|
|
 |
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44401
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
13.2.2010 11:04
|
Девочки, а что, все ПРЫНЦЕССЫ кончились в позапрошлом году?
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
27.10.2008 8:47
|
Nif-nif,конечно уже хватит!Ты отлично выглядишь.Тем более,поверь моему опыту;),мужчины любят объёмные попы,а не тощие;) А вот правильное питание и фитнес никому не помешают:)
клубнично-малиновая,я тоже не водохлёбка,как оказалось,когда я пришла на ДиОн.Я просто не могла пить обычную воду,плотно сидела на сладкой газировке.А тут поставила себе цель выпивать 8 стаканов воды.Целенаправленно хожу на кухню и выпиваю стакан за раз.Пью каждый день 8 стаканов (я отмечаю их в блокнотике,который у меня на кухне лежит,чтоб еду записывать).Иногда 9,но не больше.
| |
клубнично-малиновая
Diet-Баллов: 2903
Сообщений: 945
26.10.2008 21:35
|
sirit77,:))ну вот не знаю почему)))просто не водохлебка:)и 8 стаканов для меня что то сильно много:)а ты сколько пьешь?
судьба у меня в руках,и счастье всегда со мной
/community/post.php?topic_id=15715
мой свадебный дневник
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
26.10.2008 21:12
|
Это я. Может мне уже и пора прекращать худеть?
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
26.10.2008 20:57
|
Отжиматься буду, мышцы качать. А попу тоже качать, только объем наоборот уменьшать.
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
26.10.2008 20:41
|
ой,а как ты будешь этого добиваться,если не секрет?
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
26.10.2008 20:39
|
На 2 кг, в бедрах, а сверху наоборот полнею.
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
26.10.2008 20:29
|
Nif-nif,извиняюсь,если обидела.Я просто увидела аватар и подумала: куда тут ещё худеть?:)А ты на сколько кг худеешь?
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
26.10.2008 17:32
|
sirit77, это я. Я не анорексичка, это я сразу предупреждаю сразу, просто у меня руки такие худые. А то, что ниже талии (и талия)-это что-то при общем виде.
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
26.10.2008 17:28
|
Nif-nif,это ты на аватарке?
клубнично-малиновая,а почему с водой не получается?
|
клубнично-малиновая
Diet-Баллов: 2903
Сообщений: 945
26.10.2008 17:06
|
приветик всем)))меня зовут оля:)сейчас вешу 48,но хочу в идеале 46.надеюсь получится)про вязание это правда)))руки заняты и естественно есть никак не получается)есть вечером это привычка.как себя приучишь.было время когда я не могла не поесть вечером.и когда не ела,просто умирала от голода.сейчас ем мах в 7.и ложусь в 12.кушать не хочется.если захочется то пью кифир или зеленый чай.а вот пить 8 СТАКАНОВ ВОДЫ не получается никак.(((сейчас хожу через день на фитнес,там занимаемся час.а дома максимум минут 20.и то не так интенсивно:)
судьба у меня в руках,и счастье всегда со мной
/community/post.php?topic_id=15715
мой свадебный дневник
|
Nif-nif
Diet-Баллов: 4218
Сообщений: 637
Город: Москва
26.10.2008 16:36
|
Приветик всем королевам! Я борюсь со своим голодом либо физ. упражнениями, либо чтением, либо теплой ванной. Если поем в 19.00, то часов в 9 вечера это не голод обычный, а психологический, поэтому я сначала определяюсь с тем хочу я есть на самом деле или нет. Вот так вот. Я слишком себя люблю, поэтому и сдерживаю себя.
Если вы сидите в ванной, и ваши колени давят вам на уши, то это не ванна, а раковина.
Вес 48,5 кг, рост 167 см. Цель 50 кг.
/community/post.php?topic_id=18232 мой дневник. Жду в гости.
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
24.10.2008 10:14
|
Да,я тоже взяла такой способ на заметку:) Ужинаю в 17,а потом в 19:30 занимаюсь (как раз по телеку Дом-2 идёт  ) |
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
23.10.2008 22:21
|
А я обычно по вечерам занимаюсь с детьми муж сидит , а я в вся в спорте. Еще так решаеться проблема вечернего хотения поесть перед тренировкай нельзя а уж после тем более.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
23.10.2008 22:16
|
Ой,девочки,а я пока не могу выделить 60 минут в день,что уж говорить о такой нагрузке,как у Gal_ka :) Я пока занимаюсь по 20 минут утром и вечером перед телеком.Планирую,когда сынуля в садик пойдёт,записаться в бассейн
|
