|
|
 |
|
ninabiali
Diet-Баллов: 15304
Сообщений: 4767
Город: Ашдод, Израиль
18.2.2009 12:17
|
Девочки, привет! Примете к себе? Я уже 19 лет живу в другой стране, но считаю себя одесситкой на все 100%. Это в генах навсегда, т.ч если примете буду рада! 
7/02/09 75кг. рост 174см.
Если не знаешь чем заняться, займись собой...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=12293
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
17.2.2009 0:40
|
Мне понравился первый вариант, но пока фигурка у меня не под него... Но работаем над этим вопросом ))) |
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
14.2.2009 22:28
|
Мне больше подходит средний вариант: поддерживает грудь и прикрывает растяжки внизу живота. Жаль только, что трусики низкие, у меня ноги не шибко длинные.
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
14.2.2009 22:26
|
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
4.2.2009 17:50
|
Я ходила к Даше на антицеллюлитный, она делает очень хорошо. А потом к дядечке, забыла, как его зовут. У него делала просто общий массаж - это что-то!!!! После тяжелого рабочего дня - просто блеск!!!!
Вот съезжу в отпуск, вернусь, заработаю трошки денег и опять пойду.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
3.2.2009 23:22
|
Я слышала про этот клуб, там он уже достаточно давно. И как массажики?
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
3.2.2009 21:55
|
Я делаю массаж в фитнесс-клубе "Норма +", там занимаюсь физрой и там же делаю. Это в детской поликлинике, возле пятого роддома, на 5-ой Фонтана.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
1.2.2009 15:02
|
Да- это супер! Но как всегда, сапожник без сапог. У него до меня редко руки доходят. Хотя в прошлом году он в один период делал мне массаж каждый день, и я уже подумала, что избавилась от целлюллита навсегда. Но сейчас он опять появляется. Массаж давно не делали и расспустилась я на майонезных салатиках. Никак не могу взять себя в руки 
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
1.2.2009 1:10
|
Отличненько ))) Как же хорошо, когда муж еще и массажист! Спасибо за тел, позвоню :)
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
31.1.2009 20:23
|
У меня муж массажист- мануальщик. Работает в основном с больными людьми, но и анти-целлюлит может.
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
31.1.2009 2:39
|
Девочки, кто знает где найти хорошего мастера по массажу? У кого какой опыт с массажами в Одессе? Кто где делал?
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
28.1.2009 18:09
|
Вчера надела на работу новое платье. Я в нем, как гитара. Все, кто меня видел давно, начали восхищаться и спрашивать: Ты похудела? На самом деле я поправилась. Вот что с нами делает правильно подобранная одежда. Нет, все- таки стоит поискать суперзакрытый купальник 
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
26.1.2009 1:57
|
Это правильно, главное, чтоб все было в удовольствие!!!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
26.1.2009 0:37
|
Забрела вчера в торговый центр "Новый Привоз" по делам, а потом решила прогуляться там по магазинам, на втором этаже магазин "Триумф" ну который с бельем, ну вот и расслабилась трошки, получила удовольствие от примерки.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
26.1.2009 0:22
|
Если не секрет где покупала купальничек?
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
25.1.2009 14:44
|
Девчонки, вчера купила новый купальник! Красивый, с цветочками! Перемерила весь магазин, но нашла тот, который подходит больше всех. Муж правда, поинтересовался, а что со старым купальником? А я ему, "А шо такое? Что я не могу себя порадовать???" А он мне "Нет, нет, я ничего такого...."
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
24.1.2009 23:08
|
Ем 3 раза в день. Когда жизнь становится не мила, иду в супермаркет и накупаю фруктов. а потом залажу в уголок и поедаю грейфрут и гранаты.
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
22.1.2009 12:23
|
Я бы хотела купальник, напоминающий костюм аквалангиста: вверху рукавчик маленький, а внизу шортики, чтобы ушки скрыть. Ну и чтобы смежный 
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
21.1.2009 18:35
|
По поводу купальника согласна, но решила, что пока я в процессе и до лета есть время, то купальник будет мне поощерением за успехи к пляжному сезону! Надеюсь и размер измениться и легче будет с выбором при меньшем размере!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
20.1.2009 22:49
|
Я уже привыкла взвешивать. И еще завела себе маленькую тарелочку, в которую больше 200 гр еды не помещается.
Девочки, главное в подготовке к пляжному сезону - купить хороший купальник, может быть дорогой, но хороший. Тогда с любой фигурой выглядишь приемлемо. И стесняться своей фигуры не придется, если она обтянута стильным купальником. Я себе специально ищу с высокими трусиками и небольшим бюстгалтером. На выставке в ОЦНТИ была фирма, которая продавала спортивные товары (костюмы и штаны всякие) и купальники импортные итальянские еще по старым докризисным ценам. Обещали еще привезти.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
20.1.2009 0:32
|
У меня тоже с подсчетом сложно, пока никак себя не могу организовать полностью в этом вопросе. Но ничего, вчера купила себе кухонные весы и теперь надеюсь все-все буду взвешивать и подсчитывать!
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
19.1.2009 23:33
|
Вот это-то и основная проблема у меня- взвешивать, считать. А так все получается. На низкокалоррийных продуктак сидеть можно.
Насчет пляжа: впервые в этом году задумалась о смежном купальнике, да еще и с косточками. Вариант?
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
19.1.2009 23:04
|
Считать все время не придется, от силы 1-2 недели или месяц. Потом уже знаешь сколько грамм в порции чего-нибудь и привыкаешь выбирать еду не калорийную, т.е. меньше жира, меньше сахара. Я так вообще держу дома набор низкокалорийных продуктов и готовлю из них несколько низкокалорийных блюд, на работе ем салат без масла и рыбу запеченую (без майонеза и сыра). С водой по 8 стаканов мне сложнее, не могу себя заставить. Я считаю вместе с чаем , кофе, которые выпиваю за день, а надо только чистой воды 8 стаканов.
Я вообще большая педантка, обожаю взвешивать все!!!
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Rusy1
Diet-Баллов: 366
Сообщений: 1
19.1.2009 20:47
|
Привет Одесситки!Пляж это хорошо..Но кто посоветует с чего начать?Мне очень трудно высчитывать.. у меня нет на это времени.Зашла в гости к куме..У нее соседка весила.. так 100-120 и я ее не узнала -45.Просто идеал!Она уже год сидит на считалке, первые результаты показались через 3-4 месядца.Но как себя к этому приучить?У кого есть совет .. поделитесь  |
O_Ksana
Diet-Баллов: 6718
Сообщений: 757
Город: ах, Одесса)))
19.1.2009 15:16
|
Девчонки, привет!!! Я к вам с той же проблемой!!! Прошлым летом на пляж меня вытолкать нельзя было! Стеснялась, понимаешь))) для меня, набравшей лишние кг, это было сравнимо с обнаженностью на сцене, где все на тебя только и смотрят. В этом году безумно хочется все изменить!!! Скинуть надо ни много, ни мало- 9-10кг (в идеале, конечно)
Примите???))))))
Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))
|
invisible_angel
Diet-Баллов: 3277
Сообщений: 84
19.1.2009 3:27
|
Всем привет! Я тоже из Одессы и к лету тоже хотелось бы выглядеть лучше чем сейчас ! Примите к себе?
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
17.1.2009 22:34
|
У меня вот пляж намечается уже в феврале, едем в теплые страны в отпуск небольшой. Успею еще 1 кг скинуть, не больше. А летом в Одессе на пляже бываю всего несколько раз, обычно рано утром, до работы - загорать мне вредно, да и вода почище будет с утра.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
17.1.2009 19:02
|
Да, девочки, к пляжу готовиться надо. Я в прошлом году всего два раза была. Первый раз старший сын вытащил, второй - младшей не смогла отказать. И я могу сколько угодно оправдывать себя, что у меня был ремонт, но это только отговорки. Мой вид оставлял желать лудшего. Правда есть уже маленькие результаты. Я похудела на 7 кг, ещё столько же и можно спокойно отправлятся на пляж.
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
13.1.2009 23:04
|
Dont_sova, так невозможно похудеть, пока не изменишь свой привычный график питания, к которому организм привык. Дело не в еде на ночь, а в равномерной еде в течение дня, чтоб уровень обменных процессов был на постоянном высоком уровне. А у тебя получаются все калории вечером, когда уровень метаболизма снижается перед ночным отдыхом. Так что как ни крути, а надо кушать несколько раз в день. Нафига ты давилась ненавистным кефиром, а йогурт? или сок с хлебцем хрустящим? бутерброд в конце концов. Фрукты? Есть какая-нибудь еда, которую ты можешь кушать в отрыве от дома и с удовольствием??
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Dont_sova
Diet-Баллов: 1204
Сообщений: 9
10.1.2009 23:35
|
А я прихожу домой с работы в 21,00 и кушаю один раз в день,в коридор помещаюсь,но не худею)) Знаю же что нельзя на ночь есть, а ем. На работе нет времени. Сегодня давилась кефирчиком(ненавижу), а дома суп,салат,курица....
А вот огурчики это хорошо,только сейчас не сезон. |
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
10.1.2009 21:14
|
Svetlyak
Иногда мне проще съесть огурец, кусок хлеба, или сто грам каши без ничего- хоть легче подсчитывать каллоррии, но проблема в том, что тогда я в корридор недоберу.
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
8.1.2009 22:28
|
Я как раз все подсчитываю и взвешиваю. Купила весы, поставила под рукой на видном месте. Но у меня свободный график работы, т.е. имею возможность взвешивать, записывать, но иногда к компу добираюсь только к вечеру, так что иногда трошки перебираю калорий.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
8.1.2009 4:03
|
Я из корридора не выпадаю, когда берусь за себя. Проблема в другом- каждый день все подсчитывать. А у вас?
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45828
Сообщений: 3113
Город: Одесса
7.1.2009 17:53
|
Огурцы - это замечательно, но я предпочитаю любимую еду кушать каждый день и не сижу на диетах, потому что устану от однообразия. Как соблюдать рекомендации ДиОна? Это нелегко на праздниках! Я вот все никак в колею не вернусь. Слава богу, тортики закончились! Снова готовлю стандартный набор - каша из тыквы с перловкой, творожные запеканки, овощи-фрукты. На работе ем запеченого судака - много белка, мало жира. Салаты маслом не заправляйте, или заправляйте кефиром, йогуртом. Тогда можно норму жира выдерживать по нижней границе коридора и не выпадать из коридора калорий воообще. С завтрашнего дня опять, снова тренировка - мой любимый тренажерный зал!!!
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
5.1.2009 0:55
|
А как же! поддержим! Все будет о.к. Присоединяйся. Я вот ненавижу все взвешивать и считать каллории, мне проще на одних огурцах сидеть. Но на одних огурцах тоже далеко не уедешь. Иногда руки опускаются. Да и времени возиться с планировщиком чаще всего не хватает. С другой стороны, я знаю, что Дион- штука очень эфективная. Как бы приучить себя исполнять все в точности?
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Dont_sova
Diet-Баллов: 1204
Сообщений: 9
5.1.2009 0:14
|
Девченки привет,у меня дело обстоит сложнее ,нужно сбросить 42 кг. Поддержите,а то силы на исходе.
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
4.1.2009 23:09
|
Фенечка ! Привет!
Вот закончатся праздники, и начинаю новую жизнь.
До лета пол-года, а значит времени в самый раз, чтобы медленно и уверенно распрощаться со своими родными, но такими надоевшими кило.
Мне нужно скинуть 7 кило- это где-то получится по 1 кг в месяц. С чего бы начать?
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Фенечка
Diet-Баллов: 29772
Сообщений: 672
Город: Одесса
3.1.2009 22:22
|
Привет ! Ты права на пляже эту красоту нечем не замажешь, поэтому нам сейчас дано время медленно и уверенно готовить наш ответ Анжолине Джоли. Удачи!
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
3.1.2009 16:38
|
Одесситки! Жду с нетерпением!
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
3.1.2009 16:36
|
Здравствуйте, дорогие землячки! Признаюсь, подготовиться к новому году у меня не получилось. Хотела 58- вышло 65. Но все прошло хорошо. Одела шелковое платье и втянула живот. Хорошо! Но так летом не получится. У нас принято всякие посиделки и свидания проводить на пляже. Вот теперь самое время начать выработку пляжной фигуры. Кто со мной?
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
Девочки, как вам купальники?
