mysteryyy2009, планирвощик на главной странице у тебя под пункт "питание"....заходишь и добавляешь ввсю еду, которую ела( съешь)

может я глупый вопрос задаю, но где планировщик и как им пользоваться ?

Привет! Я участвовала в гонке весной и сбросила 13 кг. Вес не вернулся , теперь я оттодохнула и хочу сбросить еще 10 кг до конца лета.

Всем привет,я new.В прошлом году сбросила 11 кг,летом морила голодом,вследствие чего эти же 11 и вернулись.Так что теперь снова хочу похудеть,но безопасным для здоровья образом.

а я вот только в начале пути, надеюсь у меня всё получится))))))))))))) всем удачи))))))))))

Хотя уже не нужно не отвечайте нашла ответ, это Диета онлайн. Да это мне нужно и необходимо.

Девочки, что такое Диона?????????????????? РЇ РЅРµ знаю подскажите, может РјРЅРµ тоже нужно??????????

привет,я уже сбросила 8 кг,осталось всего 2 , но вес никак с места не движется(((

Приветик всем.Я новенькая и мне здесь очень нравится. . . .Я тоже хочу сбросить лишние 10кг.

 РџРѕС…удеть Рє 10 июля нереально!Возможно, Рє РЅРѕСЏР±СЂСЋ сбросишь СЃРІРѕРё лишние РєРі. РњС‹ здесь худеем медленно, РЅРѕ навсегда.

Yanо4ка...ДиОн-это мы так называем сокращенно Диету Онлайн

Люди, а что или кто такое дион? очень интересно. еще не слышала. объясните, если кто знает

Приветик Всем! я при росте в 178 см вешу 83 кг..скажите пожалуйста, как вы думаете, реально похудеть кг так на 10 до 1 июля, если соблюдать рекомендации диона? очень надо....

natopel

Привет! На диетах сидеть и не надо, сама видишь, что совершенная это лажа.

Учись кушать правильно. Держи в холодильнике больше овощей, фруктов, йогуртов и так далее.

Привет всем!

Хочу поделиться своей проблемой! Вешу я 82 кг при росте 168(((

На диете усидеть не могу, срываюсь на третий день

Очень хочу сбросит 10 кг, но не знаю как удержать себя от обжорства))) Это моя главная слабость, пока холодильник не опустеет, не успокоюсь

ну мне же интересно((

ElenaL а зачем тебе эта диета если ты на Дионе находишься?

никто совсем нет знает?((((((((((((((((

т.е. "Английская леди"? )))))

а что за диета "Агийская леди"?

Всем привет! Решила вам всем ответить. Диеты никому не помогут. Вес сброшенный на диете потом вернется. Проверено. Я на Дионе уже несколько месяцев и результат-11 кг. Просто надо соблюдать рекомендации Диона, ЗОЖ и мотивация!!!

Всем удачи!

а вообще реально удержать вес после диеты?

Привет всем я новичек на вашем форуме но не новичек по диетам сидела на Кремлевской.....Но самая быстрая это диета"Английская леди" Скидываеться прям на глазах за 3 нидели скинула 11кг

Если процесс постройнения - диета, то вес возвращается в 95% случаев, если постройнение - приучение себя к ЗОЖу, то выходить из него не надо и ты легче удерживаешь вес.

Кстати по поводу удержать, я в прошлый раз не вышла правильно из процесса стрйнения и половина вернулась назад, в этот раз решила все сделать правильно

Какие у тебя параметры, какие из принципов этого сайта уже соблюдаешь, что делала раньше для постройнения (сидела ли на диетах)?

всем привет я бы мечтала опять похудеть на 10 кг . чтото не идёт потскожите мне как дальше жить?

Привет, девчонки. Я тоже очень хочу похудеть. Начала сбалансированно питаться. Хожу в тренажёрный зал, тягаю "железо"....... Хочу ещё обёртывания попробовать........ Как вы думаете, разгрузочные дни не повредят? не будет так, что сильный недобор в каллориях отрицательно скажется? у кого какой опыт на эту тему.......поделитесь please

приветствую всех-всех-всех!!!!!!!!!!:)

Р·Р° эти РїРѕР»РіРѕРґР° РєРѕ РјРЅРµ прилипло 8кило! СЂРµС€РёР»Р° худеть.... РЅР° 10! РІРѕС‚!:) СЃ завтр.РґРЅСЏ начнинаю:) хочу уложиться РґРѕ 12 РёСЋРЅСЏ - чтобы СЂРѕРІРЅРѕ, 3 месяца!:)

p.s. не надо думать, что худеть в 16лет - глупо:) фигурка: 95-72-104 несколько странновата:)

Привет, Gasa, мой рост тоже 168 и вес уже тоже 67, я похудела на 13 кило с сентября 2008 года, буду стройнеть и оздоровляться дальше. Что можно посоветовать? Просто поброди здесь, почитай форумы, обязательно научись пользоваться планировщиком питания и старайся использовать планировщик фитнеса. Все получится. Нет напряга, нет неудач, сплошной позитив и хорошее настроении.