у меня тоже похожая история, прочитала его книгу о куреве и с окрября прошлого года не курю, хотя стаж был 13 лет, а вот про ВЕС мне не помогло, прочитала, вроде и кушать начала по его советам, но потом все вернулось в обычное русло и толку не было никакого

Прочитав его книгу, похудела на 7 килограмм, набрала 8. Виню только собственную распущенность. А книга, действительно, интересная. Кстати, после его книги "Лёгкий способ бросить курить" не курю 1,3 года. Курила почти 13 лет. Думаю, его советы надо воспринимать всерьез!

РџСЂРѕ Рђ.Карра узнала РѕС‚ коллег РЅР° работе, РјСѓР¶ прочитал РїСЂРѕ бросить курить (чуть более 20 страниц) Рё Р±СЂРѕСЃРёР»... читать Рё РљРЈР Р�РўР¬ тоже. РіРѕРґР° 2 СЃ половиной назад это было. СЏ читала РїСЂРѕ похудение - читать легко. советы дельные, РІ принципе РјРЅРµ понравилось, РЅРѕ восприняла СЏ эту РєРЅРёРіСѓ как РѕРґРЅСѓ РёР· РјРЅРѕРіРёС… теорий Рѕ том как похудеть... РІ общем РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ помогло, РЅРѕ хуже тоже РЅРµ стало. РЎ автором согласна, так как люблю живенькую пищу (фрукты Рё овощи). РєРѕРіРґР°-то изменение принципов питания - увеличения количества овощей  С„руктов РІ рационе- дало РјРЅРµ хороший результат (еще РґРѕ прочтения его РєРЅРёРіРё). Р° после СЂРѕРґРѕРІ Рё кормления разбаловалась Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ опять наладить питание.

Уверена, если следовать книге результат будет! но лучше следовать рекомендациям ДиОна ведь сбалансрованное питание-настоящий ключ к успеху.

Прочитала с удовольствием, но не подействовала она не меня воооооообще

Мне наверно не повезло с этой книгой. Я ее прочитала два года назад. С тех пор поправилась на 14 кг. Никакой мотивации, увы.

Девочки , кому-ибудь помогла эта книга ???? �ли это опять самовнушение ??

РЇ читала, РјРЅРµ РЅРµ понравилось  Рё его принципы РЅРµ помогли

А вот курить бросила по его книге

Да, книга бредовая. Несколько правильных принципов размазаны на 100 с чем-то страниц...

Я себе книжечку эту сейчас скачала. Почитаю, поделюсь впечатлениями!

Книга вообще ни о чем. Тоже читала, думала поможет. А нифига. Как по мне, так бред.

Прочитала обе книги.

Сказать чесно, не курила всего дня 4.

Потом снова начала.

� дело не в том,что силы воли нет.

Просто бональное- помогает от стрессса. Вот не знаю почему, а только сигарета способна успокоить меня.

а про похудаение- вообще ерунда.

Что-то вроде гипноза:) Либо веришь-либо нет:)

Мне не помогло, хотя читала и с интересом и сильно верила.

90kg-45kg, хорошо вы так всех читателей книги "умыли".

Книги Карра работают не на внушаемых людях, а на тех, кто уже твердо знает, что он ХОЧЕТ бросить курить или ХОЧЕТ похудеть и ему нужен только последний шажочек. А тем, кому еще только предстоит понять, что он действительно ХОЧЕТ все изменить, эти книги действительно читать рановато, не подействуют однозначно.

Книги Аллена, помогают �СКЛЮЧ�ТЕЛЬНО. внушаемым людям.

Про вес, я читать начала и подумала о том, что смысл всей жизни человека, состоял в том, что бы тем. кто внушаем, втюхивать свое мировоззрение.

Ну...кому-то же помогает :)

Р·С‹

Тем паче, если разбирать постранично, то в каждой его книге, столько ляпов - что мама не горюй.

Начинаешь задумываться, на какой контингент рассчитана книга.

После прочтения "бросить курить" не курила примерно год. Потом снова начала. Перечитывала ее несколько раз, с переменным успехом. В итоге бросила без нее (правда, рано, наверно, говорить, месяц только прошел).

"сбросить вес" действует также - хорошо, но если периодически не перечитывать - недолго =(

У кого есть ссылка в инете, дайте почитать, плиз!

"Легкий способ бросить курить" мне помогла. Его книжку про похудение я не читала, но когда бросила курить после прочтения "Легкого способа", на волне прилива сил и веры в себя я взялась за фигуру (диета, спорт) и похудела на 7 кг. (с 61 до 54).

Сейчас я на пару килошек поправилась, потому что три месяца назад я бросила свои зарядки (занималась ежедневно по 15 минут). Сейчас постепенно вливаюсь обратно.

Возможно, книга про похудение также действенна, как про курение. Единственное, что важно - читать с правильным настроем. Если читать "с подначкой", то есть постоянно думать "мне все равно это не поможет, подумаешь, какая-то книга", то результата, конечно не будет. Стиль написания книги, конечно, нудноват, но надо воспринимать книгу как лекарство, путь к здоровью, тогда все получится. � еще нужно помнить, что средств "навсегда" не бывает. Если человек не будет поддерживать свою решимость быть здоровым, то первоначальный эффект любого средства сойдет постепенно на нет.

Думаю, Карр отчасти прав по поводу вегетарианства, по крайней мере мясо ежедневно вряд ли полезно для здоровья, тем более если учесть, в каких условиях сейчас выращивают это мясо. Но тут уж мое личное мнение.

тоже читала...понравилась...легкая...какое-то понимание включается,но быстро отпускает. Книга для меня-вегитарианка не строгая)

Р� СЏ прочитала эту книжку. РјРЅРµ дак кажется, довольно интересная Рё легкая, Рё РєРѕР№-какие мысли рождает. Что РЅРµ надо есть больше, чем тебе необходимо. Еда ведь РЅРµ убежит:) РЅРѕ насчет шоколада - там неубедительно)))

Рќ-РґР° читала СЏ эту РєРЅРёРіСѓ... РћРЅР° небольшая, СЏ ее Р·Р° несколько часов прочла. РЎ чем-то согласна, СЃ чем-то нет. Просто сам Рђ. Карр Рє этому пришел только РёР·-Р·Р° того, что  страдал очень даже избыточным весом Рё эта его система питания нужна ему была только чтобы выжить. Очень СЃС…РѕРґРЅРѕ РІСЃРµ это СЃ сыроедением. Больше всего меня поразило РєРѕРіРґР° РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "РќСѓ РІРѕС‚ видитие РІС‹ ягненочка Рё Сѓ вас РЅРµ возникает желание его разодрать Рё тут же съесть, отсюда вывод человек-существо травоядное..." Если РІС‹ готовы питаться как белочка, тогда эта РєРЅРёРіР° для вас

 Р§РёС‚ала РїСЂРѕ бросить курить, Рё РјСѓР¶ читал, РЅРµ бросили))). РџСЂРѕ сбросить вес прочитала очень быстро, первое время задумывалась, РЅРѕ быстро "отпустило".

Недавно прочитала ""Доктор Борменталь"-Лучшая современная методика снижения веса в России", мне понравилась. Там и задания есть. Если заинтересует пишите в личку.

РЇ прочитала его РєРЅРёРіСѓ бросить курить-РЅРµ РєСѓСЂСЋ СЃ 05.02.2007 Рі Рё даже РЅРµ тянет, РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј  РєСѓСЂСЏС‚, наоборот противно. Читала Рё его РєРЅРёРіСѓ сбросить вес-эта РЅРµ помогла-РѕРЅ Р·Р° вегитарианство-СЏ без РјСЏСЃР° РЅРµ РјРѕРіСѓ.

Читала его РєРЅРёРіСѓ как бросить курить - РЅРµ помогло... 

РќРµ знаю, как насчёт  РєРЅРёРіРё "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± сбросить вес", РЅРѕ "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± бросить курить" действительно РїРѕРјРѕРі. 27 марта будет РіРѕРґ как РЅРµ РєСѓСЂСЋ. Сбасибо автору!!!!! Думаю, его РєРЅРёРіР° Рѕ похудении действует РїРѕ тому же принципу. РўСѓС‚ главное - самой захотеть..... РЅСѓ Рё придерживаться рекомендаций!

РЇ скачала аудиокнигу, думала РІ РґРѕСЂРѕРіРµ послушаю, любопытно же.  РќРѕ через 15 РјРёРЅСѓС‚ СЏ РЅРµ выдержала, Рё попыток РїРѕРєР° больше РЅРµ было.

тоже прочла его книгу... умные советы, но честно говоря я вегатерианка уже 3 года и почти всем его советам придерживаюсь! Но все равно я далеко не худая! ....

У меня пол года лежит, не могу прочитать(((

Прочитав РґРѕ конца, уже 3 недели стараюсь придерживаться советов СЌС‚РѕР№ РєРЅРёРіРё. Р� РїРѕРєР° РјРЅРµ это легко дается (Рє счастью СЏ РЅРµ мясоедка). Рђ РІРѕС‚ насчет шоколада........... тут еще работать Рё работать. Как правильно заметила Буржа "если без фанатизма, то хорошая РєРЅРёРіР°)))".

Приветик всем! Читала у него и про бросить пить, и про курить, и про вес. Согласна, прав, но мне не помогло...

Мне помогало отчасти пока читала, потому что думала о том, что он пишет, соглашалась, понимая, что превращать свой организм в помойку не просто глупо, это преступление! Но вскоре после того, как прочла, вернулась к прежним проблемам с питанием... Подумываю над тем, чтобы снова перечитать.. но столько книг в очереди,ч то руки не доходят..

После прочтения книги я как курила так и курю, вообще никакого результат в голове не осталось, наверно потому что не хотела бросать)))

Книга про вес способствовала задуматься над тем чтоя ем... и начать действовать в направлении ЗОЖа, я мясо очень люблю и не могу одними овощефруктами питаться... если без фанатизма, то хорошая книга)))

Я читала легко, но во времени было сопряжено с моим собственным желанием стать стройнее. Не пользуюсь его советами, по этомуне знаю - помогает или нет. Просто я еще раньше ДиОн нашла, ток что не мне судить, но книга интересная)

Может быть она просто подтолкнет тебя к результату!

Никогда еще ни один человек не похудел от чтения книги, а эта книга направлена на то, чтобы изменить ваше мироощущение. � если после прочтения вы задумались над этим, а потом и взялись за это, то это и есть положительный результат.

Тоже бросила курить с помощью его книги, а вот по поводу второй книги слышала что не действует) не курю уже даже точно не скажу, примерно 1,5 года))

Мне тоже нормально читалось... но, наверное, я не очень внушаемая:))))

Слышала от людей, что помогло....

Я прочитала, на меня не подействовало. Читалась мне лично очень легко.

Привет!! Я её начинала читать... прочитала довольно много... но бросила... не для меня такой способ сбрасывания веса!!!! ...хотя возможно это и действует!!!

Здравствуйте, девочки! Очень давно сюда не заглядывала, но не потому, что избавилась от нашей общей проблемы.

Недавно моя курящая подруга прочитала книгу Аллене Карра "Как бросить курить" и она ей помогла. По ее советам эту книгу прочитали еще некоторые наши подруги (с положительным результатом). Вот я и подумала приобрести его книгу, только другой направленности, а именно, "Легкий способ сбросить вес".

Хочется услышать ваше мнение по поводу этой книги (тех, кто ее читал). � может быть кому-то она действительно поможет (кто о ней не слышал).

РЇ начала ее читать Рё скажу вам честно - РћР§Р•РќР¬ тяжело дается. РќРѕ РїРѕРґСЂСѓРіР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что РїСЂРѕ курение РєРЅРёРіР° написана РЅРµ легче.

Заранее извеняюсь, если где-то на сайте уже обсуждалась эта тема.