Дынюшка, и не говори )))

оу...peppi, тебе посложнее...тебе с двойной силой нужно себя конторлировать

Я обычно по настроению смотрю. Если особо наедаться не хочется - то и не делаю этого, ибо за компанию есть глупо как-то :-) А бывает, что аппетит просто нереальный. �ли вкусняшки какие-нибудь невероятные. Тогда лишать себя их - себе дороже, потому что смотришь и аццки завидуешь, от чего портится настроение и вообще.

У меня зато часто другой косяк. Трезвая-то я себя контролирую, но в гостях могу и выпить, а в подпитии жру все подряд, не разбирая :-(

а я видимо в детстве эти салатики переела (часто с тазиком перед теликом), так теперь я на эти салаты смотреть не могу...но в гостях приходится через силу полтарелочки сьедать...а то надоело объяснять, что не сижу я на диетах...ну не знаю, как дома ем, так и в гостях....но только хоть убей, в меня не влезает сначала салат, потом первое, потом второе,шашлыки, а потом десерт....обычно выбираю самое вкусненькое, допустим немножко салатика, суп пропускаем, а дальше пюре с курочкой и чай с тортиком...вот и всё,вообще, если честно, не вижу проблемы, как питаться в гостях, а как дома...

Всегда стараюсь пить больше жидкости, больше говорить и совсем по немногу кушать!!

Но почему то получается редко!! Сорвусь, а потом желею!! � на следующий день пью только кефир - как наказание!!

да уж, согласна с Aloren...уже достали со словами "боже, какая ты худенькая...", а потом видя, как я кушаю, с новой силой "пипец....столько кушаешь, а такая тоненькая"

Главное, с самого начала не афишировать, что ты на диете и всякое такооое не кушаешь и вообще, кушать тебе и не хочется, потому что сразу же все возьмут и начнут гвоорить, мол, да ты и так худая, да вот вкусно, покушай же.Спокойно берешь тарелку, накладываешь салат, размазываешь его во время трапезы по тарелке, предлагают что-то положить в тарелку?Не отказывайтесь!Всё равно положат.Пусть кладут, это н еобязательно кушать.А потом никто и обращать на вашу тарелку внимания не будет.Зато можно водой обпиваться сколько влезет:)

Я в гостях всегда отрываюсь - ем все угощения и пью всласть)Это ведь не каждый день случается,а баловать себя тоже иногда надо)

РЇ РІ гостях ем РІСЃРµ, РЅРѕ РІ меру. Конечно жирным майонезным салатам предпочитаю просто овощи. РќРµ ем хлеб, просто потому, что РЅРµ ем его. РњРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ знают, что СЏ придерживаюсь такого питания, Рё если СЏ РѕС‚ чего-то отказываюсь, то сильно РЅРµ РЅР°СЃС‚аивают. РўРµРј более, что результат РѕРЅРё уже увидели (РјРёРЅСѓСЃ 10РєРі).Рђ вообще, считаю этот день зажорным Рё стараюсь сильно себя РЅРµ ограничивать. Праздник РІСЃРµ-таки! Рђ еще СЏ беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ бутылку негазированой РІРѕРґС‹, потому, что РІ гостях РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј минералка Рё СЃРѕРєРё РёР· пакетов. РќР° следующий день питаюсь РїРѕ плану, разгрузами себя РЅРµ мучаю, просто зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Р� РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹!

Для меня самое страшное в гостях не меньше есть, а меньше П�ТЬ!!!!Вот тут можно и всю дневную норму спокойно набрать, что я и сделала...

Я на выходных собираюсь в гости в другой город. Если я туда поеду, то как мне там питаться? Есть какие-нибудь советы? (Еду на 3 дня)

Всем привет! А я обычно в гостях стараюсь больше пить соков и просто воды,желудок наполняеться и кушать не так хочеться