|
Ну вот сегодня третий день на диете онлайн.
Все здорово и очен интересно.
Решила начать с того, что занесу сюда свои подсчеты.
Мой суточный метаболизм: 1524, 6 ккал
Метаболизм при нагрузке - 1829.52 ккал
Для похудания - 1200 - 1550 ккал.
Ну по крайней мере я стараюсь и слежу за тем что ем. Вот пока не особо хорошо получается с фрутами и овощами.. но сегодня вечером куплю себе фруктиков и поем!))
|
