|
|
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 34317
Сообщений: 4606
19.2.2014 15:41
|
Я тоже купила себе диск. Теперь буду заниматься.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
verav86
Diet-Баллов: 5309
Сообщений: 57
14.6.2010 15:32
|
Этот диск классная штука. У меня, наверное, после него была крепатура. До этого я конечно еще пресс качала Хотя когда встала на него и начала крутитьпоняла что от круга. Т.к болело как раз там, где скручивается. Короче говоря я счастлива. Если он поможет укрепить мышцы или что еще лучше похудеть в пузе то будет МЕГА СУПЕР-ПУПЕР.
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
20.3.2010 0:01
|
Кручусь снова и снова - просто прелесть!!!!
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
14.3.2010 20:38
|
Да это точно. Сегодня пропустила занятие, но результат радует все равно!!!
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
10.3.2010 23:23
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А это самое главное, чувствовать усталость от упражнений и иметь при этом хорошее настроение.
bb
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
10.3.2010 18:18
|
Спасибо за совет. Сегодня занималась меньше - с непривычки болят ноги и спина, но хорошее настроение присутствует!!!
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
9.3.2010 22:20
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А на этот вопрос тебе никто не ответит. Все зависит только от тебя!
bb
|
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
9.3.2010 20:43
|
Приобрела себе диск и начала крутиться - сегодня 1й день. Пока что понравилось!!! А вот как надолго?????
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44394
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
10.12.2009 6:11
|
_НаучусьЛетать_, молодец! Раппортуй а результатах. Пора уже, наверное, - 3 недели прошли...
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
19.11.2009 23:24
|
У меня тоже есть такой диск! Нашла у мамы, теперь каждый день кручусь... И телевизор смотрю! Так сказать совмещаю приятное с полезным! Насчёт результатов - нашла недавно, поэтому ещё результатов не видать... Но я чувствую, что они будут!
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
19.11.2009 23:17
|
хорошая штука этот диск. правда,то тянет заниматься,то неохота. Но диск очень вносит разнообразие в тренировки. Еще и калории считаются (у меня такой вариант)
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44394
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
15.11.2009 14:39
|
Боюсь: куплю, задвину под диван и забуду. А зачем ещё и он под диваном? Там и без него есть чему валяться! Мотивашку бы мне на занятия на диске - сразу и купила бы!
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
4.11.2009 19:28
|
Я только недавно купила.Пока никаких изменений.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44394
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
4.11.2009 19:04
|
Диска у меня нет, но подумывала приобрести и всё сомневаюсь. Считаете стоит приобрести?
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
bogira1985
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 44
Город: Нижняя Тура
20.10.2009 9:36
|
приветик..........у меня есть диск здоровья...........результаты радуют! укрепляются косые мышцы пресса!
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
26.9.2009 20:44
|
Девочки!А сеть ли противо показания?У меня миома...
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Nата
Diet-Баллов: 657
Сообщений: 17
22.9.2009 9:10
|
У меня такой есть... старый, еще советских времен... попробую...)))
|
Elochka
Diet-Баллов: 1232
Сообщений: 15
26.8.2009 20:50
|
Мне диск очень помогает! Он регулирует работу кишечника за счет внутреннего массажа. Раньше страдала запорами, сейчас в туалет хожу - как по часам.
|
margoMT
Diet-Баллов: 288
Сообщений: 12
17.8.2009 9:02
|
Темка начата давно, а сообщений мало, девченочки,напишите результаты работы с диском,
оч интересно,сколько в объемах ушло и за какой период времени
Все девушки-Ангелы,но когда нам подрезают крылья, мы садимся на метлу
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58483
Сообщений: 2391
16.5.2009 13:30
|
Спасибо, девочки! Я у мамы нашла диск древний, еще советский (я его уже лет 20 помню, дома валялся). Выбросить было жалко, забрала себе. Теперь заниматься начну.
Спасибо за идею!
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
action
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 113
Город: Тула
6.4.2009 23:45
|
кручусь каждый вечер по 10 минут. талия действительно появляется.
нюанс такой есть - крутиться только нижней частью туловища (плечи на месте), оставаясь лицом в одном и том же направлении, причем руки стараюсь не опускать ниже уровня плеч.
поправилась, но похудею
|
ДианаДеМеридор
Diet-Баллов: 3317
Сообщений: 25
3.4.2009 18:15
|
крутила его и в школе , и в универе - результат восхитительный!!! 10 секунд - не достаточно, засекайте время - минут 10-20-30-40... сколько сможете... в руки можете взять гантельки
|
qeen_94
Diet-Баллов: 2033
Сообщений: 49
29.3.2009 17:09
|
Спасибо,надо тоже купить))
|
lilliy
Diet-Баллов: 8557
Сообщений: 566
Город: Екатеринбург
29.3.2009 14:03
|
в любом спортивном магазине. Я в обыкновенных спортоварах купила. Железный. Такой же как у меня в детстве был. Побоялась пластиковый брать. Вдруг сломаю... В 400 рублей он мне обошелся. В Спортмастере есть "Торнео" диски. С пупырышками. Рублей 700-800, кажется стоят.
|
qeen_94
Diet-Баллов: 2033
Сообщений: 49
29.3.2009 12:06
|
Подскажите,где такой диск купить и сколько он стоит??
|
Ewushka
Diet-Баллов: 7601
Сообщений: 383
13.2.2009 13:52
|
Девочки, то есть результат есть? Хочу купить, даже уже присмотрела, но вот взяли смонения - помогает ли. Хотя вообще-то у меня больше проблем с позвоночником, чем с талией. С ней проблем нет, она просто отсутствует :)))))))))))))))
Я - Наташа! Моему сынуле 5 лет, а доце - 12 =)
79, 8 кг - 76, 5 кг - 73, 2 кг - 69,4 кг - 60 кг
01.01.10 - 01.12.10 - 17.09.11 - 29.12.12 - мечта
Только упорство помогло улитке доползти до ковчега.
Дом мечты http://dom-me4ty.ru/dm/9554
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18419
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
16.11.2008 20:53
|
Девочки, есть группа, в которой размещены упражнения на диске "Здоровье" или "Грация", как его еще называют. Вот ссылка ТУТТам в начале темы и в середине разместили одинаковые упражнения, зайдите и посмотрите - любопытно))))
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
16.11.2008 20:44
|
Всем привет! Недавно прикупила эту игрушку. Когда в детстве диск был у нас дома. Куда делся потом - никто не знает. А тут увидела и взяла. Честно признаюсь, на долго меня не хватает - более 5 минут не выдерживаю. Но заметила, что когда регулярно делаю упражнение - результат лучше.
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Фальсификация
Diet-Баллов: 270
Сообщений: 3
16.11.2008 20:29
|
Всем здравствуйте! Желаю вам успехов в похудании. У меня есть диск "Здоровье" . Как пользоваться им не знаю. Время от времени становлюсь на него, покручусь секунд 10 и всё. Может подскажете, что делать?
|
madamspb
Diet-Баллов: 21101
Сообщений: 168
Город: Греция, Агиос Николаос
4.11.2008 23:36
|
У меня где-то завалялся, подскажите как его использовать?
Галина
|
jen4uwa
Diet-Баллов: 6060
Сообщений: 522
4.11.2008 23:34
|
Приветик. У меня есть такой диск. Отличная штука. Талию делает на УРА! Помню, еще у бабушки играла с ним когда маленькая была, а сейчас увидела в лавке здоровья и сразу прикупила. Успокаивает, да и крутиться не лень
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Натали-DIZZY
Diet-Баллов: 31608
Сообщений: 923
2.10.2008 14:11
|
У меня нет диска, хотела почитать отзывы.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
26.9.2008 11:50
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки! Группа создана, есть вступившие, а темы нет и ни одного сообщения. Разве это нормально для нашего сайта? Считаю, что не нормально. Давайте поделимся впечатлениями об этом тренажере.
bb
|