Девочки кто за разгруз в среду на молокочае? пиши сюда:

1) Ixtiolka

�рин!!! Вчера я расписывала, что конкретно выполнила из обязательных, и что из дополнительных. А сегодня просто -да или нет. Думаю этого достаточно. Более конкретно поэтому вопросу ответит пудога

А в отчетах надо расписывать 4 и 5 пункты или просто писать да или нет.

Я считаю примерно так же, думаю, что это правильно

Девчонки кто нибудь знает сколько коллорий в кофе 3 в одном, растворённым в 200мл. воды.

Привет всем. Я немного не пойму правильно ли считаю коллории. Например кофе без сахара но с молоком. беру кофе вписываю 2 гр, потом выбираю молоко вписываю 30гр. так или нет????

Natasha, это нормально организм спит- пополняются силы, тем более после болезни.

Привет!

Смотрю все общаются, а я сплю. После болезни на сон пробило, утром еле просыпаюсь.

Все ведут борьбу за стройность, а я за пробуждение.

Spring!!! Привет!!! тебе передает привет моя доча, вы с ней колеги по не счастью, она тоже студентка и тоже все ночи на пролет читает. Желает тебе удачного достижения результатов, как в учебе, так и достижении поставленной тобой цели..

Привет всем!Вот у меня денёк вчера был!Сплошная чёрная полоса.Вечером пошла в ванную а у меня левый бок(живот,бедро)фиолетового цвета от обруча!Теперь лечу свой бок гелями.Вот такие у меня бои за фигуру.Сегодня свёкра отправлю погулять на подольше и буду йогинитьи др... Появилась лёгкость в теле, стала наедаться в пределах коридора.Хорошоооооооо. Девочки,побольше нам положительных эмоций и белых полос!

бедная!

и я спать хочу, но должна читать((((((

В любом книжном магазине.Просто надо знать,что спрашивать. Я две книги (обложки) выкладывала у себя в журнале.

А Лиз Бурбо можешь скачать в инете.

Я не в руки себя взяла,а помощь искать побежала, из книг,разговоров,сходила в Борменталь на консультацию и только после этого выстроила свой план.А еще я прочитала книги Лиз Бурбо из серии "Слушай свое тело"

У меня тоже был откат.Набрала 3кг и запаниковала! Курить бросила и вспомнила старую привычку заедать беспокойство

Весна!У тебя все замечательно получилось!!!

РЈ некоторых РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ откат.Ведь РїСЂРѕР№РґСЏ РєСѓСЂСЃС‹ важно дальше самой искать мотивацию Рё поддержку,нужны единомышленники 

Вот это сегрегация! Я внимательно смотрю на стройных людей,как они двигаются,как едят,как вообще себя ведут.Я ведь стройной хочу быть,а если кругом одни толстушки,чему учиться и о чем мечтать?

Я себе на улицах фигурку подбираю,иду,смотрю и выбираю,вот эта нравится,а эта не очень..

спасибо за комплимент)))

я старалась сделать всё красиво)))

Я начинала с "Доктор Борменталь" это платные тренинги. Курс прошла в августе 2007г,а стройнела дальше сама.

За время.что худею я себе за каждые сброшеные 5кг делала подарок-мечту.Причем без подмен.Если мечтала про танцы,но стеснялась,то оплачивала себе индивидуальные занятия.

На диОне я с января сего года

Все верно,однажды наступает момент и хочется перестать бесцельно мечтать...Типа если бы,да кабы,да во рту росли грибы....

� посмотреть,на что я способна?

Я ведь не просто худею,я себе разрешила осуществить многое из того,о чем мечтала аж с детства ...

Тебе не нужны результаты как у меня,тебе нужны свои собственные.

Поищи РІ инете материалы РїРѕ грамотной постановке целей. Рђ ты знаешь,что методом подсчета РєРє  Р»СѓС‡С€Рµ всех (гарантировано!)стройнеют те,кто тщательно считает?

�р,мне уже во втором классе школы ставили ожирение 2степени.

Конкретно это из книжки "Рецепты стройности", я уже полтора года в теме,собираю все,что помогает стройнеть и радоваться жизни.