С самого детства, я была худышкой. И как это положено во многих семьях, худеньких
деток всячески пытаются откормить до поросячьего визга. Вот и меня не минула
подобная экзекуция. К 17 годам в моем личном арсенале уже насчитывалось 78 кг, при
росте 171-172 см. Но я не комплектовала, не обращала внимания на колкие замечания,
была уверенна в себе и весела. Пока на горизонте не замаячила успешная карьера. Вот
тут пришлось выбрасывать белый флаг и добровольно сдаваться в плен к диетам. План
был мощный: в кратчайшее время слить 20 кг жира.
Надо что-то менять:
В ход пошло все. Сначала бег и тренажера. Но результат меня не впечатлил. Ведь
через месяц тренировок, я не проснулась худой и стройной. Тогда последовали диеты,
одна за другой. В конечном итоге, выбор пал на одну диетку из разряда тяжелой
артиллерии, рецепт которой печатать я не буду, дабы не травмировать не окрепшие
детские умы. Таким образом, вожделенный результат был достигнут за 6 месяцев. Но
меня он уже не устраивал. Тем более, что он был очень шатким. И вместе со стройной
фигурой, у меня появился "товарищ" по похудению - булимия. Вместе с ней мы сбросили
еще 10 кг, и к нам присоединилась анорексия и еще немного "народу". Такая психически
не нормальная компания, быстро перестала меня радовать. Но быстро сказка "казыться"
(укр. яз. дуреет), а расставание длилось 5 долгих лет. Не знаю точно, что тогда
послужило толчком к кардинальному решению. Я просто поняла: хочешь жить, умей и
живи. Дико разозлившись на себя, в один присест я завязала со всем этим грязным
делом. Сама без постороннего вмешательства.
Результаты:
После этого практически подвига, я занялась восстановлением здоровья, как
физического, так и душевного. Йога, фен-шуй, аюрведа, шиацу - вот мои лучшие
помощники. Ну и, конечно же, контроль калорий. Через два года практики, обмен
веществ в моем организме полностью восстановился, а вес стабилизировался
(56-58 кг).
Как мне помог проект "Диета Онлайн".
"Диета Онлайн", отличный контролер, в чей адрес никогда не вырвется Фраза:
- "А поговорить?".
Советы и рекомендации!
Самый важный мой вам совет - никогда не идти на поводу у других! Вы у себя одни.
Никому нет до вас дела, т.к. каждого человека на самом деле беспокоит только своя
личная персона. А как же родные? Родным скажите, что благими намерениями выложена
дорога в ад. И им выбирать, куда прокладывать свою. Главное, вы идите по своему
пути и не позволяйте кому-либо сталкивать вас в кювет. Поэтому, больше никаких
советов. Скажу только, что для того чтобы добиться настоящего успеха, я никогда
не нарушала вышеизложенного правила, не опускала нижнюю планку коридора
калорийности ниже 1200, более чем на один день и один раз в 1-2 недели.
Кто-то может возразить, что это для него много. Но я тоже когда-то поправлялась
от 500 калорий, а терь 1500 для меня серединка. Я отказалась от обезжиренных,
рафинированных, консервированных продуктов, газировок копченостей, майонеза и
кофе. Но, я никогда и ничего себе не запрещаю. Мне все всегда можно, вопрос в
том, хочу ли? И еще, зная цену стройности, знаешь меру. Меру, я уже знаю. Чего и
вам желаю.
Итак:
Похудение наконец-то ушло на второй план. Главное - это гармония души, тела и
разума, которые в свою очередь живут в гармонии со всем окружающим миром.
"Для того, чтобы добиться настоящего успеха, я никогда не нарушала вышеизложенного правила и не опускала нижнюю планку коридора калорийности ниже 1200..."
