Ну что, пришло время серьезно взяться за себя в очередной раз.
сегодня вес 88,8 кг. объемы даже мерять не хочу кг до 78.

Цель на первый месяц - 82 кг.
правильное питание, подсчет калорий, физические нагрузки.

Я уже как-то худела с 87 до 64. хочется повторить подвиг. и сохранить результат