|
77 кг.
завтрак: яишница с черным бородинским, помидорами и луком пореем, чай
обед: маккиато + говядина с хлебом и горчицей
ужин: салат (сельдерей, яблоко огурец, масло, лимон) + рис (перец, оливи с лимоном, рис) + рыба жареная + мороженное 185 гр. + соус из черной смородины и вишни+ шампанское
спорт: хотьба 4 км/ч 2 часа
|
