Продолжение. Но отражение в зеркале совсем не радовало. Нет, я не была толстой, некоторые может быть даже хотели быть такой же как я. Работа стала совсем сидячей. Начала ходить на аэробику 2 раза в неделю. Никаких изменений не было. Думаю виноват замедленный обмен веществ. И вот месяц назад решила капитально взяться за себя. Вот уже 3 недели активно занимаюсь дома (качаю пресс и другие упражнения на мою главную проблемную зону живот). Вечером не ем. Главная проблема - я не могу без печенюшек. А, кстати, как выяснилось, летом я ела не так уж мало по калориям!!! Сейчас считаю калории. Получается примерно 1300-1500 ккал в день. Хочу приобрести кухонные весы. Рацион примерно таков: завтрак - сухофрукты (курага и чернослив 100 г), печеньки (овсяное) или сушки, или баранки 100 г (а это уже все равно 350-400 ккал). Перекус кофе с молоком (сахар чистый не ем уже со школы). Потом обед - кашка/супчик/салатик с ржаным хлебом. Через час пью просто чай. Потом полдник (около 16-17 часов) или перекус - яблочко или 100 г творога. Все, больше в этот день не ем. Только чай травяной и вода. Чувствую себя прекрасно. Вечером поесть не тянет вообще. Итог на сегодняшний день: вес 50,8 кг. Тело заметно подтянулось (еще бы от моих упражнений!!!). Теперь идея фикс - плоский живот, которого у меня не было никогда в жизни, даже в моем самом худом состоянии 46 кг. Жир там древний, наверное с самого рождения. И он совершенно не хочет покидать это излюбленное место((( Сейчас ситуация улучшилась, но до идеала еще далеко. Руками можно взять см 3-4. Ужас. Плоский животик - к лету. А пока хочу увидеть на весах заветную цифру 49 кг. Осталось немного, но вес стоит. Раз в неделю разгружаюсь на молокочае. Очень нравится. Но отвес при моем изначально небольшом весе где-то полкило. Словом, борьба продолжается!