Да, я забила на вес. Вешу 62 и что? Объемы те же. Зал 2 раз по 2,5 часа тот же. Ну начал расти вес резко. Я не знаю почему. Заморачивалась сначала теперь плюнула. У моей тренерши при росте 160см- вообще вес 58 и ЕЙ МАЛО! А она стройняшка. Мышцы такие тяжелые что ли.... Питание пытаюсь сдерживать. Хотя иногда тоска как навалит и жую сладкое. Организм устал почти год худеть. Страшные зажеры случались. Поняла что чувствую себя иногда несчастной без конфеты. Нудная и ПОСТОЯННАЯ работа, отсутствие отдыха, подергивание левого глаза. Одна радость - тренажерный зал, да приготовление еды в субботу. Хочу ребенка, ремонт, весны, чтобы бегать вдоль речки и показывать язык прохожим. Что, мол, смотрите - вам слабо с красной физиономией в обтягиваюшем костюме сбивать пыль с дорог - а МНЕ НЕ СЛАБО! По сути проблема ли в весе. Проблема в голове, а на весе - зацикленность. Как будто я стану богаче, красивей намного или удачливей. Как будто я испытаю больше радости от того что увижу на весах. Я худая была с детства. И с детства много ела. Да худая я впрочем и сейчас, просто это жуткое желание стать совершенной и идеальной не для кого-то, для себя не перестает одолевать. Нужно плюнуть на это все.
Доброго момента в данный момент:) Решила тебе написать, после чтения твоего днева,так как ты теперь профи:) Не так давно при росте 160 вес был 53, но после активного занятия спортом (как не парадоксально) стал 57. Знающие люди говорят, это весят твои мышцы. Хорошо, пусть так, но почему я их не коим образом не ощущаю, не вижу. Питание у меня по ЗОЖ...Спасибо, и извени, что пришлось "выслушать" мой такой монолог:)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды