|
|
 |
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
10.3.2009 14:22
|
7.03
ходьба-1б
КК-1 б
иотого:2б
ОБ-93 |
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
10.3.2009 14:18
|
5.03. 6,03
ходьба-1 б ходьба-1б
обяз-1 б обяз-1б
доп-1б доп-1б
ХС-5 б ХС-1б
КК-1б КК-1б
итого:9 б итого:5 б |
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
8.3.2009 7:05
|
отчет за 7.03
аэробика 1 балл
упры 0
кк 1 балл
ОБ -1см
итого 3 балла
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
annjoy
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 189
8.3.2009 1:14
|
Я припозднилась, но отчитаться всерно надо.
Аэробика - 1б.
Обязательные - 1б.
КК - 1б.
Итого: 3б.
Замеры: ОБ 100-97=-3см, ОТ 77-74=-3см, ОШ 34-33=-1см ВЕС 63-61.5=1.5 |
Маринночка
Diet-Баллов: 59511
Сообщений: 7405
Город: Омск
7.3.2009 22:04
|
Отчёт за 07.03.09 :
аэробные 1б
КК 1б
Итого : 2б
ОБ 0см
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 55.0кг
/myhome/user.php?id=3594
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
7.3.2009 21:16
|
Отчет за 07.03.2009
1. Аэробные - 1 балл
2. Коридор - 1 балл
3. Объемы -3см
Лягушка в крынке с молоком
|
Туська12
Diet-Баллов: 5013
Сообщений: 189
7.3.2009 20:40
|
07.03.2009
1. Аэробика ходьба - 1 балл
2. Cиловые - 1 балл
Итого за 07.03.09.: 2 балла
ОБ - 95 (0 баллов)
Невозможное возможно...
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
7.3.2009 19:12
|
7.03.09
доп - 2 б
КК - 1б
бедра - 95,5 см (-0,5см, просто отлично, учитывая 5 выходов с КК)
__________
итого 3 б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
7.3.2009 18:12
|
Отчет за 06.03.08г.
Силовые 1 балл
Бедра - 1 см
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
7.3.2009 16:43
|
отчет за 6.03
упры 1 балл
коридор 1 балл
хс 1 балл
итого 3 балл
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
iriz
Diet-Баллов: 3283
Сообщений: 116
Город: Тула
7.3.2009 12:30
|
отчет за 06,03,09
аэробика 1 б.
силовые 1 б.
ХС-5 б.
объемы 0 б.
_____________
Итого 7 б.
Кто хочет чего-либо, тот находит возможности, а кто не хочет - тот находит причины
Ирина 27лет рост 153 см
71,3______60_________55________50
сейчас___1 цель___2 цель____было 3года назад
|
Маринночка
Diet-Баллов: 59511
Сообщений: 7405
Город: Омск
7.3.2009 10:29
|
Отчёт за 06.03.09 :
аэробные 1б
силовые 1б
доп.упр. 1б
ХС 10б
КК 1б
Объёмы без изменений
Итого : 14б
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 55.0кг
/myhome/user.php?id=3594
|
malir2004
Diet-Баллов: 18767
Сообщений: 4242
7.3.2009 9:59
|
Отчет за 05.03.2009, 06.02.2009 - 0 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
Oxycantha
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 109
7.3.2009 9:47
|
6.03
Аэробные - 1б
КК - 1б
_____________
итого 2б
29 лет. 168 см.
60 - 50
|
annjoy
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 189
7.3.2009 4:05
|
Отчет за 6.03:
аэробные - 1б.
обязательные - 1б.
ХС: массаж+обертывание: 5+5=10
КК - 1б.
Итого: 13б. |
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
6.3.2009 22:47
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
6.03.2009
1. Обязаловка - 1
2. ХС -6
3 КК - 1 балл
Итого 8 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
iriz
Diet-Баллов: 3283
Сообщений: 116
Город: Тула
6.3.2009 21:56
|
отчет за 5.03.09
аэробика-2 б.
Силовые-1 б.
Доп.-1 б.
Холю-1 б.
КК-1 б.
_____________
Итого 6 б.
Кто хочет чего-либо, тот находит возможности, а кто не хочет - тот находит причины
Ирина 27лет рост 153 см
71,3______60_________55________50
сейчас___1 цель___2 цель____было 3года назад
|
Туська12
Diet-Баллов: 5013
Сообщений: 189
6.3.2009 21:48
|
06.03.2009
1. Аэробика ходьба - 1 балл
2. КК - 1 балл (сама удивляюсь)
Итого за 06.03.09.: 2 балла
Невозможное возможно...
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
6.3.2009 20:53
|
Отчет за 05.03 (извиняюсь, что поздно - уезжала по работе)
Силовые 1 балл
Доп. 1 балл
КК 1 балл
ИТОГО 3 балла
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
