|
"10 ПРИЧИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!!
Цель похудения
1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена.
2. Расширение повседневных физических возможностей: легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми.
3. Уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом. Повышение самооценки.
4. Улучшение внешнего вида: привлекательная внешность, возможность одеваться красиво и модно, ходить в тренажерный зал, сауну, бассейн, на пляж без стеснения.
5. Улучшение семейных и сексуальных отношений: в глазах своего мужчины вы станете королевой и девушкой с железной силой воли.
6. Повышение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям вредного образа жизни, который приводит к ожирению и другим заболеваниям.
7. Повышение профессиональных возможностей, в том числе профессионального роста.
8. Покупать доступные вещи дешево! Не секрет, что вещи большого размера стоят дороже и их труднее наити и подобрать. Кроме того почти все они выглядят. как бесформенный мешок.
9. Узнать о физиологии человека и похудении. Согласитесь, если вы будете знать, что для того чтобы телу "сжечь" плитку шоколада, необходимо 4 часа бегать (скорость не важна), то будете более аккуратны в еде.
10. Понравиться себе. Отражение в зеркале, которое радует. Это ли не награда за похудение и стремление к стройной и подтянутой фигурке?
Помните - ваше тело в ваших руках. Не ленитесь! "
"Как настроиться на похудение
Найдите свою мотивацию для похудения:
У каждой женщины может быть своя мотивация для похудения, например врачи советуют сбросить лишний вес, чтобы не было проблем со здоровьем или необходимость получить новую работу, найти спутника жизни.
мотивация для здоровья, чтобы лучше выглядеть:
-чтобы исчезли одышка,
-снизить наргузку на ноги,стопы, вены,
-исчезли боли в ногах,
-снизить высокое давление,
-чтобы походка стала легкой,
-чтобы избавиться от болезней, вызванных лишним весом, и др.
Для красивого внешнего вида и повышения самооценки
-чтобы покупать красивую одежду, а не ту которая налезет,
-покупать красивую обувь,
-подобрать для себя красивое сексуальное белье,
-чтобы избавиться от валиков жира на боках и спине,
-чтобы ноги вернули былую форму,
- чтобы ловить восхищенные взгляды мужчин,
- чтобы жить полноценной жизнью.
-чтобы смотреть на себя в зеркало с удовольствием,
-выбраться наконец на пляж, не стесняясь своей фигуры,
Для налаживания личной и общественной жизни
-чтобы получить новую работу,
-быть конкурентоспособной при получении работы,
-для любимого человека или чтобы найти любимого человека,
-Чтобы нравится лицам противоположного пола,
-заводить новые знакомства,
-быть популярной на работе и в компании,
-чтобы муж ценил и гордился,
-чтобы нравиться мужу и после многих лет брака,
-чтобы любимый носил на руках,
-ловить зависть в глазах других женщин
-Чтобы быть успешной и дома и на работе "
|
