Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт homsa

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< *** 18-ое января 2012   7:16  >
чувствую себя в пустоте... нет, не одиноко, просто как то пусто...

из достижений - не смотря на то что сидела за компьютером до 3 ночи - пила только воду ночью, а ещё, впервые за несколько месяцев не бухнулась обратно спать после того как дочку в школу отправила..

из целей - надо уже сдвигать режим дня обратно, не дело это - сидеть по ночам, до 5 утра, за работой а потом спать до 12...
ПОЙТИ НАКОНЕЦ НА АКВААЭРОБИКУ!!!

 
Diet-Баллов: 397
diet-почта

18-ое января 2012   15:20
Сон наше все!!! Измени график дня. Без этого будет сложно. Ставь себя в положение когда ты выбираешь что и когда тебе делать а не подстраиваешься под других!!! И еще сложные задачи проще разбивать на несколько блоков. Я так делаю с тренировкой. Хожу в зал с утра на полчаса и вечером на 1,5-2 максимум. (Надеюсь мне это поможет, а то 3 месяца вес без изменений... а мне до твоих 54 далековато...)
 
Diet-Баллов: 504
diet-почта

18-ое января 2012   17:13
вроде и осознаю что надо спать нормально - но пока это проблема( тяжелый был год(
и с тренировкой тоже так придется, видимо) утром - аквааэробика, вечером велотренажер дома!

ой, мои 54 выглядят как все 64 с этим ростом и отсутствием хотя бы минимальной спортивной подготовки((
 
Diet-Баллов: 504
diet-почта

18-ое января 2012   17:14
поможет обязательно! ) главное в это верить!!!! )
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша 400 г. (1 уп.) замороженной фасоли 26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом" 250 г. воды
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика