Индекс массы тела 25.6
Отношение талии к росту 0.45
Процент жира 28.0%
Масса тела без жира 49.0 Kg
У Вас лишний вес примерно 1.8 кг (4.0 фунтов)
Минимальное число калорий: 1794 ккал в день.
Ограничьте Вашу диету 1524 ккал в день
чтобы терять 0.9 кг в месяц.
Потребляйте минимум 72 г белка в день.
