Цель ближайшей перспективы: 68 кг к 06.11.
Оправдание темпов. Это 7кг за 5 недель - много. Крайние 3кг -- недавно наеты, поэтому хочется в первые две недели распрощаться с 4кг. А дальше - безопастные 1кг в неделю.

Питание: овощи, вареное мясо, яйца, молочка, яблоки, чай, хлеб черный в минимальном кол-ве. Зеленый коридор.
Физуха: танцы - 2-3 раза, силовая 2-3 раза, большая аэробная 1-2 раза.

(цель по шагомеру не ставлю в связи с машиной)