Сегодня несмотря на то что вчера вечером я кушала орехи и миндаль отвес есть на 300гр.
С утра проснулась, попила кефирчика, потом через час пошла бегать. Так классно, сразу бодренькая стала.
Завтракать я не стала, точнее запланированную овсянку не кушала, так время было уже обед и я покушала свою гречку с овощами.
Мама приготовила классные печенье и я одну штучку посчитав всю калорийность все таки съела.
Из фруктов кушала киви и ананас.
Вечером парилась в бане.
Надеюсь завтра будет хороший отвес.
Всем удачи и хорошего начинания новой недели.
