.считаю калории коридор 1100-1300.Нужна поддержка.Спасибо и удачи всем.