Два-три дня нормального питания, разгрузочный день (один, любой) и дальше опять нормальное питание. Диеты только хуже сделают.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
