Сложно принимать психологический голод. Пока я его часто удовлетворяю, хотя и не всегда. Сегодня позавтракала в соответствии с планом: мюсли с ряженкой и банан. Планировала еще яблоко, но расхотелоь. Зато села незапланированную печеньку. А еще потом съела мороженое и кусок пирога. Опять психологический голод.
Сложно бороться, но с другой стороны, главное -- не чувствовать себя обделенной и знать, что имеешь свободу выбора. Сегодня я выбрала это, и это мое право. Это не лучше и не хуже, это -- мой выбор.
