http://edimka.ru/calc/tip/

ВЫ УГЛЕВОДНЫЙ ТИП

Люди вашего типа, как правило, обладают худощавым телосложением и стройной фигурой. Причиной в случае набранных лишних килограммов является постоянное питание едой, богатой сахарами.

Ваш организм нуждается в большом количестве углеводов для ускорения медленного обмена веществ. В сравнении с метаболизмом людей белкового типа, ваш работает в пол силы, отсюда возникает чрезмерная потребность в сладкой еде, которая в короткие сроки обеспечивает вас энергией от того, что продукты распада сладкой пищи быстро попадают в кровь. Однако, насколько быстро ваш организм достигает этого эффекта, настолько же быстро он его теряет, что вызывает очередную потребность в сладком.

Рекомендуемая пища для для вас - углеводная - это овощи, фрукты, ягоды и нежирные молочные продукты. Из рациона необходимо исключить сладкие продукты и напитки, тогда сформируется сбалансированная система питания, которая поспособствует полноценной работе вашего метаболизма.