Приветик девочки, к вам можно?

СЏ здесь почти месяц уже обитаю, СЏ РІ восторге , что нашла этот сайт случайно... 

Похудела на 2,5 кг, талия и бедра уменьшились на 2 см, хочу сбросить еще 2 кг!!!!

Р–РёР·РЅСЊ РЅР° самом деле изменилась... СЃ утра ем яблоко Рё мюсли СЃ молоком, прыгаю РЅР° скакалке, кручу РѕР±СЂСѓС‡, занимаюсь РЅР° тренажере для РЅРѕРі  Р›СЌРі-Мэджик. Еще хочу себе беговую дорожку, РЅРѕ РѕРЅРё как то дороговато стоят!

Приветик!!! Я тоже сдесь всего 3 день, но уже немного освоилась.

Стала ходить на степ айробику, пока особых результатов не увидела.(Но мне очень нравиться) Дома кручу обручь, качаю немного пресс. Мне надо сбросить 8кг. На диете сижу всего 4 день.

Привет, девченки! Можно к вам на огонёк?

Я на ДиОне со 2 октября. Тоже занимаюсь потихоньку. В основном по дикам разным. А сегодня второй раз на степ-аэробику ходила. Обруч тоже кручу, соро гонки устроим по этому кручению

Да, два года назад, я легко сбросила вес до 50 кг, причем худела, так сказать не отходя от жизни, что через 3 месяца была поражена, насколько мое тело преобразилось! Теперь все не так гладко, к сожалению, но я стремлюсь к идеалу изо всех сил!

кстати, у нас одинаковая цель - 50 кг. а ты уже весила столько когда-нибудь раньше?

привет, Paprika!
у меня тоже множество привычек сменилось: я не пью ничего кроме воды и зелёного чая (жалко тратить коридор на напитки), каждый день ем 2 фрукта, занимаюсь спортом по час-полтора в день ну и ещё много всего! одно время тоже думала, что стала вегетарианкой, но потом поняла, что другими способами мне белок трудно набирать. просто ем мяса гораздо меньше, чем раньше. и не жареное. сосискам и колбасам тоже отказать) хм, за эти два месяца я вообще сковородки ни разу не доставала - всё только варю и запекаю. в общем жизнь меняется и результаты уже заметны!

А у вас тут всегда так весело?

Девочки, уж если мы собрались в этой группе, то давайте обсудим кто какими методами соверсшенствуется? Я занимаюсь каждый день от часа до двух часов: на беговой дорожке, кручу обруч, катаюсь на велосипеде и ко всему прочему стала вегитарианкой