Да девочки сильно много хотела,но можно сказать ни чего сегодня не вышло.Утро началось хорошо 1 час быстрой ходьбы,завтрак.Обед был тоже нормально овощное рагу.Но потом позвонила подруга чтобы я срочно пришла,у неё был чай и конечно к чаю ТОРТ и я всё испортила села кусочик. Вот-так.

Всем привет! У меня сегодня какой-то подъем! Позанималась хорошо, и даже вода идет нормальноNatalia,рада знакомству!

Девочки СЃ завтрашнего РґРЅСЏ СЏ СЃ вами.Результатами Р±СѓРґСѓ делится каждую неделю,сегодняшний день Сѓ  меня 97 РєРі.

Всех своих коллег по разгрузке и постепнному снижению веса с праздником Весны! С прошенным воскресеньем! � вы меня простите, если что не так писала вам. Спасибо за молокочай, попробую на этой неделе, наверное в пятницу, будет сокращенный рабочий день. А завтра я запланировала творожно-кефирный и любопытно прозвучал яблочно-творожный. Я про такое сочетание не знаю. Пытаюсь вставить картиночку с обозначенного сайта, но не знаю получилось или нет. Всем еще раз привет, хорошей недели и хорошего сброса веса.

Конечно,Valentinamiss, лучше медленно, но верно!А что быстро ушло, быстро и придет. Так что идем потихоньку к цели, не давая стресса организму ( и без этого хватает!)

Olgaj, - молокочай - это зеленый чай, заваренный молоком. Многие на Д�ОНЕ проводят на нем оазгрузку. От себя скажу , что это - на любителя. Мне не понравился, и я решила себя не насиловать. Удачи!

Про молокочай мне кто-нибудь напишите! Что это такое? Спасибо заранее.

николавна! Если по другому назывались курсы, то это другие курсы. По поводу коридора - у меня 690-890 ккал, но я пока себя чувствую нормально, но меня беспокоят плато частые. В январе 3 недели, в феврале 2 недели, но если посмотреть на график, то подвижки идут. Я уже писала, что обязательно витамины комплексные с минералами, еще растительное масло нерафинированное десертная ложка в 1 половине дня. Хотя с маслом у меня напряг, не могу терпеть масло во рту. Хочу посмотреть капсулы с маслом в желатиновой оболочке. Еще карсил и я сама уже принимаю дебикор - это аминокислота. Я работаю очень много, руковожу коллективом, преподаю, аспиранты и готовлю методические материалы к изданию. Скучать мне некогда, поэтому пусть идет своим чередом. Хочу сходить на поддержку, там я задам вопросы, по поводу длительности соблюдения коридора в 600-800 ккал, потом напишу.Самое-то главное для меня, чтобы кг не возвращались обратно. На а с весом 70 кг, как у Леруни, можно и самостоятельно заниматься, но я уже все это проходила самостоятельно, теперь уж буду с Биоинтермедом, с профессионалами своего дела.

Всем привет и не унывать!

Я согласна, с вами, что так хочется скорейшего результата, но не получается так. Опять же свои органы внутренние нужно пожалеть, чтобы и они не провисли. Поэтому лучше тише, но надежнее. � ,конечно же, избежать возврата лишних кг.

ну понятненько про биоинтермед!! Я тоже как то кадировалась лет 5 назад, сбросила 5 кг за месяц, вес был не большой 70 кг, а потом плюнула, что то они меня не убедили в своей программе.. Ну уж теперь...помоги себе сам...а как охото побыстрей правда же????

леруня! Невозможно, так вот все рассказать. Я повторюсь, что и до этого читала литературу. Но как то она до меня не доходила. Я самостоятельно считала калории несколько лет назад, сбросила хорошо, а дальше не знала как закрепить вес. А теперь думаю, что знаю. Во всем нужна постепенность и необходимо подобрать расчетным методом или практическим тот рацион, на котором вес будет стабильным, относительно конечно. А еще там помогают сжать желудок, хотя это можно самостоятельно сделать с помощью Бодифлекса, я это тоже пробывала, сжимается это точно. А еще в Биоинтермеде помогают разогнать метаболизм. Сбросила я 13 кг за 3.5 мес. Осталось еще 2 раза по столько же. Преодолеем и это. А еще я скажу, что каждый выбирает свой путь сам. Я тоже своим путем шла, пока не набрала почти 100 кг без одного. Теперь уж буду держаться своих учителей и сама буду дисциплинированной. Не хочу повторять прежних ошибок!

Всем добрый вечер! Мне вот стукнуло 51 , и я верю, что все хорошее еще впереди! Конечно, хорошо сбросить лишний жирок, ведь это прежде всего здровье, но любить себя надо обязательно! Меня сыночек зовет "моя стройняшечка"! Буду тоже искать №Биоинтермед", что это за "зверь" такой!

yfnfkb59, что 50 - это же цветочки, мне уже скоро 55! Но ведь жизнь только начинается. � так стало интересно. Раньше не было таких форумов, можно общаться, спросить совета и не доводить вес до 100 кг, как у меня. Когда увидела вес на весах, мне стало страшно. � я решила, что нужно чтото делать. Я и раньше вес сбрасывала, но удержать не могла. Теперь, после общение с психологом в Биоинтермеде, у меня появилась уверенность, что я смогу удержать вес. Хочу достичь веса в 59 кг к осени. Кто был в Биоинтермеде, отзовитесь! Всех вам благ.

Девочки спасибо вам большое за отклики .Судя по Вашим высказываниям ВЫ все сильные духом! Так держать! Сейчас приближается моё 50 летие,Всёже грустно -пока ещё не привыкла к этому возрасту! Я конечно попробую придерживаться Ваших советов .Надеюсь выкарабкаться Всем всего наилучшего!

Привет всем! Я здесь новенькая, хочу быть с вами и стройнеть. Только не грустить, всем желаю успехов.

А я всю жизнь испытывала комплекс полноты. � очень себя стеснялась. А вот как стукнуло несколько лет назад 45 - так и прошло. Ну, полная, ну, какая есть. Зато добрая, веселая, с чуством юмора, отзывчивая, умная, � ЛЮБ�МАЯ. � полюбили меня толстенькую не за вес, а за все остальное. Представляете - влюбилась в одного дядьку и он в меня. Теперь мы вместе. Ему уже 60, мне уже 51. � счастливы, и радуемся каждому денечку. Но я худею потихонечку, чтоб постепенно привыкал, какая я стройная могу быть.

Спасибо за прекрасное поздравление, Берзерк!

Девочки, с наступающим Новым годом!

�сполнения желаний всем нам, и давайте не будем грустить!!!