|
|
 |
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
12.11.2007 20:53
|
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
12.11.2007 19:20
|
Волшебница, если бабушки-дедушки хорошие, устрой себе денек перерыва. Проведи его для себя. Выспись, отдохни, сходи с мужем в ресторанчик.
Все трудности временные, держись! |
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
12.11.2007 10:25
|
Миличка ты наверное только начинаешь, вот вес и сбегает быстро, я тоже сначала худела на 1,5 кг в неделю без желания съесть что-нибудь дополнительно. И это при моем корридоре в 1700-2000 ккал 9я кормлю грудью).
ДЕВОЧКИ!!! крик о помощи, поддержите меня, я ТАК устала!!! нет, не от диеты, от жизни. Малявке вчера полгода исполнилось, а ведет сеюя хуже чем в 2 месяца. Не высыпаюсь, морально злая...ну как тут не объестся??? Старшая тоже истерики позакатывать любит, у нее видимо кризис 3-х лет начался...
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
Миличка
Diet-Баллов: 10739
Сообщений: 813
Город: Томск
11.11.2007 18:00
|
Марго, ага, вывесила - первым же делом. тут я молодец )))
<a href=""><img src="/community/ruler.php?948" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
11.11.2007 17:20
|
Миличка, дело хозяйское, но я предупредила :)
Сейчас еще пойду проверю, вывесила ли ты график потребления калорий на свою страничку для всеобщего обозрения...
П.С. Проверила, график висит :) |
Миличка
Diet-Баллов: 10739
Сообщений: 813
Город: Томск
11.11.2007 17:02
|
Марго, ругай, ругай меня. Знаешь, мозгами понимаю и пытаюсь увеличить, если посмотришь, то у меня уже по 900-1000 ккал.
Просто вот чувствую себя сытой - пытаюсь фруктами увеличивать калории.
Я вообще обжора и покушать люблю вкусно, а тут как отрезало - просто думаю, что времено это все.
Подожди еще неделька пройдет и буду писать - ах мой Жор, уходи от меня))))))
<a href=""><img src="/community/ruler.php?948" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
11.11.2007 16:48
|
Миличка, ты ешь преступно мало! Сделай коридор хотя бы 1200-1300 ккал в день. А не то будешь потом поправляться даже от маковой росинки.
|
|
Миличка
Diet-Баллов: 10739
Сообщений: 813
Город: Томск
11.11.2007 16:34
|
У меня за неделю худения результат таков - сбросила 2,5 кг.
Стараюсь ежедневно заниматься финесом и сжигать калории.
Мне вот все интерессно измерить свои объемы и посмотреть будут ли они у меня уходить, но все ка-то не могу сантиметр купить (((
Диеты никакой не придерживаюсь, просто ем все, чего хочется, но в пределах 800-1100 ккал. В коридор укладываюсь - это радует
<a href=""><img src="/community/ruler.php?948" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
11.11.2007 16:04
|
А у меня вес благополучно стоит на месте. Диет-качели особых результатов не принесли. От сладкого решила не отказываться, но более зорко контролировать порции и время приема :))
|
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
10.11.2007 13:28
|
Отчимтываюсь за 2 недели 61,2 (минус 500 гр за 2 недели). Взяла заказ на вязание большой, теперь нет времени на комп... Не теряйте, я еще вернусь.
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
7.11.2007 23:54
|
wweerr3, как всегда права!
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
7.11.2007 23:54
|
Moroshka-везет, что ты несладкоежка!;)
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
7.11.2007 23:52
|
а меня в ПМС тянет жутко на сладкое((((((((((((((((((
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
3.11.2007 9:03
|
|
Moroshka, дело не в том, что не могу найти замену. Курагу и бананы я тоже люблю. Просто хочется разобраться в себе, найти причину, по которой иногда сладкого хочется просто до смерти ))
Ты права. Попробую месяц не есть сладкого в классическом понимании этого слова. Ведь меняются же люди после бессолевой диеты :)
| |
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
3.11.2007 8:21
|
Марго, я не сладкоежка, поэтому давать тебе советы не имею право, но Alla66 права. У меня та же история. Ранее я ежедневно прикупала себе 25г. шоколадку или батончик, часто лакомилась зефиром - яего просто обожаю. А после протасовки и находясь на 3 этапе в программе (Здоровое питание) мне курага кажется верхом сладости. И если 3 месяца назад я могла зараз штук 10 слопать, то теперь после 3-4 уже не хочется. Попробуй найти замену. В далеком детстве моя бабушка (она вятская) делала сушеные морковку, свеклу, тыкву. До сих пор помню этот сладкий вкус и понимаю, что более здоровых сладостей для жителей нашего региона просто не бывает.
У меня все получится!
|
wweerr3
Diet-Баллов: 8358
Сообщений: 2598
3.11.2007 4:52
|
И все же есть возможность изменить действительность. Прошлое не подвергается изменению, единственное, что подвластно человеку, это изменить свое настоящее, а тем самым и будущее.
Это из статьи - сильно сказано! Ссылка - http://www.ediet.ru/s.php/3024.htm
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
2.11.2007 23:14
|
|
Alla666, а я-то надеялась, что ты мне волшебную формулу откроешь :)
Вроде бы и питание у меня сейчас более-менее сбалансированное (правда с жирами борюсь из последних сил), и стресс стараюсь не заедать, да и в разумных количествах сладкого себе не отказываю.
А приступы сладкомании все равно остались.
Вот и не могу понять их причины. То ли это связано с месячным циклом, то ли со стрессами, то ли на подсознательном уровне сидит.
Может месяц не употреблять сладкого вообще? Вдруг поможет? Хотя подозреваю, что такое развитие событий может закончиться срывом...
| |
Alla666
Diet-Баллов: 20339
Сообщений: 2567
Город: Новосибирск
2.11.2007 22:52
|
Привет,
Я не эксперт, ты намного дольше на сайте. Недавно прочитала статью на сайте по этой теме. Там что-то про то, что употребление определенной пищи приводит к такому состоянию, что хочется сладкого, именно на физиологическом уровне потребность. А памушки как раз так и питаются.
Решив похудеть в рамках этого проекта, я стала питаться по-другому, в соответствии с рекомендациями. Не то чтобы прямо по науке, но без жира лишнего и углеводов,соблюдая коридор. Впервые за много лет стала завтракать (если вечером не есть, то очень даже хочется утром).
Увидев эту тему, вдруг осознала, что за две недели не съела ни одной конфетки и шоколадки, и не хочется. Вот и решила сказать. Возможно, это и из-за изменения стиля питания, а может, от человека зависит. |
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
2.11.2007 21:51
|
Alla666, что ты подразумеваешь под нормализацией питания?
|
|
Alla666
Diet-Баллов: 20339
Сообщений: 2567
Город: Новосибирск
2.11.2007 21:37
|
При нормализации питания на сладкое не должно тянуть, я прочитала в статье на сайте. Меня не тянет, третью неделю живу спокойно. Биойогурт кажется теперь неимоверно сладким, очень сладкими - курага и чернослив. Их и употребляю иногда. Исходя из содержания статьи, получается, нет смысла подавлять тягу к сладкому, это бесполезно без нормализации питания.
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
2.11.2007 21:29
|
Фэт-Х - на меня не оч . повлиял(
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
1.11.2007 13:05
|
Описание Гарцинии Форте в и-нете мне не очень понравилось. Там упор делается больше на функции снижения веса, чем отбивании тяги к сладкому.
Еще почитала о Фэт-Х. Та же весчь, только вид сбоку :)) Пока так и не решилась ни на то, ни на другое. |
Tanechka
Diet-Баллов: 63574
Сообщений: 9349
Город: Красноярск
1.11.2007 9:31
|
спасибо, буду знать
81......71.5......55
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
1.11.2007 9:25
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Эффект плацебо ("эффект пустышки") - самовнушение. Пациент принимает капсулы с глюкозой, но уверен, что это супер-лекарство "от всего". И действительно выздоравливает. Особенно эффективно с болями нефизического происхождения (например, головные боли). Можно почитать википедию на эту тему (тынц)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Tanechka
Diet-Баллов: 63574
Сообщений: 9349
Город: Красноярск
1.11.2007 6:04
|
а что такое эффект плацебо?
81......71.5......55
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
31.10.2007 11:50
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Считается, что недостаток хрома в организме усиливает тягу к сладкому. Так что если тянет на сладкое, можно попробовать попить БАД с хромом. Если поможет - значит, или действительно хрома не хватало, или эффект плацебо ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
31.10.2007 11:48
|
Девочки, а мне про хром расскажите! Ничего не знаю, чем он со сладким связан?
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
31.10.2007 11:25
|
Отчитываюсь за прошедшую неделю.
Привес в 1 кг и увеличение груди на 2 см. КД на проге, ничего не поделаешь )) |
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
30.10.2007 10:38
|
заинька, это тебе спасибо! Мне аптекари совсем другой БАД сватают. Поспрашиваю и твой. Ну хоть что-то у них должно быть! :))
|
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
30.10.2007 9:55
|
Марго ,ты умница!!!Напомнила мне про него.Он ПОМОГАЕТ!И у меня он есть в виде БАД Гарциния Форте.Покупала в аптеке.Пошла принимать!!!
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
30.10.2007 9:49
|
Я поджидаю, когда в аптеке появится хром. Уже несколько раз неудачно пыталась его купить. Может поможет от тяги к сладкому...
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
30.10.2007 9:39
|
Волшебница,я тоже всё время(последнее) хочу сладкого!Видимо,что-то в воздухе витает!!!
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
30.10.2007 9:10
|
Да вроде с мотивациями все в порядке... но ОЧЕНЬ хочется сладкого. да побольше, я позволяю грамм 50 в день варенья или енще чего, но хочется больще
Вчера сама себя напинала - сегодня вешу обратно 61,7. Буду продолжать в том же духе.
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
29.10.2007 17:19
|
Волшебница, ищи новую мотивацию. Я тоже расслабилась в последнее время :)
|
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
29.10.2007 14:42
|
На выходных набрала обратно до 62,2, хотя особо ничего не было - никаких ДР и праздников... Расслабилась чего-то, попинайте меня, а?
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
28.10.2007 14:18
|
sereginatanja-привет ,держись!скинем кг!;) |
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
28.10.2007 14:16
|
Марго-и у меня вес стоит( |
sereginatanja
Diet-Баллов: 7047
Сообщений: 22
28.10.2007 8:39
|
привет , я очень давно не заглядывала на форум. На этой неделе не могу сказать что добилась результатов, т.к. сплошные дни рождения у подруг и родственников, вроде стараешся держать себя в руках ну всмысле мало кушать, но ничего не получается все смотрят на тебя и спрашивают ты чего не кушаешь? ну покушай так вкусно! и вот результат лишний кг. а так тяжело его этот кг сбросить обратно
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
27.10.2007 14:18
|
|
Волшебница, тебя приятно читать :)
А у меня вес-объемы без изменений. Даже писать не о чем.
| |
Волшебница
Diet-Баллов: 8406
Сообщений: 87
27.10.2007 11:55
|
Мой сегодняшний отчет
61.7 (минус 500 гр за неделю)
талия 84 (минус примерно 5 см за месяц, ужастно отвисло выглядит, когда ж я заставлю себя им зантятся?!)
бедра 98 (минус 3 см за месяц)
Джинсы уже сваливаются, ношу теперь их на ремне (сохранился с времен моего подросткого возраста).
Я собой довольна! (а это главное). Надеюсь к НГ достигну цели (60 кг), поставлю новую.
Мне 33, рост 168, дети погодки 9 и 7,5 г. Сейчас 68 кг, хочу 60 потом посмотрим. Начинала с 76. Худела с ДО до 53, набрала за 4 года спокойной жизни, стройнею заново. До беременностей была 52 в 18 лет и 58 в 23 перед рождением детей.
|
