Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: как похудеть,одновременно кормя груд
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Джамиля, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
кормим и худеем

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! У меня остались лишние 7 кг,и собираюсь их сбросить за период кормления.Первые месяцы после родов тянуло на сладенькое,а сейчас решила именно от сладкого/мучного отказаться.Никаких пирожков,плюшек-ватрушек,печенек и тортов.Заменяю все это сухофруктами и орешками,салатиками из свежих фруктов.Вроде и сытно,и некалорийно.

Удачного всем похудения!

у меня 4 месяца на достижение цели...75______70______60. И к июлю 57 будет идеально!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик!
Можно к вам?
Я тоже кормлю грудью, ребенку 9 мес. и ооооооооочень хочу похудеть, только пока ничего не получается.После родов скинула 11 кг. и все, вес остановился и не снижается ни в какую. Как скинуть злополучные 5 кг. ума не приложу.Сейчас занимаюсь подсчетом калорий,бодифлексом и уже второй месяц ем паровую еду, результата нет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, трям, т.е. здравствуйте... Вот как и многие решила похудеть, но вот только маленькое "но" кормлю грудью, и на фоне этого сильно уж я начила раздаваться. Конечно сильно сказывается факт большого холодильника рядом... да и поесть люблю я сильно... Вот только сразу вспоминаю как 5 лет назад я так же раздобрела после родов, и муж хоть и говорил что любит меня такую, начал поглядывать на других..более строиных...не хочется чтоб эта история повторилась, так что вступаю в ряды следящих за своим питанием и начинаю худеть...но вот только нужна поддержка иначе брошу к такой то матери на вторую неделю... Девченки поддержите...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки привет!принимайте и меня!нам 4месяца.вначале кормления грудью я худела,а теперь начала стремительно набирать,надо что-то делать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем мамулечкам приветикиsmile...я к вам...кормить грудью собираюсь долгооооооо,да и худеть тоже буду долгооооооооо...на ДиОне уже пять недель успехи классные,двигаюсь дальше в том же темпе...всем удачки и здоровья манюнькам...

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Послать личное сообщение

привет Нинчик,это поначалу ничего непонятно я вообще только через месяц поняла что и прогулку с коляской можно записать как фитнес,а насчет коридора я обычно не более 1200набираю, если до 1500калорий то вес медленно уходит.так что вступай в наши ряды худеющих ,я когда то была 82 при росте 163,теперь пока вешу 73,а цель для начала 60,так что всё получится главное считать калории.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение

девочки привет.я новенькая.ну не чего не понимаю.о каких там коридорах пишут???обьясните а??я мама.моему сынишке 4 мес.вес 93 кг рост 164.ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С первой у меня вес не набрался. Я даже похудела. А теперь наоборот. Здесь наверное не только питание важно, но и другие факторы

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я и сама не знаю, есть ли там такое, поэтому и спросила. Я нашла другой выход из положения - поставила верхнюю планку калорий 1700 (500 ккал в день уходит на образование молока, а 1200 остается мне на пропитание :))) Именно столько и нужно оптимально для похудения.
Я - Наташа! Моему сынуле 5 лет, а доце - 12 =)
79, 8 кг - 76, 5 кг - 73, 2 кг - 69,4 кг - 60 кг
01.01.10 - 01.12.10 - 17.09.11 - 29.12.12 - мечта
Только упорство помогло улитке доползти до ковчега.
Дом мечты http://dom-me4ty.ru/dm/9554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я даже не подумла об этом. но и там нет ничего подобного. может подскажете, где можно это отразить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Джамиля, а вы указывали где-то в планировщике питания, что вы кормите грудью? Это как-то влияет на установленные калории?
Я - Наташа! Моему сынуле 5 лет, а доце - 12 =)
79, 8 кг - 76, 5 кг - 73, 2 кг - 69,4 кг - 60 кг
01.01.10 - 01.12.10 - 17.09.11 - 29.12.12 - мечта
Только упорство помогло улитке доползти до ковчега.
Дом мечты http://dom-me4ty.ru/dm/9554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо большое за совет. я уже несколько дней занимаюсь подсчетом кк и мне начинает это нравится!!! а главное, это помогает!!!! молока хватает, я практически не голодна и ем все,что хочется, главное, все итдет на пользу!!! в ланировщике питания все написано и это так здорово!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Джамиля! У меня дочь 2 февраля 2008 г родила сынулю. Я была у нее в мае , когда она кормила ребенка грудью и я начала тогда же свой этап похудения. Я считала КК, сначала она посмеивалась надо мной, а потом стала спрашивать, сколько у нее в пище КК. Стала следить за КК. И вес не наростал. Ела она все, что ее душе хотелось и все, что было необходимо для ребенка ( молоко или кисломолочка, творог и орешки). Тортики и пироги, пельмени и мороженое тоже она ела. Но, как говорится, в разумных пределах. Она после родов прибавила всего 2 кг., которые она и спустила, следя за КК. Не ешь за двоих! Ешь только в указанном тебе коридоре КК и БУЖ. Успехов тебе! 
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
за все время кормления грудью набрала 15 кг,даже во время беременности было меньше, вот теперь ищу способы комить и худеть...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика