Психологи обращают внимание на то, что с модой на экологический стиль жизни возрастает количество женщин, страдающих орторексией. Порой вера в силу биопродуктов так велика, что даже здравый смысл не может ее побороть. Нелегко убедить того, кто питается полезными продуктами, что он может себе навредить. Как ни заманчива эта мода, здоровое питание, увы, далеко не всегда полезно.

90% населения Земли не удовлетворено своей внешностью и «несовершенными формами»


Орторексия не считается болезнью. Но некоторые психологи, в том числе и Стивен Братман, врач, который первым описал случаи этого нарушения, утверждают, что это дело времени. Человек, страдающий орторексией, уделяет слишком большое внимание тому, что он ест. Он живет в иллюзии, что может купить себе здоровье и продлить молодость.

У некоторых женщин излишнее внимание к качеству продуктов выходит за границы естественной осторожности. Для многих «бзик» органической пищи — способ избежать контакта с реальной жизнью.

Погоня за немодифицированными продуктами модифицирует жизнь. Не всегда в лучшую сторону. Уже не говоря о последствиях для здоровья: недостаток кальция — остеопороз, недостаток жиров — ухудшение памяти, недостаток железа — малокровие и т. д.

Отказ от многих продуктов в пользу здорового питания плохо сказывается на психике. Лишая себя удовольствия есть, страдающие орторексией теряют его и в других сферах жизни. Еда играет в их жизни такую большую роль, что ни для чего другого места не остается.

Чем больше внимания мы уделяем продуктам, тем больше у нас проблем, в том числе и с весом. Примерно так же дела обстоят и с воспитанием ребенка. Плохо, когда вы не можете найти для него времени. Но если вы проводите с ним 24 часа в сутки, это тоже не может кончиться хорошо. Помните: питание — это не только калории. Забудьте о них! Позаботьтесь о радости и спонтанности в вашей жизни.

Компромиссы вместо запретов

Съешьте кусок зернового хлеба вместо круассана — калорий меньше, и вкуснее, чем сухарик. Вместо того чтобы постоянно взвешиваться, узнайте больше о своем гормональном ритме и женских циклах. В некоторые периоды ваш организм задерживает больше воды. Не паникуйте, что у вас выпирает живот, лучше съешьте кусочек горького шоколада для улучшения настроения и укрепления сердца. Используйте принцип: два дня пируем, два дня постимся.