Итак, начинаю свой блог, поняла что без описания своих чувств никуда. Я пришла на сайт 8 мая 2010 года, занявшись фитнесом и прикрыв ротик (в комплексе) с 78 дошла до 74, весь прошедший год я обманывала себя и вес все время крлеблился от 74 до 72 и обратно, это после слабительных и мочегонный, как раз вчера выпила мочегонное и сегодня состояние отвратное, бросает в жар, тяжело мне... глупая девочка и все тут...
Что могу сказать, нужно контролировать свои действия и делать выводы, придя домой выкину мочегонные таблетки, и займусь спортом, обязательно каждый день даже по 15-20 мин!!! Сегодня на работу шла на 11й этаж пешком, честно, почувствовала себя старушкой с одышкой... беру себя в руки и начинаю заниматься! А самое главное прикрываю ротик, ем правильно,и забываю о пиве, это не напиток а сплошной вред, который продается в магазах за 30р... Самое большее что я могу себе позволить это бокал вина и шампанского, ПО ПРАЗДНИКАМ. С Богом! К стройному и здоровому телу!