А мне кажеться что на начальной стадии можно чуть-чуть не вписываться в коридор ккал, я еще неделю но уже стала замечать что сама себя контролирую что ем.
Цели к 8 марта 83 кг
к 29 апреля 80 кг
к 5 июля 76 кг
Ставлю для себя разрешимые цели
Natali-1208
Diet-Баллов: 62048
Сообщений: 10224
Город: Санкт-Петербург 15.10.2008 19:49
Прыся, "начинать вчера" - это отличный метод! Вот только голодной не надо сидеть. Это вредно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Вчера утром я схарчила полкило вареников с картошкой и с грибами, хорошо приправленных сметаной и стала лениво ковыряться в интернете.... И случайно набрела на этот сайт... Пока изучала его, очень очень захотелось похудеть, тем более результаты у многих такие замечательные!!! Ну все думаю, сегодня уже поздно худеть, вареников наелась, а вот завтра начну. Но потом нашла график питания, вставила свои вареники и поняла что не только в коридор укладываюсь но и 200 ккал еще про запас осталось. Вот и начала я худеть вчера. Правда почти все ккал я на завтрак слопала, и весь день голодная сидела, чай с медом пила, но сегодня утром -1,5кг!!!!! А если бы вчера не начала, сегодня сидела бы еще не похудевшая))
