|
Ну что... начиная с завтра, я вновь буду менять свой образ жизни, надеюсь в этот раз удачно! Для чего я худею?! Для того, чтобы чувствовать себя в "своей стихии", когда в бикини щеголяешь по пляжу...или просто когда хочется придти на пенную пати в клуб и не побояться того, что одежда намокнет и прилипнет оголяя все недостатки, что так тщательно пыталась скрыть под одеждой; Худею и для себя и ради мужчин и не скрываю этого, т.к. у каждой нормальной девушки есть такое желание, чтобы мужчины не могли оторвать взгляд от ее прелестных форм.
Взвешиваться буду 1 раз в неделю, во вторник утром. :)
Пока думаю придерживаться такого плана питания(о нем ниже) и делать разгрузочный 1-2 раза в неделю, плюс спорт 5 раз в неделю.
Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal
Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal
Day 31 - 750 kkal
Day 32 - 350 kkal
Day 33 - 900 kkal
Day 34 - 500 kkal
Day 35 - 1000 kkal
Day 36 - 600 kkal
Day 37 - 900 kkal
Day 38 - 500 kkal
Day 39 - 350 kkal
Day 40 - 950 kkal
Day 41 - 750 kkal
Day 42 - 1000 kkal
Day 43 - 500 kkal
Day 44 - 1000 kkal
Day 45 - 550 kkal
Day 46 - 1000 kkal
Day 47 - 750 kkal
Day 48 - 1000 kkal
Day 49 - 850 kkal
Day 50 - 1000 kkal
P.S. Я верю в себя, в свои силы! Я верю в то, что на новый год, от моего тела будут все в шоке. Из низкой полной коротышки в стройняшку!
|
