Обалдеть! Я и не знала, что столько разного и противоречивого пишут про крио....
Типа 30 секунд - только жулики делают. Ну, я делала в медицинском центре, приличном, там и водолечебница и стационар имеется. У них была строгая схема. 2 минуты никто сразу, даже если очень и захочешь, не даст тебе охлаждаться - вредно это

Постарайтесь оценить квалификацию персонала криосауны до того, как отдадитесь им в руки. Для этого есть несколько контрольных вопросов.

1. С какой экспозиции начинать криотерапию?Правильный ответ: с 2 минут. Ответ перестраховщика: 1 минуту! Ответ жулика: 15-30 секунд.

2. Как часто можно делать процедуры? Правильный ответ: до 3 раз в день.

3. Сколько калорий я потеряю за одну процедуру? Правильный ответ: 150 ккал.

4. Полезно ли погружать в холодный газ лицо и волосы?Правильный ответ: не вредно и не полезно. За те несколько секунд, на которые вы сможете задержать дыхание, с кожей и волосами ничего не произойдет. (http://www.cryotherapy.ru/)

Ха, послушайте аксакала - ходила я в эту криосауну года 3-4 назад, где-то такая темка тут была и я подробно рассказывала. Они действительно говорят, что 2000ккал сжигается, но это бред. Я здорово худела тогда, но я сидела на грейпфрутовой диете, может это помогало. Я максимально дошла по-моему до 7 минут. Ощущения суперские, с удовольствием сходила бы еще, только криосауна наша куда-то переехала, не знаю точно куда.

РљРѕРіРґР° ты там стоишь, Р° лучше РЅРµ просто стоишь, Р° двигаешься или даже пританцовываешь, РЅРµ чувствуешь, что такой дубак, как Сѓ нас РІ -30 

Если в 30 секунд я еще и поверю, то в несколько минут - нет. Несколько лет назад у нас было -35. Так у меня ощущение было, что глаза в ледышки превращаются. За несколько минут обморожение получить можно!

про 2000 калорий - бред точно.�ммунитет действительно повышается, это да. Но столько не потерять калорий за 2 минуты с небольшим!

 

не, трусы - единственное, что остается твоего на тебе в криосауне

а трусы ты одеваешь свои...

а шерстяные трусы дают?)))

хочу попробовать, но как-то слегка страшно...

ого,впервые слышу:)

Криотерапия помогает заметно похудеть и решить проблему с целлюлитом – может быть, это именно тот способ, который вы давно и безуспешно искали.
Криотерапия - подходит всем без исключения.
Криотерапия - воздействие на организм с помощью специальных процедур при помощи сверхнизких (до минус 160 градусов) температур.
Это не прохладный душ, не обливание холодной водой и даже не прорубь в Крещенские морозы. Таких температур как в криосауне, в природе вообще нет.
Процедура, по времени проведения пусть и короткого, но шокового удара холодом не из приятных, но зато какой эффект – резкое охлаждение организма приводит прямо к неожиданным результатам, среди которых:
 - усиление обмена веществ
 - ускорение кровообращения
 - очищение кровеносных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ
 - укрепление нервной системы
 - тонус мышц.
 РЎ помощью криотерапии Ваши морщинки РЅР° лице Рё шее РјРѕРіСѓС‚ быть если РЅРµ устранены, то заметно сглажены.
Чем криосауна отличается от обычной сауны: в обычной сауне долго сидишь в жаре и греешь свои косточки, то здесь все выглядит совсем наоборот, очень быстро и сердито. Температура в криосауне благодаря жидким газам очень резко падает до 100-150 градусов ниже нуля. � сразу вспоминается присказка из детской сказки «Тепло ли тебе, девица»?
За один сеанс криотерапии теряется примерно 2000 калорий. (НЕУЖЕЛ�?)
http://www.sdoctor.ru/krio

Я пробовала. Начинаешь с 30 секунд. Каждый день, доходишь до 2 минут или даже больше. Очень прикольные ощущения, с утречка потом так бодрит. Дают варежки и носки шерстяные)))

Только вот в плане похудания - не слышала, что помогает. Как дополнение к ЗОЖ только если.

 

 

ага тоже любопытно - типо кровь сначало оттекает от кожи потом приливает обратно и от этой стряски человек худеет и проходят многие заболевания,

сам не пробовал

Marusya_I Ну не надо так остро реагировать! Мы шутим :)) Вот я например всегда говорю, что в России медведи по улицам ходят в ошейниках с балалайками. Но это же не значит что это так ;) Есть просто какие-то общие понятия :)
 
К тому же заполярье разное бывает. Для меня это за полярным кругом - неужели ты везде жила? � на северном полюсе прям тоже? :)

что вы такое про заполярье говорите ??? неправду какую-то я там 5 лет жила !!!! и если не знаете не надо утверждать

у нас - это юг Украины... а в заполярье не хочу - там кроме рыбы жевать нечего... а от медведей воняет очень )))))))

ОнаОднаТакая У нас тоже уже -8 всего :) Жалко, не успела проморозиться :) Ну может тогда в отпуск в заполярье рванем? :) хотя... крио-сауна тогда дешевле обойдется :))
А где это у вас? :)

Зеф�ринка , у кого минус 25, а у кого и плюс 4))))... толку от плюс 4 никакого.. кроме насморка )))))

На улице -25, раздевайся и выходи на балкон на пару минут - бесплатно и натурально :)))
 
Я пробовала только крио-массаж для лица. Не знаю от чего должно было помочь, помогло ли... Но ощущения приятные - покалывание от азота :) В крио-сауне же тебя на несколько минут обдают азотом, где-то -100 градусов вроде бы? Тоже думала попробовать :) Но лучше летом, когда жарко будет :)))

нашла (совершенно случайно) сайт о криотерапии... кто-нибудь пробовал? какие результаты? и сколько (примерно) стоит...