|
|
|
PetiteMuguet
Diet-Баллов: 10056
Сообщений: 682
Город: Киев
21.1.2011 14:03
|
выходные это ужас.ещё хуже праздники,каникулы,отпуск.....
Аля
164 см - 61 кг(2 месяца после родов) - 21 год
стремлюсь к 56 кг
МФ режим - 200
|
Leka-Ленчик
Diet-Баллов: 8549
Сообщений: 1940
Город: Новосибирск
19.1.2011 10:41
|
Вот с утра уже веселье, Собирается народ, Сегодня праздник Господнего Крещенья, Ждали его целый год.
Пусть целебная водица Охраняет весь твой дом, Нужно выпить, помолиться – Целый год будешь здоров.
«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы» Бенджамин Франклин
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
19.1.2011 1:36
|
Мама_Таня
А сколько у такого сыра (2%) калорийность примерно?
|
Мама_Таня
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 595
Город: Москва
18.1.2011 15:24
|
Сыр имеется именно меньше 5%, и не сыр это совсем - а рассыпчатый зерненый творог. Есто такой у Валио и есть у Карата. У Валио авообще есть 2% сыр.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29299
|
_каролина_
Diet-Баллов: 11138
Сообщений: 1104
18.1.2011 1:13
|
Случайно заглянула. Девочки, кто на протасовке - там сыр имеется в виду меньше не 5%, а 50% - нпример 45. В интеренете есть объяснения, там как-то с еврейской системой связано, у них такие сыры...в общем, поищите! Это точно.
Нет ничего более увлекательного чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО
(Не ставлю цель похудеть, просто меняюсь радикально!)
|
Котик-Компотик
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 261
18.1.2011 1:03
|
Выходные - и правда беда. Я раньше сыр тоже очень любила, особенно Маасдам, а потом в крови обнаружили холестерин на пределах нормы. А так как кроме сыра в моем рационе его почти ничего не содержало - пришлось эту любовь изживать))Теперь ем его мало и редко, когда совсем не вмоготу))
120----89----70
Было--Есть--Будет
Рост 174
Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)
|
laribori
Diet-Баллов: 17018
Сообщений: 2333
Город: Киев
26.9.2010 23:38
|
Девочки, случайно натолкнулась на вашу темку и позвольте свои пять копеек вставить. Есть такая поговорка: "Сыр утром - золото, в обед - серебро, вечером - свинец". Так что на ужин не увлекайтесь. В любом возрасте.
Лариса, рост 172
107_________97_______85______99
июнь08___сент.09___июль10___янв.13 - начинаем всё с начала
Мой дневник, буду рада всем: /community/post.php?topic_id=22638
|
Algolka
Diet-Баллов: 3008
Сообщений: 102
Город: Санкт-Петербург
26.9.2010 23:32
|
Выходные провожу у любимого и они рубят мне все старания. То, что мне можно, у них даже приготовить не из чего...Поэтому хоть и мало, но съем какой-нибудь гадости
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
16.9.2007 13:45
|
Полностью согласна, это сейчас на Протасовке я себе столько позволяю, а потом, конечно, вернусь к норме. Хотя насчет полезности, много спорного. Есть мнение, что все самое ценное и полезное при производстве сыра уходит в сыворотку. Как бы то ни было, люблю я сыр, и ничего с собой не могу поделать.
У меня все получится!
|
nadecica_90
Diet-Баллов: 10678
Сообщений: 660
Город: молдова
16.9.2007 9:16
|
Сыр очень полезный продукт в нем полно кальция.Доктор мне сказал что для молодого организма даже 150 гр это не много, но те кому стукнуло 40 должны ограничиваться 20-ью гр в день.
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
16.9.2007 9:12
|
Почти все сычужные сыры соленые, поэтому, максимум, съедаю сейчас в день 100 г. В будущем, когда будет режим адаптации после диеты и буду добавлять злаки в пищу, снижу количество до 50г. А, вообще, конечно, сыры - это моя слабость наряду с рыбой.
У меня все получится!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
15.9.2007 14:52
|
тока соленая...не злоупотребляй...
Я у себя одна)))
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
11.9.2007 15:15
|
А вот, кстати, Моцарелла же, по-моему, тоже не очень жирная?
У меня все получится!
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
11.9.2007 15:02
|
Сыр и вино - вкуснейшее сочетание :) Спасибо за идею для ужина ))
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
11.9.2007 13:39
|
знаете итальянские женщины его кушают так просто даже без макарон и хлеба с сухим вином....ну конечно у нас не такое разнообразие этого сыра как там...но всё таки....
знаете когда я там жила питалась Зелёным салатиком - Латуг+ Моцарелла (сыр)...помидорки и гречка, которую с собой потащила.... за 2 месяца ушло 10 кг...правда салатные листья с оливковым маслом у меня потреблялись в каком-то неимоверно большом колличестве)
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
11.9.2007 13:36
|
Я тоже не встречала маложирного пармезана.
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
11.9.2007 12:59
|
Так у него, по-моему, жирность не меньше 30%? Или мне просто такие попадаются?
У меня все получится!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
11.9.2007 12:29
|
Пармезан очень вкусный сыр...и сытный
Я у себя одна)))
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
10.9.2007 10:41
|
А ПАрмизан не пробовали??
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
10.9.2007 10:34
|
Я и так стараюсь покупать без консервантов. Просто на диете Протасова рекомендуются сыры 5% жироности. Но таковых твердых сортов мне не попадалось. Из серии Лайт тоже натуральные ем.
У меня все получится!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
10.9.2007 10:18
|
а может лучше натурального сыра кусочек вместо лайт?пользы больше будет
Я у себя одна)))
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
7.9.2007 9:42
|
Moroshka, спасибо за подсказку!
Мне твердые сыры попадаются только местных производителей. А они \"легкими\" вариантами не увлекаются :) Пока ем только плавленный President \"Легкий сливочный\", но хочется разнообразить меню. Еще раз спасибо ))
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
6.9.2007 13:43
|
Мур, поищу Холлендер у нас - что-то он мне не попадался раньше ))
Пасиб за подсказку.
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
6.9.2007 12:48
|
Да, я тоже всегда этикетку изучаю, прежде чем купить. Ничего кроме молока, закваски и соли не обнаружила.
У меня все получится!
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
6.9.2007 11:30
|
Ну вот как раз Холлендер - оч натуральный. Я на это всегда внимательно смотрю - мне же кроме себя и мужа еще и ребетенка кормить)))
Я кстати для себя не определяю: лайт, значит съем побольше.
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
6.9.2007 11:29
|
с серией Лайт нужно быть крайне осторожной - с одной стороны это \"Лайт\" часто уравновешивается таким букетом консервантов и заменителей \"идентичных натуральным\", что мало не кажется, с другой - это такая нехилая \"обманка\". Оно же вроде бы \"Лайт\"...
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
6.9.2007 11:28
|
Я для себя подобрала сл. сыры:
Граф (17%, 340) - с большими дырками
Холлендер (17%, 265 кал) - по мне самый вкусный, я не очень люблю сладкие сыры типа масдам и президент.
Фрико Лайт (12%, всего 229кал) - тоже с большими
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
6.9.2007 11:18
|
щас многие компании серию Лайт делают...но всеравно лучше читайте этикетку...
Я у себя одна)))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
6.9.2007 8:55
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я еще встречала какой-то 13%, но он менее вкусный, чем Ольтермани.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
6.9.2007 8:51
|
Ну вот, глюкнуло что-то, задвоилось, подредактирую.
У меня все получится!
|