Если мы разок попробуем что-то вкусное, то это надежно отпечатывается в нашем сознании. В следующий раз нам стоит только взглянуть на знакомую пищу, как во рту уже текут слюнки, желудок завывает, хотя совсем недавно отобедал, а в голове бегут мысли: "Ну, может, разок-то можно?" Разок сегодня, разок завтра, разок через неделю. И через год, - как было 80кг, так и осталось. Залог успеха, - регулярность и настойчивость. Нельзя отступать от своих целей ни на минуту. Нельзя поддаваться мгновенным соблазнам. Нельзя, если мы хотим чего-то достичь. Делай по максимуму, либо не делай совсем. Не за чем "пытаться похудеть". Нужно просто худеть. Пытаться что-либо сделать это означает вообще никогда этого не сделать. Мы либо делаем, либо нет. Либо худеем, либо нет. Третьего не дано. На ёлку залезть и жопу не уколоть не получится. Тело Мечты нужно заслужить. Помните об этом всегда, когда возникает желание закусить обед конфеткой.
Я научилась абстрагироваться от пищи. Я ем потому, что хочу есть. И вам советую это делать.
Тогда мы вместе справимся с любой задачей в жизни.