РЇ думаю можно добавлять РІ РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ любые СЏРіРѕРґРєРё Рё фрукты РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ.    Рђ РІРѕС‚ зародыши пшеницы-это что-то новенькое Рё полезное. РЇ РёРЅРѕРіРґР° добавляю чайную ложку отрубей. Если замачивать РЅР° ночь кефирчиком Рё правда вкусней получается! Рђ можно еще эту кашицу Рё РЅР° лицо наложить СЃ утра. получится Рё масочка Рё скраб.)

"Можно залить геркулес кефиром на ночь,а можно утром, пока умываешься,заряжаешся,а потом добавить ягодки или сухофрукты или мед.Вкусно!!!"

спасибо за рецепт! сегодня так и сделаю))

Солнчная

Можно залить геркулес кефиром на ночь,а можно утром, пока умываешься,заряжаешся,а потом добавить ягодки или сухофрукты или мед.Вкусно!!!

Честно сказать,до ДиОНа вообще не ела овсянку.Буду учиться готовить ее.Есть я уже научилась

Стараюсь покупать овсяные хлопья, которые надо варить 10-15 РјРёРЅ,считаю, что РѕРЅРё полезней. Р�РЅРѕРіРґР° РІР°СЂСЋ Рё целый овес, РєРѕРіРґР° есть больше времени, тогда замачиваю его РЅР° пару часов или РЅР° ночь.

Всем привет! Готовлю овсянку так: Заливаю кипятком (воды в два раза больше овсянки) и накрываю, потом додаю тертого яблока (без сахара). Эсли яблоко сладкоэ додаю лимонного сока. М-м-м, вкусняшка.

я заливаю геркулес вечером холодной кипяченой водой, накрываю тарелкой сверху, а утром добавляю в неё фрукты и ягоды по сезону или курагу, чернослив, орехи, вариаций множество и никогда не надоедает

Всем приветики! Я овсяночку каждое утро кушаю - мой кишечник без нее не может. Я ее заливаю молоком, ставлю в микроволновку до закипания, потом накрываю крышкой и она стоит в мокроволн. еще 10 мин. Потом доливаю молока немножко (если густо слишком) и кушаю! Вкуснота!

А я недавно на пакете с овсянкой вычитала : в кастрюльку стакан хлопьев, залить молоком , водой из расчета 1 к 4 , т.е 4 ст жидкости и поставить на самый медленный огонь, на электроплите 0.5 и ждать без помешивания 40 мин, хлопья разбухнут и получится мягкая, жидкая, тянущаяся кашка, обвалакивающая желудок приятным теплом. Специи по вкусу.

Я обычно тоже в микроволновке делаю.... Но вот прочла тут полезный совет и завтра же попробую залить кипяточком на пять минут))) Я на воде ее ем... А вот если с кефиром - это как? Сначала сварить, потом добавить кефира или как?...объясните, пожалуйста

я делаю хлопья в мультиварке.

мне нравятся с молоком жидкие. не густые.

и я делаю 1 мультиварочный стакан хлопьев и 5 стаканов молока и воды (в зависимости от кол-ва молока концентрация его может быть разная) и сахар

ставлю на программу Молочная каша и занимаюсь своими утренними делами.

но готовится долго - около часа. тк жидкости много. если делать 1 к 3, то можно смамой мин через 10 выключить.

помешивать в процессе приготовления не надо

частенько добавляю в конце приготовления изюм и чернослив - вкусняшка.

вместо сахара можно добавить мелко нарезанный банан. в конце варки