|
Отчет за неделю: 1.отвес - 600гр.,2. объемы те же - 82 талия, 107 бедра, 92 - живот(уменьшился на 4 см). Руки стали зменее объемные. Стратегия на неделю: если вес постоит до среды, в среду творожно-йогуртовый день))) и опять ЗОЖ для закрепления результата. Сегодня 46 минут с Лесли прошла до завтрака. Вставать собираюсь в 6 утра, что-бы заниматься кардио до завтрака, так ка прочитала статью про то, как правильно заниматься физрой для реального похудения. Если будут результаты - отпишусь )))
|
