1. Перед тем, как съесть что-то каллорийное я думаю : красивая фигурка для меня важнее, чем этот пирожок с кучей каллорий.
2. Сейчас ем на завтрак все что хочу, на обед тоже, но не ужинаю и спорт 3 раза в неделю. Когда хочется съесть что-то на ужин, цдумаю, ничего страшного, с1ъем это на завтрак :))