Летом 2010 я была примерно 56-57 кг. Но это были не мышцы. Это был довольно обвислый вид - нависание боков над джинсами, квадратная плоская задница и тд и тп...
Потом в сентябре внезапно поняв, что все что я ем на ребенке уже не отражается (грудное вскармливание) я слезла с жесткой диеты и за месяц набрала 4 кг и стала весить 60,5. Я перестала влезать во все шмотки. И ничего не могла с собой поделать - ела, ела, ела.
Тогда я поняла, что либо я буду жирной коровой, либо я срочно иду в спорт зал.
Выбрала второе.
Это помогло сделать над собой усилие и ограничить себя в еде. Начала я заниматься в середине октября. К середине ноября я похудела до 56(с чем-то) кг. Несомненно я стала гораздо стройнее. Фигура даже стала получше немного чем летом - накачались мышцы.
Потом мы уехали в дом отдыха, были НГ каникулы и я нажрала снова 2 кг (и это не вода или что-то там еще, это снова был жир и лишние см).
Это был конечно пипец - все старания коту под хвост (((
В середине января мне тренер написал новую программу занятий (до этого я занималась не системно то это схвачу, то то). Результативность увеличилась (хотя, возможно это просто результат вообще тренировок впринципе. не факт, что я не добилась бы тогоже без программы тренировок.)...
С начала февраля я стала следить за питанием в смысле БЖУК. окажалось что я ем просто ужас как. то 700 ккал, то под 3000.
Я стала есть 1400-1600. и мой вес стремительно пополз вниз. Иногда я позволяю себе "разгрузочные дни" под 2000ккал, иногда ем 1300... в итоге с 9 февраля по сегодня с сбросила с 57 до 53,7 кг. за 31 день 3,3 кг. что при моем изначальном весе вовсе не мало.
Ну и конечно мне просто очень нравится смотреть на себя в зеркало без одежды ))))) подтянутые ноги, уже довольно круглая и подтянутая попа, плоский живот, со слегка прорисовавшимся рельефом, исчези попины уши (чуть-чуть осталось, но еще пара кг в минус и они уйдут).
Я счастлива. осталось победить еще 2 максимум три кило.
Ну и мои результаты в физкультуре: становая 50кг, присед 40кг.