Вторую неделю - 55 кг и не движется. Не считать же плюс-минус полкило движением?

Сладкое не ем, хлеб - только по утрам и цельнозерновой. Молочка - максимально обезжиренная. На фитнес стала ходить регулярно, силовые плюс немного бега и быстрой ходьбы.

Самый главный мой враг - алкоголь.
Любим мы с мужем прихлебнуть пивка по вечерам. Ему-то ничего, а я уже и не помню, когда в последний раз я весила 50. Нашла решение - бегать 5 раз в неделю в дополнение к силовым и завести новую задачу: бросить пить в идеале совсем, а пока что ограничиться парой бокалов сухого вина по выходным, . Очень пригодится, особенно если планировать беременность.

На сегодня планирую фитнес, а значит, вечером только немного овощей и белковый коктейль - должно получиться не более 250 ккал.

С перекусами пока не дружу - то есть вообще не перекусываю, а по-правильному надо, чтобы не наедаться в основные приемы пищи.

Посмотрим, как пойдет эта неделя.