Решила рассчитывать свою калорийность по калькулятору МФ. Но ! Для меня удобнее всё-таки держать какой-то коридор,даже и не очень широкий,с допуском в 100 калорий.Так мне легче чисто психологически.Чувствую себя свободнее.Это ,конечно, не совсем МФ, но принципы те же.Сейчас ввела свои данные за последние две недели, КМФ мне выдал кал-ть 1650.Но я буду держать 1600-1700.А там ,по итогам недели, снова буду смотреть и ставить новый коридор .