добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
введённые значения

22-ое декабря 2011 04:28
уже даже завтрак не осилила 0 0 0 0

Всего за введённые значения: 0 0 0 0

завтрак

[?] кофе для похудения, 6.0×грамм 6 1 0 1

[?] Сахар-песок, 6.0×грамм 24 6 0 0

[?] Яйцо,цельное, вареное, жареное, 150.0×грамм 294 1 23 20

[?] Фрукты: Груша, 200.0×грамм 94 21 1 1

[?] Хлеб, лаваш, пшеничный, необогащенный, 30.0×грамм 83 17 0 3

[?] Колбаса Сервелат, 25.0×грамм 115 0 10 6

[?] Мандарины, необработанные, 70.0×грамм 37 9 0 1

Всего за завтрак: 653 55 34 31

ланч

[?] Фрукты: Груша, 200.0×грамм 94 21 1 1

Всего за ланч: 94 21 1 1

обед

[?] Пюре картофельное, 130.0×грамм 98 19 1 3

[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, голени, только мясо, отварные, жареные на сковороде, 170.0×грамм 332 0 14 49

[?] кофе для похудения, 6.0×грамм 6 1 0 1

[?] Сахар-песок, 6.0×грамм 24 6 0 0

Всего за обед: 459 26 15 52

ужин

[?] кофе для похудения, 8.0×грамм 9 1 0 1

[?] Сахар-песок, 6.0×грамм 24 6 0 0

[?] Ананасы, консервированные, в соковой заливке, твердые и протертые, 50.0×грамм 30 8 0 0

Всего за ужин: 63 15 0 1

перекус

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 300.0×грамм 45 11 0 2

[?] Хлеб, лаваш, пшеничный, необогащенный, 30.0×грамм 83 17 0 3

[?] Колбаса Сервелат, 20.0×грамм 92 0 8 5

Всего за перекус: 220 28 9 9

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1489 144 59 95