|
|
|
|
|
|
 |
|
Kapitoshka
Diet-Баллов: 5787
Сообщений: 18
23.2.2009 1:26
|
Сейчас я имею на руках годовалую дочурку 
Прошлый раз программа закончилась беременностью (которую я выходила идеально по ощущениям, не считая веса). Набрала много. Потому что не доработала в программе пищевые зависимости и стереотипы о беременной еде за двоих. Родила в начале февраля, из роддома пришла с весом в 71 кг. Месяц восстанавливалась, потом с блокнотиком и полуторачасовыми прогулками с коляской, обливаниями и хвалилками, за март скинула до 64 кг. В этом весе чувствовала себя комфортно до недавнего времени. За этот год созрела до следующего шага и следующих 6-10 килограммов. Снова с блокнотиком, танцами, скоро и прогулки начну (пока, увы...), планирую эллиптический тренажер напрокат взять (или купить, если позволят финансы в ближайшем будущем).Каши как очистительную не вводила нынче. Пока не вижу необходимости. Хотя, вдруг дозрею Но обязательно съедаю порцию каши на завтрак (он у меня и в обеденное время может быть) и в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ натощак безо всяких добавлений выпиваю 150 мл горячей воды. Для очищения пищеварительного тракта от слизи.
К слову, все еще кормлю малявку грудным молоком.... 
Я разрешаю себе счастье!!!
|
ЯХОНТоваЯ
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 9
22.2.2009 8:21
|
Классно, Kapitoshka! Это было 2 года назад. А как сейчас? Расскажи, пожалуйста. |
Kapitoshka
Diet-Баллов: 5787
Сообщений: 18
22.2.2009 1:22
|
Вот вам еще и посмотреть :)
Фото 1 - Я два года назад в январе - 68 кг. Фото 2 - Те же два года назад, но уже в конце мая - 56...
Программу проходила с кашами. С конца апреля до конца мая. То есть результаты за месяц. Перестала потеть. Вообще. Перестала зажевывать жвачками противный запах изо рта. Сошла "корка" с локтей, на полразмера уменьшила покупную обувь (!!!), забыла, что такое отеки, да и еще и еще и еще... бесконечно. Плюс в феврале была у гинеколога. Она мне назначила прижигание эрозии (пятикопеечной монетой по размеру) и лечение воспалительных. Пока я дошла до нее (в мае как раз), меня отправили назад. Сказали, что воспалительными не пахнет. Правда, эрозия осталась, но уменьшилась в 4 раза!И это помимо взлетевшей самооценки, внимания всех окружающих, нового гардероба....
По поводу воды. Кто придумал пить 2 литра воды в день? Когда человечество зарождалось, как люди пили? Столько, сколько хотели и тогда, когда хотели. Я никогда не могла в себе уместить 2 литра воды в день. Ощущаю себя и при литре ходячим аквариумом. Но и этой жидкости мне хватало, чтобы отекать. Вот чтобы токсины вывести из организма, нужно соли есть по полному минимуму. С этим согласна безоговорочно.
Текста много, а теперь и фото в студию :)
 
Я разрешаю себе счастье!!!
|
xLoran
Diet-Баллов: 1125
Сообщений: 183
Город: Санкт Петербург
29.11.2008 13:59
|
Привет!Книжечку уже получила,пока разбираюсь.Очень интересно.Ну прсто очень.
|
xLoran
Diet-Баллов: 1125
Сообщений: 183
Город: Санкт Петербург
24.11.2008 7:32
|
Привет!Я тоже хочу попробовать,книжечку уже заказала,так что скоро присоединюсь!
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
21.11.2008 10:45
|
С вашего позволения ,можно я тоже к вам присоединюсь ???
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
ЯХОНТоваЯ
Diet-Баллов: 800
Сообщений: 9
12.10.2008 12:19
|
Девочки, привет! Хочу быть в вашей группе, возьмете?
|
ЛанаЛань
Diet-Баллов: 23611
Сообщений: 17
Город: Москва
2.9.2008 21:50
|
Дорогие девочки! мне уже 61 год. Но я сумела похудеть по этой книге на 36 кг с 108 кг до 72 кг за 7 месяцев, причем первые 26 кг я сбросили за 2 месяца. Потом вес снижался медленно. С мая месяца вес стабильный. Хочу попробовать "Онлайн"
Через тернии к стройности
|
nicolica
Diet-Баллов: 6558
Сообщений: 28
Город: Chisinau, Moldova
4.6.2008 18:03
|
Здравствуйте!
Примете меня в свои ряды? Книжка у меня практически стала настольной, некоторые элементы уже давно использую, но очень не хватает поддержки и соревновательности, что ли. Очень бы хотелось найти кого-то, с кем худеть и любить себя было бы веселей. А то одна начинаю, а потом расслабляюсь и притворяюсь, что забыла про программу.
На данный момент из обязательных элементов имеются брючки, кувшинчик, кипяток по утрам, Анти-Лопа, запас круп, редиса и арахиса. Туго идет дело с выбором блокнотиков, прогулками, танцами и обливаниями.
С очистительной программой хочу разобраться сейчас, хотя это и не совсем правильно. Завтра перехожу на кашки. Водный день проводить не буду, а то в прошлый раз мой организм так взбунтовался, что я думала, что с работы на Скорой уеду.
Ну что, есть тут еще кто-нибудь, кто скоро очищением займется? Давайте делать это вместе :)
|
Наталья_23
Diet-Баллов: 8458
Сообщений: 1132
Город: Киев
18.12.2007 10:01
|
Вчера читала целый день книгу, разбиралась! Не плохо, некоторые коррективы я внесла! Я думаю мне действительно поможет отслеживать почему я ем, но от подсчёта калорий я не откажусь и спортом буду заниматься, хоть иногда и лень и насчёт волшебного кувшина мне понравилось, как самовнушение сработает!
Мне 30 лет, рост 158 см,сынульке 6,5 годика
До_____Сейчас____Будет
72______63,8______54
|
ooo.elen
Diet-Баллов: 31949
Сообщений: 2311
Город: Киев
17.12.2007 14:35
Эксперт-любитель по диетам и питанию
|
Наташа, огромное спасибо, у меня тоже все получилось.
ICQ 246149930
Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли - Аврелий Марк Антонин (Marcus Aurelius)
Римский император с 161 по 180 год
|
Наталья_23
Diet-Баллов: 8458
Сообщений: 1132
Город: Киев
17.12.2007 14:21
|
На здоровье! 
Мне 30 лет, рост 158 см,сынульке 6,5 годика
До_____Сейчас____Будет
72______63,8______54
|
marusika
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 2337
17.12.2007 12:13
|
ура! там еще и программка была!! Наташ, спасибо! )
здесь может быть 60
|
marusika
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 2337
17.12.2007 12:05
|
я так понимаю это сканнерная копия? у меня этот .djvu не раскрывается (
здесь может быть 60
|
Наталья_23
Diet-Баллов: 8458
Сообщений: 1132
Город: Киев
17.12.2007 12:03
|
Очень заинтересовалась книгой, уже скачала прочитаю, скажу мнение!
Мне 30 лет, рост 158 см,сынульке 6,5 годика
До_____Сейчас____Будет
72______63,8______54
|
Наталья_23
Diet-Баллов: 8458
Сообщений: 1132
Город: Киев
17.12.2007 12:01
|
Девочки нашла Скачивать можно по этой ссылке: http://rapidshare.com/files/37388045/Iz.tushki.figurku_NETzor.ORG.rar
пароль при распаковке http://netzor.org
кто незнает как скачивать с рапиды: в таблице нажимаете кнопку Free, открывается окно с отсчётом времени, ждёте до нуля, выскакивают буквы, вписываете их в окошко рядом и всё.
В распакованом файле выберете папку WinDjView-0.5, в меню файл выберете предложеную книгу
Мне 30 лет, рост 158 см,сынульке 6,5 годика
До_____Сейчас____Будет
72______63,8______54
|
marusika
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 2337
17.12.2007 11:10
|
тот же вопрос. оч. хочу прочитать. по вашим отзывам похожа на то, что я сама для себя поняла. оч хочу прочитать.
здесь может быть 60
|
ooo.elen
Diet-Баллов: 31949
Сообщений: 2311
Город: Киев
17.12.2007 9:56
Эксперт-любитель по диетам и питанию
|
Окси, если не секрет, где книгу скачала?
ICQ 246149930
Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли - Аврелий Марк Антонин (Marcus Aurelius)
Римский император с 161 по 180 год
|
Окси
Diet-Баллов: 5449
Сообщений: 94
16.12.2007 22:21
|
Привет всем. Скачала книгу. Начала читать, но не сразу. Пока также начала вести блокнот. Хочу постепенно углубляться в процесс, поэтому не всю книгу прочитала, а только начало и первый день. Пока что у меня "первый день" с блокнотом. А вообще... я в раздумьях. Что-то мне не все нравится...
Девочки, кто-нибудь заходил на "форум фигурок" http://lyssymussu.ru/
??? |
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
16.12.2007 22:08
|
Я была на это Программе 2 года назад, похудела на 7 кг за 3 недели, насчет игрового треннинга и волшебных штучек все очень нравилось. Но вода - было очень тяжело, а потом у меня начали сохнуть веки, все старалась делать правильно и умываться, хвалить себя, кремами разными пользовалась, а веки шелушились. После 5 недель с начала Программы, как-то сорвалась и поехало, пыталась вернуться на программу, но не получалось, сейчас набрала больше чем было. Но блокнотики помогли мне разобраться в себе, в принципе мотивы переедания были и так ясны, но вот озвучить их, описать словами это было важно сделать. Просто, я думаю, кому то эта программа подходит, кому то нет. Здесь на этом портале мне нравится больше, тоже присутствует игра, все так очень интересно, т.е. это мне подходит гораздо больше. 
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Sheli
Diet-Баллов: 723
Сообщений: 1
Город: Санкт-Петербург
20.11.2007 20:52
|
Год назад сбросила 20 кг с помощью этой книги, но потом дрязги в личной жизни и заботу о себе любимой оставила... Сейчас решила вернуться к данной системе и сбросить оставшиеся 13 кг. |
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
19.11.2007 11:55
|
А у меня, лентяюги книга лежит так и не распакованная. Как заставить себя прочитать? Zabava, ты молодец, ставишь такие цели - на 10 размеров! Как успехи? Наталина, а ты что-то делала по этой системе?
|
Наталина
Diet-Баллов: 546
Сообщений: 2
19.11.2007 11:50
|
Привет, я знакома с программой Лисси, берёте меня в компанию???
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
2.11.2007 0:36
|
Пышечка, отлично, что ты купила книжку. Вода в опале у автора. Если интересно, сразу прочитай про 13 день. Там все ясно :) Кстати, очень полезно будет прочитать дневники участниц программы, они в конце книги, там практически все пишут о том, чо отказались от такого большего количества воды и все чувстуют себя хорошо. Для меня этот подход хорош тем, что я действительно мало пью и 2 литра в день - для меня мука. Насколько я поняла автора, по хорошему надо пить столько, сколько просит душа. Во время очищающей программы жажду она обосновывает переисбытком соли в нашем организме. Большое количетсво воды - слишком большая нагрузка на почки.
У меня, лично,если я пью больше 5 стаканов в день, все убегает в отеки, причем быстро.
В общем, почитай книжку. Если считаешь, что про воду - это не про тебя... Просто пей воду :))
Что касается брючек. Я купила на 10 размеров меньше,чем я сама. Поэтому они сейчас мееедленно преодолев колени, залезают на бедра :)
Счастлив, идущий!
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13583
Сообщений: 2505
1.11.2007 16:34
|
Zabava, книга у меня уже есть, дело за малым - прочитать. Насколько я поняла - суть в эмоциональном настрое. Отказ от мяса я могу перенести, но почему в опале вода? И как твои успехи? Я поняла - брючки должны налазить, а они как? Хоть чуть-чуть?
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
1.11.2007 15:20
|
Брючки пока молчат и смотрят из уголка :) Но уже увереннее лезут все выше и выше по бедрам :)
Счастлив, идущий!
|
Lanochka
Diet-Баллов: 29759
Сообщений: 2020
1.11.2007 14:33
|
Дак и стараюсь! Научилась даже излагать мысли на бумаге - сижу сама с собой обсуждаю - хочу -не хочу, надомне это или нет, почему надо![](/community/\"/images/smiles/ad.gif\")
А диабет - наследственная предрасположенность, к сожалению. Поэтому \"вредными\" продуктами давно не увлекаюсь.
А Лисси все равно интересно,она права на 100 % - все от головы!Надо в 1 очередь менять там!
Вот так я бочком , бочком, потихоньку за тобой двигаюсь !
Как отношения с брючками?
Все будет хорошо – я узнавала!:)
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
1.11.2007 14:25
|
Ланочка, здорово, что стараешь примерять на себя. Диабет развивает от переизбытка углеводов. Из-за переизбытка жиров начинает хуже функционировать печень, сбивается работа организма. "К "факторам риска", способствующим возникновению сахарного диабета у лиц с диабетической наследственностью, относятся
длительное (в течение многих лет) переедание, особенно злоупотребление продуктами, богатыми углеводами (рафинированный сахар)
и жирами, ожирение, беременность, особенно осложненная, травмы (нервно-психические, физические), инфекции и интоксикации
(туберкулез, пневмония, гнойные процессы), эндокринные заболевания (диффузный токсический зоб, болезнь Иценко-Кушинга,
акромегалия)."
Разумно выбирать по себе, если с большим количеством воды тебе лучше - пей. По поводу мяса ничего говорить не буду. Я сторонник максималльно полезного растительного питания. Поэтому мясо ем не более 1-2 раз в неделю. И не просто по этическим убеждениям :) Я и не только я знаю, что именно мясо провоцирует развитие тяжелых заболеваний ЖКТ, в том числе язвы, рака и многих прочих бяк :( Поэтому я сознательно ограничила мясо. кстати, это совсем нетрудно, когда понимаешь, для чего ты это делаешь :))
Думаю, самый лучший способ для тебя - упражняться с блокнотиком и гулять в хорошем настроении :))
Счастлив, идущий!
|
Lanochka
Diet-Баллов: 29759
Сообщений: 2020
1.11.2007 13:06
|
Забава! Внимательно читаю, примеряю на себя....
многое еще не перешагну.
1. Вода. Все-таки сейчас с водой процесс идет. Я худела с "кнопками" в ухе, так тоже резкое ограничение воды - не более 400 мл в день. Врач мотивировала тем, что если сало бросить на раскаленную сковороду то без воды оно быстрее плавиться, а с водой проваривается и не выплавляется. По законам физики - все верно. Вес тогда я быстро скинула, но через 2 года успешно все вернула.
Организму было очень тяжело, и по-моему оттуда начал развиваться диабет. Уж очень отравила организм своими токсинами.
2. Я мясоедка. Каши могу есть, но недолго - без мяса постоянное чувство голода. А худеть надо комфортно! :)
Насчет психологических моментов - полностью поддерживаю, сама по-тихоньку к себе примеряю.
Так что наблюдаю, присматриваюсь...
Все будет хорошо – я узнавала!:)
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
1.11.2007 12:50
|
Вновь задаю вопрос: кто тут? ;)) Может обсудим успехи, поговрим о программе? Кто уже чему-то научился? :)
Счастлив, идущий!
|
Lidenn
Diet-Баллов: 28710
Сообщений: 1188
Город: КИЕВ
15.10.2007 21:03
|
У меня сейчас глобальная чистка организма в целом и печени в частности. Около 3-х литров в день.
Без фанатизммма!
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
15.10.2007 20:27
|
Мдя, тук-тук, ква-ква, ку-ка-ре-ку... Хех, одын, совсем одын....Вот интересно, люди сидят на гречке, укушиваются по Протасову, считают очки по кремлевке и в соответствующих темах на форуме куча и куча постов, что есть, как есть, с чем и с кем есть... Народ волнуется, правильно ли огурец режет, так ли гречку запаривает... Но почему так мало нас, которые в первую очередь работает с головой? Мне очень понравилось, как написала Лисси Мусса в своей книжке: это система для тех, кто действительно готов работать НАД собой, это система для тех, кто готов измениться, а не просто сменить еду. Не стоит искать в книжке список продуктов, потому как от еды не худеют!!! Не надо выписывать где-то из какой-то диетки список продуктов, питаться по бумажке и думать, что только так можно исправить свое положение.... Столкнувшись с массой эмоциональных проблем, я поняла, что действительно, только на какой-то еде, даже на очень здоровой, не похудеешь... Важно понять, что происходит в голове... Может все же это кому-то еще окажется интересным... 
Счастлив, идущий!
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
11.10.2007 16:05
|
Самое интересное, что по Лисси в блокнотик еду можно вообще не писать :) Важно зафиксировать те эмоции, которые побуждают нас что-то схрумкать :)
Lidenn, это не диета, и если ты считаешь, что тебе надо много пить - пей, сколько считаешь нужным.Тут суть в разборе эмоций и настроений, а не в диете или количестве воды. Кстати, если не секрет, почему тебе надо пить очень много воды? Кстати, что такое ОЧЕНЬ много?
Счастлив, идущий!
|
Lidenn
Diet-Баллов: 28710
Сообщений: 1188
Город: КИЕВ
11.10.2007 13:23
|
С вами, вряд ли (мне пить оч много нужно). Но понаблюдать интересно.
Без фанатизммма!
|
Lanochka
Diet-Баллов: 29759
Сообщений: 2020
11.10.2007 12:38
|
Zabava! я с вами. В принципе болкнотик я веду уже 3 мес. - записываю питание, каллораж. Буду терперь в него и эмоции писать!
Все будет хорошо – я узнавала!:)
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
10.10.2007 16:40
|
А куча и не нужна. Нужен лишь маааленький один. Конечно, желательно писать ДО еды. Если нет такой возможности, то пиши сразу после и не просто продукты, а те эмоции, которые испытывала :)
Счастлив, идущий!
|
Vitema4ka
Diet-Баллов: 5761
Сообщений: 457
Город: Харьков
10.10.2007 16:25
|
Я с вами)))))Только вот мне в универ неудобно идти в столовую с кучей блокнотиков.. Да и водичку я не из графинчика пью
http://mywishlist.ru/greetinger/111513
Поздравлялка с новым годом :)
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
10.10.2007 15:59
|
Есть ощущение, что я тут одна. :( Неужели никто книжку так и не нашел?
Вот у меня начались открытия. Третий день веду пищевой блокнотик. Стала понимать интересные вещи: очень часто тянусь за едой тогда, когда мне скучно или я устала заниматься чем-то одним. То есть еда - способ развеяться и развлечься. Сегодня утром во вермя завтрака старалась внимательно относиться к тому что ем. В итоге съела меньше, чем обычно, а наелась вполне. Конечно, это очень радует мужа, потому как его порция автоматом увеличилась :D. Вообще блокнотик - это чудо! Действительно, если браться за него ДО того, как собираешься что-то съесть, то эффект отличный. Проще не есть, чем записывать ;). Тем более, что настоящее чувство голода - редкий гость :)
Счастлив, идущий!
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
9.10.2007 22:21
|
Забава, я пока ознакамливаюсь. Программа нравится. Начну, возможно, со следующей недели. Все твои посты по поводу программы перевожу в Word, чтобы нагляднее было. Еще раз спасибо!
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
9.10.2007 21:47
|
Предлагаю тут отметиться всем тем, кто решил приступить к системе Лисси Муссы. Также писать о своих достижениях в этой области.
Я сейчас на четвертом днем. Растянула его на 2 дня. Приучаю себя записывать эмоции и всю еду. Завтра, наверное последний раз встану на весы. Теперь буду меряться только брючками :)
Счастлив, идущий!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
