|
|
 |
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
18.4.2009 13:38
|
Всем привет! Я решила оживить темку!=)
Я вот последние дни немного излишествую со сладким - правда в коридор укладываюсь пока. Но завтра - Пасха, а куличи - такие жирные и сладкие... И вкусные...
Как думаете питаться в последующие деньки? |
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
28.12.2008 11:08
|
HELLO!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
28.12.2008 11:07
|
!!!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
makira
Diet-Баллов: 3271
Сообщений: 81
Город: Москва
26.12.2008 10:37
|
Я тоже очень боюсь последствий новогодних праздников. Я за
обычные выходные умудряюсь набрать пару кг. А тут – 10 дней. Очень сомневаюсь, что
буду заносить в свой план питания съеденные новогодние вкусняшки. Но я
решила, что попробую все, что захочется, но только совсем понемногу. А еще за
столом долго сидеть нельзя, чтобы не соблазняться. Ну и конечно, потом
разгрузочные дни.
Рост - 164.
Вес - 62, достичь - 55
Возраст - 36
Все получится!!!!
|
marinka35
Diet-Баллов: 32859
Сообщений: 1986
Город: октябрьский в башкирии
25.12.2008 8:31
|
правильно,j-u-l-y-a,нг это всего навсего праздник, который рано или поздно завершиться, а к здоровому питанию если ты привык, то все равно прийдешь!если конечно ты себе не враг!!!
в жизни счастье- есть!
|
j-u-l-y-a
Diet-Баллов: 583
Сообщений: 26
24.12.2008 11:00
|
НГ неизбежен, я готовлюсь морально, знаю конечно, что наберу как и в прошлый НГ пару-тройку кг, но так же знаю, что сброшу их, когда начнутся будни. Доказано опытом! Потому что в голове уже отложилось, что за всё хорошее надо расплачиваться к сожалению.Поэтому к празднику подхожу с хорошим настроением! чего и вам желаю, девочки.
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
22.12.2008 11:24
|
У всех так  Ничего главное ты подумай сколько ты трудилась...явно не ради того чтоб в нг взять и все прахом пустить!!!!!!!!!!!!!! |
Шмелюля
Diet-Баллов: 12552
Сообщений: 745
Город: Калининград
21.12.2008 11:06
|
Привет всем!Я тоже с опаской жду праздников!Трудно ведь стереотипы ломать!А у нас "принято хорошо кушать" в это дни.....,не было еще НГ праздников,чтоб не объедаться....
|
Xyliiiganka
Diet-Баллов: 25127
Сообщений: 940
Город: Сызрань
17.12.2008 13:36
|
я уже,наверное,запрограммировала себя на то,что объедаться-немыслимо.Хотя в душе и воспоминаниях ещё висят эти дни с обжорством.мешают немного.Будем работать дальше.
В праздники если тем более у гостей-смотрю на стол-выбираю 2-3 блюда на взгляд самых малокалорийных и накладываю по чуть.Ем по немногу и мне хватает.Веса лишнего нет
24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792
|
marinka35
Diet-Баллов: 32859
Сообщений: 1986
Город: октябрьский в башкирии
16.12.2008 13:34
|
привет всем! я у вас впервые!примете? хочу сказать, что на дионе я всего-ничего, но уже побывала на 2-х днюхах... спасло только то, что я теперь стараюсь пить больше воды- вот так перед выходом из дома бахнула 2 стакана водицы и там еще стакан... и нормально! желудок раздуло так, что ого! а потом начались гонки в туалет, так, что и не до еды было...это первое! а во-вторых, помогает заваренные кукурузные рыльца-аппетит реально уменьшается! и тем ни менее если очень хочется сладенького- япозволяю, но тогда завтра-разгрузка!
в жизни счастье- есть!
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
16.12.2008 11:50
|
Лично я позволю себе немного вкусностей(чуть чуть ) вместо большой тарелки поставлю себе блюдечко !!!!!! ну и конечно буду на фрукты в большей степени налегать!!!!! |
elya-sweetie
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 73
Город: Oregon, Portland
15.12.2008 23:21
|
Всем привет!Я живу в Америке, штат Орегон, Портлэнд! Подскажите как уберечь себя от срыва в праздники?
У нас будет на Американское Рождество много американской еды и гостей!
А на Новый Год я еду к друзьям! Там будет много русской еды!
А у нас в Америке Рождество на следующей неделе!
Много снега за окном!
Marry Christmas to you guys!
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
15.12.2008 11:14
|
Мы у мамы собрались новый год справлять я планирую себе сразу без заправки салатики на тарелочку и в холодильник, потом по тихому достану и буду питаться, а то со всем этим майонезом и т.п. очень жирно и каллорийно. а попробовать всего всегда хочется. кстати могу жить без колбасы, мучное - ЛЕГКО. а вот с майонезом бяда не могу отказаться
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
15.12.2008 11:10
|
Я вобще исключила из рациона колбасу,майонез, мучное!!!!! И не страдаю даже))))) Вот только в день позволяю шоколадку скушать!!!! Но мне это не вредит не капельки!!!!!!! |
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
15.12.2008 5:53
|
Приветик! За время на ДиОне у меня было несколько праздников - 2 свадьбы, ДР мужа, профессиональный праздник. Это не считая вечеринок с подружками. Кушать старалась маленькими порциями, но главное - это танцульки! Поела - подвигалась. А вес набранный за 1-2 дня также быстро и уходит. Долго приходится от веса накопленного годами. Так что не грузитесь, побольше двигайтесь и встречайте Новый год весело и радостно! Всех с наступающим!
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
kinosny
Diet-Баллов: 3142
Сообщений: 648
15.12.2008 1:18
|
что-то майонез и колбаса у меня теперь совсем аппетита не вызывают) буду в новогоднюю ночь налегать на мандарины и греческий салат! а традиционную селёдку под шубой заменю креветками с лимонным соком. так что в новый год с новыми привычками)
быстро и легко!
|
hell_t
Diet-Баллов: 29741
Сообщений: 1530
Город: Санкт-Петерург
15.12.2008 1:00
|
главное не сорваться в гостях, где будет куча вредной но ОЧЕНЬ вкусной еды
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
14.12.2008 23:52
|
Девочки,привет!!! Впереди новый год! Давайте договоримся делать легкие салаты,вместо тяжелых заправленных майонезом и колбасой!
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
14.12.2008 16:30
|
это точно!!!!!!! Худеть надо правельно и устраивать себе маленькие праздники!!!!!!Тогда и диета будет приятной!!!!! |
kinosny
Diet-Баллов: 3142
Сообщений: 648
14.12.2008 15:29
|
ой, а я тоже так делаю. но не считаю это чем-то ужасным. пусть лучше я буду худеть помедленнее, зато не превращусь в мегеру, которая по выходным не ходит с друзьями в кафе, отказывается от угощений и портит всем настроение)))) жизнь-то одна, вот и совмещаю: по будням коридор, полезная еда и разгрузы, а по выходным вкусности) если каждую минуту считать калории, то когда же отдыхать и пробовать новые десерты?)
быстро и легко!
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
14.12.2008 15:22
|
Я согласна!!!! Просто я тож неделю сижу а в выходные не могу отказать себе в сладеньком и как бы мне не было стыдно !!!!! От гамбургеров и картошечки фри |
kinosny
Diet-Баллов: 3142
Сообщений: 648
14.12.2008 15:20
|
привет! я планирую в обычные дни соблюдать коридор, на вечеринках есть и пить вместе со всеми, а потом делать разгрузы. ну и конечно спорт не бросать) думаю, при таком раскладе лишнего не наберу.
сидеть на минералке и листьях салата в новогоднюю ночь никому не советую - всё-таки это такой праздник, когда нужно баловать себя и веселиться по полной программе! лучше побольше двигаться, ходить в сауну, на каток и играть в снежки вместе с детьми или друзьями)
быстро и легко!
|
mamo4ka23
Diet-Баллов: 1845
Сообщений: 62
14.12.2008 15:08
|
Всем привет !!! Давайте делиться опытом и советами, как же всетаки можно продержаться на диете в праздники!!!!! |
