Это не диета, а вариант разгрузочного дня.

Показания: По большому счету, это не диета, а вариант разгрузочного дня для уставших от традиционных яблок или кефира. Однако если кушать ананасы 2 раза в неделю, результаты будут весьма впечатляющие. Обрати внимание, что ананас -- фрукт весьма аллергенный, так что, прежде чем бежать в магазин, вспомни хорошенько, нет ли у тебя реакции на "буржуйский" фрукт.

Рацион: 2 кг ананаса нарезать кружочками и разделить на 4 порции: завтрак, обед, полдник и ужин. Больше ничего не есть. Пить - ананасовый сок без сахара.

Результат: Минус 1-1.5 кг за 4 дня.