Историю рассказала Света
Athena .
Моя задача:
Моей целью по сей день остается добиться того тела, в котором мне будет приятно и комфортно жить! То есть с жутких 84 кг я поднялась(опустилась - неуместное слово) до высоты в 67 кг. Конечная моя цель - 52 кг и она будет достигнута! Ну и не стоит забывать о мускулатуре, конечно. Красивый рельеф и подтянутое тело... ммм, уже подбираю шортики на лето!
История борьбы:
Крепкая мотивационная база,упорные тренировки и небольшие ограничения в питании - вот три кита,на которых держится успешное похудение! Питание ограничивать мне несложно: стоит лишь подумать о стройном теле, и желание пожевать отпадает само собой. Да и тренировки спустя какое-то время стали очень приятны - потрясающее чувство усталости натруженных мышц и горящие глаза стоят того!
Результаты:
Удерживать вес мне удается легко. Я часто позволяю себе сладости, и нередко уменьшаю нагрузку на тренировках. Но тело, привыкшее к тому, что "кормежка и пробежка всегда вовремя", с благодарностью принимает эпизодические послабления и спокойно держит желаемый вес. И теперь мне стоит лишь немного уменьшить количество калорий или увеличить нагрузку - и процесс похудения вновь запущен.
Как мне помог проект «Диета Онлайн».
Тут, пожалуй, даже места не хватит. Похудеть я смогла целиком и полностью благодаря ДиОну! Я научилась пить воду(один из важнейших, на мой взгляд, аспектов), вовремя тренироваться, дробно питаться... Ну и разве я бы смогла получить столько поддержки без ДиОна? Форумы, статьи, планировщик, фитнес-тренер, диет-баллы... Результат налицо!
Советы и рекомендации!
На самом деле, секретов никаких нет. Похудеть очень просто, есть только одно НО: ты на самом деле должен захотеть этого.
Итак:
Похудение перевернуло мою жизнь вверх тормашками! Раньше я просто существовала – практически ни с кем не общалась, летом сидела дома перед телевизором, не знала,что за зверь такой - степпер,и с чем его едят... А теперь я ЖИВУ!
Вес до: 84 кг. Вес после: 67 кг.
7-ое июня 2011 12:44
МОЛОДЦА!
7-ое июня 2011 21:55
Молодец .Ваши история настраивают на позитив и удачу
8-ое июня 2011 14:51
Спасибо тебе огромное! То что ты молодец ты и так знаешь!
10-ое июня 2011 20:05
Умничка!!! 5+
12-ое июня 2011 20:17
Я не любитель занятий фитнесом, но прочитав твою историю успеха поняла, что это необходимо! спасибо!
14-ое июня 2011 12:32
Молодец, спасибо за историю, вдохновляет
15-ое июня 2011 11:50
Умничка, молодец что еще можно сказать про человека когда он именно захотел достичь своей цели.
17-ое июня 2011 20:16
Результат заметен очень и очень.Приятно посмотреть. Много написанного прямо как про меня,так что буду над собой работать.
28-ое июня 2011 5:59
Супер !
28-ое июня 2011 23:11
Молодец!!! У тебя огромная сила воли!!! Буду брать с тебя пример!
4-ое июля 2011 20:57
Спасибо за историю!!! Вдохновляет. Результат на лицо. Выглядите супер!!!
5-ое июля 2011 8:42
молодец! супер-результат!
6-ое июля 2011 10:56
Ты просто умничка!!
7-ое июля 2011 12:55
Ты супер!!!
19-ое июля 2011 15:50
У меня такие же задачи. Ровно с того веса, который был у тебя. И хочу ровно тот вес, которого ты достигла. Может это знак, что я прочитала именно твою историю. У тебя получилось и у меня, верю, получится. Спасибо. Ты умница!
20-ое июля 2011 10:31
Ты Молодец. Спасибо, что написала свою историю! Твой пример вдохновляет на подвиги!
21-ое июля 2011 17:43
Вы такая молодец! Буду брать с вас пример)
28-ое июля 2011 22:35
Умничка!!!Действительно вся жизнь перевернулась!!!Я начала с 87,сейчас 77.Встретила настоящего мужчину!!!!Ура!!!Идем в 61!!!Удачи!!!!
31-ое июля 2011 23:00
прикольно))))))))мне бы так) а ты молодец)
2-ое августа 2011 9:26
так держать)молодец!
10-ое августа 2011 18:05
Узнала о Дионе сегодня, прочла твою историю и решила тоже привести себя в порядок. Тебе я желаю удачи, ты молодец !!! У тебя хорошая сила воли.
21-ое августа 2011 8:59
на фото как будто 50кг - не больше... респект огромный! вы пример всем!
25-ое августа 2011 17:50
Athena, выглядишь замечательно! Разница действительно - как будто скинула с 90... до 50 кг! Стрпойняшка и умничка с сильной волей! Подскажи, сколько времени у тебя ушло на такое похудение?
27-ое августа 2011 0:10
Умничка!
31-ое августа 2011 12:18
Отлично!!! Супер!
16-ое сентября 2011 17:23
умничка.
18-ое сентября 2011 18:26
Какая же ты умница!!! Такие истории мотивируют еще больше!! Спасибо))
21-ое сентября 2011 9:49
да, здорово!
23-ое сентября 2011 13:10
Молодец! А сколько времени заняло это в вашем случае?
26-ое сентября 2011 20:49
УМНИЦА!!! СИЛА ВОЛИ КОЛОССАЛЬНАЯ Я сама 6 лет назад похудела на 15кг и через год снова набрала и к тому же больше ,чем сбросила.Проблема в том,что я после достигнутой цели забыла о диете и стала есть всё подряд...я не могла остановить себя.НО СЕЙЧАС Я ОСОЗНАЛА СВОЮ ОШИБКУ ,И В ЭТОТ РАЗ ПОДОБНОЕ НЕ ПОВТОРИТСЯ!!! Я ДОСТИГНУ СВОЕЙ ЦЕЛИ !!! ;)
2-ое октября 2011 16:48
Молодчинка! Отличные результаты!!!
9-ое октября 2011 12:17
Результат отличный))). ты молодец!я здесь первый день и первый час и твоя история первая что я прочитала.очень впечатляет и вдохновляет))
14-ое октября 2011 18:29
Молодец. Я вот воды вообще мало пью.не больше двух стаканов в день. Оказывается надо выпивать два литра. Начинаю брать с тебя пример!
21-ое октября 2011 18:48
МОЛОДЕЦ!!!!!!
25-ое октября 2011 0:13
Умничка! Буду брать с тебя пример :)
1-ое ноября 2011 22:03
Молодец!!! Пример для всех!
9-ое ноября 2011 17:21
Умничка! Так держать и твоя цель будет достигнута!
10-ое ноября 2011 1:19
Я только сегодня решилась, но уже прочитав не одну иторию набралась такой положительной инергии, что думаю все пойдет хорошо=)
13-ое ноября 2011 19:09
Молодец...Успехов!
1-ое декабря 2011 23:34
Света, ты умничка!
4-ое декабря 2011 21:06
молодец!!!
5-ое декабря 2011 11:13
Умничка:)
19-ое декабря 2011 10:49
Отличная история))
19-ое декабря 2011 10:49
Отличная история))
23-ое декабря 2011 7:50
Очень вдохновляющая на подвиги история :)
30-ое декабря 2011 23:10
Умничка!
4-ое января 2012 22:02
Молодец!!! Ваша история вдохновляет меня!
8-ое января 2012 11:54
Ты умница.
10-ое января 2012 16:47
Прочитала твою историю, ты молодец!!!!
11-ое января 2012 11:15
МОЛОДЕЦ!
12-ое января 2012 11:14
:)))))))))))))))
12-ое января 2012 13:16
умница!
17-ое января 2012 18:01
полностью с ами согласна. сто тысяч раз я начинала "худеть" в свое время. и дохуделась ведь с 54 до 65. потом купила супер брюки 42 размера (они на 2 размера были меньше) и стимул появился. правда брюки так и не поносила стали большими безнадежно. но зато какой кайф понимать что ты супер.
31-ое января 2012 7:48
Класс!!
22-ое января 2012 15:49
умничка!
22-ое января 2012 18:38
Молодечик!=) Умничка! Так держать!
23-ое января 2012 12:44
Здорово! Молодец! Так держать!
26-ое января 2012 13:52
Молодец! Мне бы такую силу воли!!! Умница!
31-ое января 2012 7:39
Просто Слов нет!!! Молодец!!!
3-ое февраля 2012 12:58
Молодец! Разница огромная - как 2 разных человека!! Всем бы такой настрой
3-ое февраля 2012 16:58
Умничка, молодчинка!
3-ое февраля 2012 17:47
ВОТ Я СМОТРЮ НА ФОТО!КАКИЕ ЖЕ ВЫ МОЛОДЦЫ
3-ое февраля 2012 19:03
Вы умница. У вас все получиться. Удачи вам.
8-ое февраля 2012 0:41
а я помню Свету еще полненькой,помню,что я еще и в помине не была беременной и пришла на этот сайт худеть,и вот=)у меня уже сынишка,я снова похудела и снова вижу знакомые все лица!МОЛОДЕЦ!
8-ое февраля 2012 9:32
Умничка! Особенно мотивация про спорт понравилась: здоровье и стройность, а не ненависть к себе, своему теле!
15-ое февраля 2012 5:32
Умница!! мотивирует твоя история! про воду полезный совет, буду его придерживаться!
18-ое февраля 2012 20:48
как позитивно! спасибо, что добились своей цели) это вдохновляет!
25-ое февраля 2012 18:12
Какая молодец!
26-ое февраля 2012 5:15
ну молодец!СУПЕР:)
27-ое февраля 2012 4:34
Здорово, Молодчина)))
6-ое марта 2012 14:49
молодец, очень правильно выразилась, нашла те самые слова, что бы повлиять на мою лень)спасибо
8-ое марта 2012 14:17
Умнечка!!! Вдохновляет!!!
10-ое марта 2012 0:13
Умничка! А у меня что-то не очень все радужно-то получактся. Устала наверное... А рядом никто не помогает...И не понимает...
13-ое марта 2012 15:27
Ти просто молодець! У тебе і сила волі є, і бажання схуднути. А результат просто... СУПЕР!!!
23-ое марта 2012 16:54
Красотка! Нет слов!
29-ое марта 2012 17:50
молодец пойду заниматься спортом а то сижу за компом а толку мало надо действовать
29-ое марта 2012 22:33
Спасибо за рассказ! Тобой можно гордится, очень хочется в будущем написать подобную историю!
29-ое марта 2012 22:36
Спасибо за рассказ!хочется в будущем написать такую же историю со счастливым концом
1-ое апреля 2012 0:37
Спасибо,Светочка) вы умница! буду брать с вас пример!!
2-ое апреля 2012 16:06
Здорово!!! Молодец!!! Всё, тоже берусь за себя
3-ое апреля 2012 17:44
Согласна - постройнение переворачивает жизнь вверх тормашками ! Респект тебе и попутного ветра !
11-ое апреля 2012 14:53
Очень вдохновило!Спасибо!
12-ое апреля 2012 16:00
Молодец. Вдохновенно написано, спасибо, стимул есть, теперь можно браться за дело!!!)))
17-ое апреля 2012 18:03
Всем бы такую силу воли
2-ое мая 2012 12:50
Очень вдохновляет и мотивирует!
7-ое мая 2012 18:15
Просто супер!!!
10-ое мая 2012 14:39
Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!!Очень на Вас завидно, надеюсь к НГ я тоже смогу поделится своей историей....
11-ое мая 2012 0:11
Браво!
14-ое мая 2012 18:16
Читаю и понимаю, какая я тряпка.... аж до слез... где же мой волшебный пендель??.....
17-ое мая 2012 21:13
Спасибо за историю. Читаеш и думаеш, что и у меня получтся
6-ое июня 2012 11:38
Мотивирует! Спасибо)
14-ое июня 2012 16:05
действительно, мотивирует))) молодец))
21-ое июня 2012 15:02
Умничка! у нас тоже всё получится:)
11-ое июля 2012 11:37
Какая чудесная история! И подход мне такой очень близок. Так держать!:)
11-ое июля 2012 11:38
Написала не туда, ну да ладно)
13-ое июля 2012 16:37
ДА УЖ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УМНИЦА! ТРУДНО НЕ ПОЗАВИДОВАТЬ!
13-ое июля 2012 16:39
ДА УЖ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УМНИЦА ! ТРУДНО НЕ ПОЗАВИДОВАТЬ !
13-ое июля 2012 16:40
ДА УЖ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УМНИЦА!ТРУДНО НЕ ПОЗАВИДОВАТЬ!
14-ое июля 2012 10:13
Мне очень нравится как легко человек рассказывает о своем о огромном труде, о своей работе над собой! Правильно, сама жизнь- главное, важно ее не пропустить,а занимаясь своим телом, мы улучшаем качество жизни, расширяем горизонты своих возможностей! Впереди так много вкусных моментов!
25-ое июля 2012 14:46
Молодец! Отличный результат!
7-ое августа 2012 13:29
Молодчина, от таких историй действительно идет позитив
9-ое августа 2012 21:31
Вы супер!!! Успехов вам в дальнейшем похудении)))
23-ое августа 2012 1:38
чудесная история, сразу хочется с такого человека взять пример!
23-ое августа 2012 10:06
Молодец! Успехов в дальнейшем!
25-ое августа 2012 17:25
Супер!Молодец!И я так хочу!!!
8-ое октября 2012 19:39
так держать!!!
10-ое октября 2012 13:27
Очень правильные слова о трех китах. Придерживаясь тех же принципов я похудела на 10 кг!)))
16-ое октября 2012 8:19
Ты такая умничка! Так сразу и захотелось самой поднять свою зад-у, и побежать по парку, не с кислым лицом, что НАДО, а с улыбкой, и наслаждаться процессом. Спасибо!
12-ое ноября 2012 10:51
Успехов, ваша история мотивирует))
15-ое ноября 2012 19:34
Какая же ты молодец!!! Очень понравилось твое резюме омотивации и удерживании веса!!!! Желаю новых успехов!!!
15-ое января 2013 21:53
Супер!!! Твоя история действительно вдохновляет худеть
17-ое января 2013 0:10
Умница, я тоже буду стройной! Уже 6 лет плохо хочу худеть, хватит!
21-ое января 2013 0:28
Такая умничка)))
23-ое января 2013 16:43
Молодец! Удачи тебе и успехов!!!
26-ое января 2013 3:04
большая умничка! удачки тебе в завершении и поддержкой твоей цели! надеюс и у меня выйдет!!
26-ое января 2013 20:55
Спасибо. Да, именно за этим я пришла не ДиОн. Такую историю надо читать, когда хочется съесть печеньку и полениться. Здорово мотивирует!
26-ое января 2013 21:58
ты настоящая молодец,ты достигла колоссальных успехов.Надеюсь,что могу достигнуть таких же успехов.
21-ое февраля 2013 16:25
Очень позитивная история, чувствуются оптимистические нотки!))) Будем брать с тебя пример! Спасибо)
2-ое марта 2013 18:59
Очень позитивно!!!
6-ое марта 2013 20:31
Просто шикарно)) Эта история вдохновила меня еще больше!) Спасибо=)
8-ое марта 2013 12:47
очень мотивирует история! особенно то, какие результаты вы получили в итоге
16-ое марта 2013 10:52
умничка!!!!
19-ое марта 2013 12:33
Умница! Твоя статья подбодрила и меня! Очень мотивирует
25-ое марта 2013 14:26
Молодчинка))))))))))))))
11-ое апреля 2013 9:34
Вы молодец!
29-ое июня 2013 16:09
Прочитала твою историю первой, очень вдохновляет. Буду стараться работать над собой
19-ое июля 2013 13:35
С таким настроем и бой!!!
19-ое июля 2013 13:36
и в бой
5-ое августа 2013 8:20
Молодец!!!!!!!!!!
7-ое августа 2013 10:16
АААААААА, тоже так хочу:)
27-ое августа 2013 11:58
Млин, у нас девочки всё получиться, нужно только этого захотеть))))))))))
8-ое сентября 2013 13:28
Умничка. Спасибо тебе огромное за историю.
7-ое января 2014 12:32
Отличная история. 52 уже состоялись?)
15-ое января 2014 15:39
Молодец!!!
15-ое марта 2014 7:26
Приятно видеть людей, которые достигли такого успеха!
13-ое апреля 2014 18:40
Молодец.Прочитав твою статью, хочется еще больше заниматься и приобретать тело своей мечты
24-ое апреля 2014 9:35
Молодчинка))
24-ое апреля 2014 13:29
Светлана, Вы выглядите великолепно!!!) И имидж новый и Ваша новая фигура - результат упорного труда, к которому нам всем нужно стремиться!))
20-ое июня 2014 13:19
Супер! Я тоже буду стараться! Спасибо!
20-ое октября 2014 9:35
Классно молодец и так хочу
5-ое ноября 2014 13:29
умница!
17-ое марта 2015 18:09
Спасибо за историю! Рада за тебя.
6-ое мая 2015 20:20
молодец!! мне бы такой позитивный настрой, пока только уговариваю себя!
