Напланированные физические нагрузки не совсем выполняются в реальной жизни. Прогулки/пробежки есть, регулярные, но не жестко по 40 мин и не 3 р /неделю. А бассейн вообще надоел, даже не знаю как быть...муж заставляет ходить, а я уже совсем было бросать собралась.
Вес 68,5 кг.
Но очень настроена добиться своих целевых 65 . Буду стараться.