Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Болезни и здоровый образ жизни
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ChajkaI, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Что посоветуете при гипотонии?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, действительно надо начинать с малых нагрузок и приучать себя к более сложным

У меня рост 165 см,7 месяцев назад весила 71 кг,сейчас 59,хочу дойти до 55!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я тоже гипотоник.Когда давление поднимается до 140/90,то плохо становится,мушки в глазах.Занималась фитнесом,только 7 занятий выдержала с тренером.Нагрузки были большие,когда много народу,плохо становилось,дышать нечем было.Ушла от туда.Дома буду гимнастику делать по силам.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже гипотоник практически всю жизнь, и когда начала  заниматься, тоже темнело в глазах и тд... Сделала такой выыод : от простого к сложному, от меньшего к большему! не надо истязать себя, мы ведь не к Олимпиаде готовимся! Устала, одышка _ сделай перерыв!

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Послать личное сообщение
"Силовые упражнения не для меня" - это не правильный вывод. Есть группа " Спортивный образ жизни" и там много статей о том, что физ упражнения нам всем необходимы просто для того, чтобы быть здоровыми. Силовые упражнения бывают разные. Если не подходят тебе эти, то начни с других, подбери, какие подходят. Начни с одного подхода, потом увеличивай. Ищи рекомендации для гипотоников и найдешь.
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хотела попросить совета. Я гипотоник, хожу на тренировки в тренажерный зал, занимаюсь на беговой дорожке. Тренер утверждает, что мне необходимы силовые упражнения. А от многих силовых упражнений мне плохо - краснею и голова тут же кружится. На мои возражения тренер ответил, что я просто дышу не правильно и не владею техникой. Но мне кажется, что силовые не для меня...
Подскажите...
Невозможное возможно!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика