Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Диета без диет
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xLoran, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Подготовка к фазе №3

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не удержалась и заскочила с утра.Я ответила на вопросник и у меня получилось следующее.Привычки в общении:3,4,14,17,19,21,22-"+" Уровень средний. Привычки в поведении:1,3,4,9,11,16,19,20,21,23,25-уровень высокий. По табличке матрицы получилось,что мне следующие 7 дней нужно-5 дней действий и 2 дня общения +2 доп.задания.Спокойненько перехожу к фазе№3.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Прошу прощения,переделаю ,но не сегодня,я после работы поля уже не вижу.И так подсчитали свои уровни,вставили в таблицу матрицы и как в таблице умножения увидели список заданий на завтра.Я уже завтра приступаю,подробнее о своих поступках и действиях напишу в субботу.Все последующие дни -так же как день первый,только выбираем свои задания(из матрицы)+2 дополнительных задания

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дополнительные задания совсем не разглядеть(
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак подводим итог подготовительной работа к фазе №3 .Отвечаем на вопросы про привычки в общении и привычки в поступках,подсчитываем результаты и смотрим свои данные в таблице"матрица общения и действий".Читаем что такое дни общени и дни действий,и выбираем два дополнительных действия из таблицы.После этого приступаем к фазе №3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Дополнительные задания на неделю,выбирите два задания

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДНИ ДЕЙСТВИЙ
выбираем себе занятия.так же как в днях общения.(см в таблице матрицы)
ПРОГУЛКА.совершите 30 минутную прогулку-до или после работы,во время перерыва.
ТВОРЧЕСТВО можно купить краски и нарисовать картину,можно проростить семена и вырастить цветок,или испечь торт,связать что то.ТВОРЧЕСТВО ПОРОЖДАЕТ ТВОРЧЕСТВО.
АКТИВНОСТЬ.попробуйте новое занятие или хобби,можно пойти в спортивный центр,Просто надо открыть для себя новые способы время провождения.
УЧИТЬСЯ узнайте о мире что то новое,расширьте свои мысленные горизонты.
СТОЯТЬ.когда вы придете домой или в конце обычного дня попробуйте стоять и не садиться в течении получаса.Помните:смысл в том.чтобы сделать что непривычное.                                                                                                                МЕНЯТЬСЯизмените способ действий или внешний вид,переставьте мебель или перевесьте картины.Изменение внешнего вида вещей приведет к изменению вашего взгляда на вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДНИ ОБЩЕНИЯ
Вам нужно вырваться из привычной колеи-сделать то,что не делали раньше.Сейчас вам нужно выбрать от одного до 6 заданий данных ниже,ориентируясь на матрицу общения и действия,приведенную раньше.Отметьте  те,которые вы бы хотели выполнить(всегда можно изменить выбор)                                                                                                                                         
СЛУШАТЬ.послушайте,что говорят люди,и не задавайте никаких вопросов.Не вмешивайтесь ,не прерывайте,не заканчивайте их фразы.
СПРАШИВАТЬ.не бойтесь задавать вопросы.Если хотите что то узнать спросите.
ДАВАТЬ.отдавайте сегодня,делайте комплименты.Тот кто отдает,всегда что то получает взамен.Если хотите большего расположения,попытайтесь дать его первым,и вы увидите ,как оно вернется обратно.
НОВИЗНА.не бойтесь пробовать что то новое -старые методы вероятно ,не самые лучшие.Пробуйте новые подходы,особенно если старые не действуют.
УЗНАВАТЬ.узнай те что то о себе.о коллегах,о работе.Можно купить книгу по неизвестной но захватывающей теме,узнавать что то новое.
ПОМОГАТЬ.сделайте что то для другого,помогите словом или делом

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Внимательно ответили на вопросы о привычках в общении и о привычках в действиях.Опрелелили свой уровень в обоих случаях и смотрим дальше таблицу
И определяемся где ваши данные в табличке.О как!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привычки в поступках.
1 Вы часто говорите,что собираетесь сделать что то но даже не приближаетесь к этому? 2 Вы склонны реагировать на ситуацию точно так же ,как делали это в пршлый раз? 3 Когда вы должны сделать выбор,то не заходите дальше простого принятия решения? 4 у вас целый список незавершенных дел? 5 Вы считаете,что быть разным может кто угодно.только не вы? 6 вы считаете,что у вас нет времени на вещи которые вам действительно нравятся? 7.вы считаете,что слишком поздно жить жизнью,которой бы вы хотели? 8 вы беспокоитесь о том ,что скажут или подумают другие ,если вы начнете действовать и вести себя несколько иначе? 9 вы считаетеЮчто нелегко включить в вашу ежедневную рутину дела,которые вы бы действительно хотели совершить? 10 вы всегда говорите одно и делаете другое? 11 вы оттделываетесь мыслью,что все ,что вы делате-правильно? 12 вы думаете.что невозможно получить удовольствие от обычной ежедневной деятельности ,такой .как работа по дому или огороду? 13 вас беспокоят реакции других людей? 14 вы склонны действовать одинаковым образом? 15 вы из того типа людей.которые предпочитают оставться в тени и не быть замеченными? 16 вы курите или употребляете слишком много алкоголя? 17 вы пытаетесь заставить других делать что то за вас? 18 вы считаете что рождены таким,какой есть и трудно это изменить? 19 вы считаете себя сильной личностью? 20 у вас есть собственные наработанные методы в действиях? 21 день часто проходит незаметно? 22 вы думаете меняться -это трудно?23вы ездите в отпуск в одно и то же место? 24 у вас каждый вечер какое нибудь дело? 25 вы обычно общаетесь с одними и теми же людьми?
менее 5(низкий) у вас не так много плохих привычек в в действиях.Значит .не так трудно будет внести разнообразие в действия,которые вы были бы рады опробовать.это прекрасная новость!.Можно начать с обращения к тем вопросам,на которые вы ответили утвердительно,и разрушить первыми именно эти привычки.
между 5 и 10(средний)у вас средний уровень привычек и мышления,которые ограничивают вашу гибкость в действиях.Очень важно,что бы эти привычки были разрушены.Это то чем вы будете заниматься всю следующюю неделю.,оказавшись на верном пути к достижению цели.
более 10(высокий)вы признаете за собой множество привычек в действиях.Это хорошая база для успешного продвижения вперед,ведь вы уже знаете все стороны своей личности,которые необходимо улучшить.ВПЕРЕД!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Терпение мой друг, там в конце табличка с подсчетами ответов,сосчитайся .Не спеши пожалуста,писать много,а у меня уже пальцы отваливаются и тем более,что еще не сделано два дня занятий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвечаю. - 15, + - 10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
   Привычки в общении.Отметьте вопросы с положительным ответом.                     
 1 Вы склонны на всех людей реагировать одинаковым образом?  2 вы необычайно редко первым начинаете разговор? 3 вы видите все время одних и тех же людей? 4 вы избегаете людей ,которые вам неприятны? 5 вы быстро судите о людях? 6на вечеринках вы ждете,чо другие первыми заговорят с вами? 7 вы испытываете недовольство к людям? 8 вам нравится видеть недостатки в других? 9 вам трудно делать комплименты людям или хвалить их? 10 вы считаете ,что никогда не сможете стать другом человеку непожожему на вас в социальном или политическом плане,или имеющим другие убеждения? 11 вы не считаете важным быть вежливым? 12 если что то не идет,как задумано,то виноват как правило другой? 13 вы считаете ,что если идете на контакт с человеком,он непременно должен поддержать вас? 14 существуют некоторые люди,с которыми вы просто не можете ладить? 15 вы избегаете обсуждения проблемных вопросов с другими людьми? 16 вы считаете,другие люди не достойны того,чтобы разговаривать с ними? 17 некоторым людям просто повезло оказаться там где они сейчас? 18 вы делаете что то для других только после того,как они сделали что то для вас? 19 в вашей жизни есть люди которые вам не подходят ?   20  вы игнорируете людей ,которые кажутся вам не важными? 21 у вас немного друзей? 22 вы умеете хранить конфидециальную информацию и секреты? 23 вы завидуете везению ваших друзей? 24 вы получаете удовольствие от возможности посплетничать? 25 вы грубы по отношению к другим людям?                            
менее 5(низкий)у вас не так много плохих привычек в отношениях с людьми(либо вы просто не осознаете все эти привычки)Как известно,первый шаг на пути разрушения привычек -осознание того,что они действительно у вас есть.Если же вы ответили искренне,у вас неплохо обстоят дела с привычками в общении.
Между 5 и 10(средний) как и у большинства людей,у вас имеется набор привычек,отвечающих за ваши убеждения и поведени в отношении людей.Они ,как любые другие привычки удерживают вас от получения того.чего вы хотите получить.Придется изменить их.чтобы сбросить вес.Чем сильнее мы меняем эти привычки.тем больше приближаемся к достижению цели.
более 10(высокий)вы признаете за собой множество привычек в отношении с людьми.ЭТО хорошая база ,чтобы сделать следующие шаги к успеху,ведь вы уже знаете,какие стороны вашей жизни нужно изменить.Сейчас,насколько возможно ,следует сфокусировать внимание на привычках .высвеченных только что заданными вопросами.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика